生活工作难平衡

张鑫婧

记得若干年前，表姐的闺蜜刚刚入职高校成为一名大学老师。从此我们便称她为孙老师。记得那时认识孙老师的人每每提起她时，总会带着无比羡慕的神情：高校老师不坐班，有寒暑假，社会地位高，收入不菲……然而，孙老师入职两年后，再听到这样的话时，总是会无奈地苦笑道：“那是你们眼中的高校老师。”当我看到孙老师这样的反应时，心里还认为她是身在福中不知福。有多少人想拥有她那样的职业，还求而不得，她反倒一副不情愿的样子。后来我上了大学，与自己的老师有了近距离接触，终于明白这其中的原因了。

传说不可信

传说中的高校老师，轻松自由，月薪过万，桃李满天下，社会地位高。女老师漂亮温柔知性美，大方气质有魅力。台上讲课，台下座无虚席。有课就上班，上完固定的课时，就可以世界那么大随便走走，享受阳光、沙滩、大海、草原……即使再闲来无事，也可以在办公室，和同事聊聊八卦，一起逛街吃美食。最重要是，如果你是一位女性，还同时是一位在高校工作的女性，在婚恋市场上是非常抢手的，除了上述优势外，你还可以有大把的时间照顾家庭、教育孩子。这是众多男性同胞理想的妻子人选。

然而，在实际工作中，除了令人羡慕的光环之外，高校老师还有许多不为人知的辛苦：科研不止，教学不败；熬夜日常，职称很难；轻松自由，都是传说；高薪地位，职称先行；好学生多，熊学生更多。科研，备课，熬夜，长痘痘；上课，指导学生毕业论文，出题，监考，阅卷；搞科研，做实验，写论文，开会，填表格，行政事务……薪水方面更是贫富差距大，如果你能在退休之前熬到正教授，那么恭喜你，修成正果。而对于一些年轻的“青椒”来说，三四千元工资是不是都对不起自己苦读寒窗考取的高学历？

时间自由更是相对而论。年轻人总抱怨私企工作996、007，那么高校老师的工作节奏就是“从不下班”，永远被工作包围。上课的时候认真上课，上课前认真备课，下课后想下一节课，并备好之后的课；旅游的时间不多，还经常在旅游的时候想自己的论文会不会通过；聚会的时间也不多，更多的是因为工作原因并未参与聚会；如果说时间自由，那也只是自由地选择自己是写论文、做实验，还是备课而已。

在高校工作，也不仅仅是简单的脑力活儿。作为高校老师，你需要时时刻刻提升自己，给学生上课不是念教材就可以的，他们有更多自己的想法和见解，能明明白白看出你上课时出现的错误，所以这要求大学老师的专业知识要更丰富。更重要的是，这份工作还是个体力活儿，上课全程站着，有时候集中在整个上午或者下午。除了上课，还要填表交报告，穿梭在各个教学楼报选题、盖章。期末还可能站着监考一整天，一动不动地批三天考试卷。还面对职称评定、奖金分配、项目审核、学术声望等各个方面可能会有的利益冲突，很多高校老师面临的是工作和心理的双重压力。与其他职业相比，高校老师要考虑的问题更多，压力和痛苦反而很难说出口。许多工作五年以上的高校老师还会常年被腰肌劳损、静脉曲张、肩周炎等慢性病所困扰。所以，别人眼里的大学老师往往与现实中的高校老师相悖，别人看到光鲜靓丽的大学老师背后，却是压力重重，负重前行。

另外，传说中高校女老师在婚恋市场上颇为抢手倒是比较可信的，但是婚后，一些男性伴侣会发现，作为高校老师的妻子的职业并不像传说中那样美好。以孙老师为例，她和爱人结婚后才发现，夫妻二人连养育孩子都成问题。

刚结婚的第一年，孙老师要评副教授。天天忙着找核心期刊发表论文，联系出版社出书，寻找课题。折腾了两年，终于评上副教授。结婚第三年，本打算要孩子，孙老师所在的高校又面临专业改革，学校要把一些边缘专业的老师调配到其他专业。这对于孙老师来说是一个从零开始的专业，之前所做的课题可能都会变成无效的。新专业给孙老师带来的巨大压力让她整夜整夜地失眠，无休止的培训占用了所有的假期。而且压力也给身体造成很大的损伤，最后夫妻二人不得不通过做试管婴儿，才得到他们心心念念的孩子。高昂的医疗费用，也让他们一家的生活质量大幅下降，而且对于已是高龄产妇的孙老师来说，身体上也受到了很大的伤害。好不容易把孩子生下来，又要面临抚养的问题。孩子五岁的时候，孙老师还想晋级教授职称。周而复始地发表论文、出书、报课题，使她经常忘记接孩子放学，家庭矛盾不断升级。眼看着孩子一天天长大，孙老师不得不暂时放弃职称晋级的打算。但是如果不趁着年轻晋级，将来可能会越来越难。一边是孩子的成长，一边是事业的发展，她已经是心力交瘁。

做一个寻找平衡的舞者

不仅仅是高校老师这样的职业，寻求抚育子女和工作之间的平衡，是每一个已婚职场人士不得不面对的现实问题。中国人民公安大学教授李玫瑾老师，近几年频繁地在媒体公开呼吁，国家要立法，给职场妈妈六年的时间抚养孩子，并由国家和企业来埋单。当然，这只是一个呼吁，给职场妈妈六年的时间带薪专门抚养孩子，这条路任重而道远。而现阶段想要达到抚育子女和工作之间的平衡，几乎是不可能的。但是，我们可以做那个寻找平衡的舞者，尽量兼顾两者。

首先，要调整自己的心态，归零心态+收心放在工作上。

归零心态是指，无论在之前取得多好的工作绩效，或者是昨天的工作有多出色，我们都要有每天都是从零开始工作的心态，要每天用尽全力把今天的工作做好，不要停留在昨日辉煌的工作成果上而不愿意出来，知识、技能、眼界这些是可以积累下来的，但时势变化太快了，需要我们以第一天去接触、拥抱变化的心态去对待，另外一定要把心收回来，工作时把心思放在工作上，而不是分心去看孩子的视频、图片或录音等，这是不专业的行为，你可以这样想：我早点完成工作，准时下班回去就可以多陪陪孩子，或者就可以早点跟孩子视频聊天了。

调查发现，许多刚有孩子的职场人士在回归职场時，总会在工作时间忍不住翻看手机里宝宝的照片和视频，占用了大量的工作时间，导致工作无法在八小时内完成，不得不加班，从而影响与孩子相处的时间。久而久之，就会造成恶性循环，既无法完成工作，也无法专心陪孩子。所以，集中精力做好当下，调整心态方为上策。

其次，要与领导多沟通，了解领导的期望和汇报工作进度。在领导的刻板印象中，已婚已育的员工难免会在工作上分心，此时，需要通过语言沟通，了解领导现在对自身的期望和心态，让领导知道你现在的价值在哪里，这其中包括两个方面：

第一，让领导了解你的工作进展如何，对你给出工作反馈，你可以知道自己做得怎样，有没有偏方向，自我调整，加快工作的效率；

第二，实时了解领导对你的工作期望是否有变化，变了后自己又该怎样调整自己的行为和计划，保持与领导一致。在遇到不懂或者了解不深的专业知识时，要立马请教身边的同事或者领导，自己报一些进修课程班。在专业知识方面，需要长期主动地去学习，并学以致用。

诚然，不论如何难以平衡工作和生活，高校老师都是一份高尚的、令人羡慕的职业。正如那句话所说：“谁的工作不艰辛呢？”想要成为一个优秀的工作者，总是要作出一些牺牲。与其无法改变现状，不如改变自己心态，做好当下。无论有多困难或多挫折，请停止你的抱怨，多点耐心，想办法去克服它。

作者单位 北京林业大学