如何与闺蜜友好相处？

宋红燕

Q老师，您好！

我是一名初三的在读学生，最近非常苦恼，所以想跟您聊一聊，期望老师能给我一些建议。具体情况是这样的，我总感觉我的“死党”在利用我，我们两个就是“塑料姐妹花”，她并没有把我当作真正的朋友。但最让我气愤的并不是她，而是我自己，明明知道她会利用我的善良，但还是在我们冲突之后期待与她“和好如初”，否则的话我会一直沉浸在痛苦中;并且最要命的是，只要她一过来跟我和好，我就把我内心的话倾盆而出，不论该说的不该说的，甚至还会说一些别人的坏话（在关系不好时，被闺蜜拿来告诉别人）。虽然我知道这样不好，但我无法改正过来，这种非常矛盾的心理有时让我感觉整个人都很分裂。而且这段关系让我非常分心，已经影响到我的学习，我该怎么办呢，老师？

来自一位初三学生的求助

A同学，您好！

非常感谢对我的信任，相信这个问题已经困扰你很久了，估计你也寻找过很多方法，做了很多努力。接下来我们试着去了解一下你的困扰，我也会尽我所能帮助你。

我注意到，你提及的困扰发生在跟闺蜜之间的相处，其实从一个大的心理学领域来看，这个问题属于关系问题的范畴。我们都知道，关系对于我们每个人来说都非常重要，它会给我们带来情感的支持，我们在关系中会体验到被接纳和被理解的快乐，尤其是那些更加紧密的关系，会给我们带来深层次的情感联结。所以，任何一个人都会渴求关系，任何一个人也无法脱离关系存在这个社会中。正是关系的重要性，我们都不希望关系会发生破裂或者冲突。

但世界上确实没有任何一段关系不会产生冲突和张力。期待我们的关系永远没有矛盾，这是一种理想化的状态;更多现实的关系是，有美好也有不如意的地方。所以，你和闺蜜之间的这种既有和谐美好又充满矛盾和张力的关系是非常正常的，也是绝大多数人所体验到的现实版的关系。

但我又看到，这个关系中除了这种跟闺蜜之间的摩擦让你困扰之外，对这段关系的很多自我感受都让你不太舒服。比如你评价目前的这种关系是“塑料姐妹花”，在我的理解中，塑料的脆性很强，它的性能并不是很稳定，所以极容易发生破裂。可以推测出来，你在目前这段关系中是非常没有安全感的，它的不稳定性让你非常质疑关系存在的必要性。但就算是这种不稳定的关系让你很困惑，你仍然还是非常渴求闺蜜会与你和好如初，甚至产生了对自己的愤怒，自责为什么自己没法放开这段关系。而更要命的是，当这段关系重新回来的时候，你又变成另一个人，把自己完全暴露在这段关系中，一些该说的不该说的，一股脑地全都告诉这个“塑料姐妹花”，到头来反而被出卖。所以，这段关系带来的体验是：不够稳定，不够持久，不够深刻，同时不够安全。

那面对这段关系，我们该如何处理呢？

※ 尝试理解你们对关系的需求和定位不同。

能看的出来，你对闺蜜的做法是非常不认可，甚至比较反感的，而闺蜜似乎对她的做法不以为然，你们都在这段关系中有很多负面情绪，而在这些情绪基础上我们可能会按照自己的角度去加工这段关系。但我们转念一想，也许对于闺蜜来讲，她对关系有自己的理解，是跟我不一样的。初中生正好处在一个需要同伴认可的阶段，这个时期的人际关系是带有一些“功利性”的，比如我要融入一个团队中的话，势必要拿出点东西来作为交换。所以在某种程度上，闺蜜“出卖”信息来接近其他团队的背后动机是可以被理解的，虽然这种做法有失分寸。但其实你对这段关系的要求显然不是认可和接纳这么简单了，而是一种“占有”性质的。你希望她稳定地存在于自己的身邊，特别恐惧她的离开，所以在与她和好的时候想拼命抓住她，正是你们两个人对关系的需求和定位不同，才会难免出现不同的体验。

※ 坦诚的表达与沟通是化解矛盾的起点。

关系的发展需要关系中的每个人去经营，如果每个人都想让对方按照自己想要的样子去维系这段关系，那这段关系就是控制而非沟通了。所以，与其我们维持“塑料姐妹花”这种不稳定的关系，还不如我们彼此坦诚，跟对方表达一下自己内心真实的感受，尽可能地去理解对方，也让对方理解自己。对于闺蜜而言，她需要得到更多人的认可，所以她会不断地寻找除了你们关系以外其他的关系，那我们可以表达对她这种行为的理解，但也可以试着跟她表达一下她的行为可能会给我们带来的感受，不是去指责，而是去温和地沟通。我相信在理解她行为的基础上，她也会理解我们的感受。

※每段关系都是一面镜子，帮我们更好地理解与接纳自己。

我注意到你在关系和好之后的状态，基本上闺蜜回来后，你就自动成为一个没有边界的“透明人”了，在她面前可以毫无保留，甚至有时知道说出一些话来不合适，会有伤害自己的可能性，但仍然“飞蛾扑火”似地抓住这段关系。可以看得出来，你在这段关系里面是非常不安全的，有可能在早期关系中，你属于不安全型的依恋模式，对于靠近自己的人会采用控制和依赖的模式，害怕关系会离开，所以在关系还在的时候拼命控制，同时又很依赖对方，让彼此透不过气来，但当关系真的离开了又会痛不欲生。那是不是闺蜜也体验到了这种感受，才会选择这种“塑料花”若隐若现的相处方式呢？所以，我建议你还可以去询问一下闺蜜对你在关系中的真实感受来验证一下，而验证的目的也绝非是指责，而是一种透过关系来理解和接纳自己的方式。

希望以上的意见可以帮到你，也祝你早日找到关系中的自己，拥抱美好的人生。