每个人心里都有一面魔镜

沈奇岚

“魔镜魔镜告诉我，谁是这个世界上最美丽的女人？”

焦虑的皇后站在镜子前，等待着回答。尽管这个回答她已经听了上千遍，可是每一次，她都必須听到同样的回应才肯罢休：“是您，皇后！您是这个世界上最美丽的女人。”

《白雪公主》这个童话值得再读一遍。最初我们看到的是美丽的白雪公主遭受皇后的嫉妒被逐出王国，然后白雪公主和七个小矮人在森林里愉快地生活，最后王子和公主在一起的皆大欢喜的故事。皇后始终是一个“坏人”的角色，承担着推动故事发展的重任。但如果我们尝试理解皇后的内心，或许会发现，其实我们每个人都有那么几个瞬间，和皇后一样在镜子面焦虑不安。

这个故事里最耐人寻味的角色，是那面魔镜。它告诉皇后“你不再美丽了，有人超越你了”，这背后，其实是对青春易逝的残酷认知。白雪公主代表年轻，皇后代表衰老。魔镜所说的是一个生而为人的自然规律，皇后却无法接受。这世上的大多数人都无法接受自己的衰老，于是促成了护肤品和化妆品的巨大市场。

其实我们每个人心里都有一面魔镜，我们常常问它：我美不美，瘦不瘦，白不白？然后，心里的魔镜会轻轻地说：你不美啊，你要再努力啊。很多人对着镜子，看着脸上的痘痘时，可以深深体会到皇后的焦虑和崩溃。

魔镜象征着外部世界的标准，没有人可以像白雪公主那样完美，但这个世界希望我们按照白雪公主的标准来塑造自己。其实，我们每个人都是在镜子前不那么自信的皇后，害怕魔镜说“你不够白”“你不够瘦”“你太矮了”。

绝望的皇后面对白雪公主采取的措施是下狠手——毫不留情地驱逐和下毒。有些人面对魔镜道出的真相，采取的措施和皇后一样，对自己看不惯的地方狠狠下手，吃药，打针，甚至整容，为了能让魔镜说一句“你很美”，付出了巨大的代价。可是，为什么要为了外部世界的标准，让自己受尽苦难呢？

许多人终将与心里的魔镜纠缠一生。他们因为魔镜不认可自己，而否定自己的价值，因此自卑难过。如果我们不及时发现魔镜对我们的控制，那我们的生活和心理都将被魔镜控制。

“魔镜”在这里，当然是一个比喻，意味着“他人的目光”。在我们的成长过程中，他人的目光深度地参与到了我们的自我建构之中。如果透视这份建构，我们会发现其中的逻辑是这样的：他人的目光觉得我们美丽，就意味着我们将获得他人的喜爱;他人的目光若觉得我们不够美丽，那就意味着我们是有瑕疵的人，因此将失去认可和喜爱。为了获得他人的认可和喜爱，我们要改正那些瑕疵，无论是肤色、体重，还是脸上的痘痘。这真是一个漏洞百出的逻辑。

任何关于“美的认知”都有时代性，也有局限性。他人的目光，也会随着时间发生转变。如果到了以小麦色皮肤为美的国度，一直在努力美白的人，不是白费功夫了吗？

要破除这个魔镜的诅咒其实很简单，就是要把我们的自我认知和他人的目光拆分开来。喜欢你的人并不会因为你皮肤黑、个子矮、满脸痘痘而离开你，不要把这种身体上的不适放大为心理上的自我厌恶。我们都对自己很苛刻，因为我们太期待获得他人的认可了。

我们要自己决定，是否接受他人的目光，是否接受他人的标准，是否要让自己变成他人心中的美人。我们也要有决心，当我们决定拒绝他人的目光时，也要接受因此损失的他人的关注和喜爱。这是获得真实自我的必由之路。任何不建立在真实自我上的喜爱，都是虚假的，得到了也毫无意义。

如果童话中的皇后，可以坦然地面对魔镜，可以看着脸上的皱纹，感慨说：“我所经历的所有爱和责任，我所付出的所有努力和挣扎，都在这里了，我一点都不恨它们。”那这个皇后就能获得真正的自由。

任何出于自身的健康理由，对身体进行的锻炼和提高，都是值得鼓励的。但任何因为他人的目光而对自己身体下狠手的行为，都和那个焦虑的皇后一样，被外在的魔镜牢牢控制了心灵。

愿你在美不美的问题上，获得心灵自由。当你再一次问“魔镜魔镜告诉我，我是不是一个美丽的人？”而魔镜告诉你“不是”时，希望你坦然并坚定地回应“哈哈，没关系，我是我自己喜欢的样子。”