得了耳鸣怎么办？

蒋玉媛

耳鸣是在没有任何外界声音或是电刺激影响下，耳朵主观就可以感受到声音的一种情况，比如嗡嗡声、吱吱声或是蝉鸣声等，这里要注意，耳鸣是听觉系统一种错误的感觉，是一种症状。在我国，有10%～15%的人都出现过耳鸣的情况，严重的会引起失眠、焦虑和抑郁，从而影响正常生活与工作。那么得了耳鸣该怎么办呢？下面我们一起来了解一下。

耳鸣都有哪些表现症状？

耳鸣有时可能是持续性的，有时也可能是间歇性的，通常都不会被人重视。耳鸣的临床症状可能如心跳一样的滴答声或是轻叩声，也可能是一种连续但又比较稳定的噪音，比如像钟声一样或是蟋蟀声。

如果仅有一侧发生耳鸣，那么病变处可能发生在传音器上。如果是双侧发生耳鸣，也没有别的表现症状，那么就要考虑是否是其他疾病的早期表现，比如动脉硬化的早期或是老年性耳聋早期等。如果是短暂性的耳鸣那可能是因为病变较轻，属于耳间断性的或是强度不固定的波动性耳鸣，同时还可能会有眩晕、呕吐或是恶心等症状。发生耳鸣情况时一定要尽早到正规医院接受治疗。

耳鸣的治疗

病因治疗

病因治疗主要有药物治疗和外科手术两种方法。外科手术主要是針对可以用手术治疗的引起耳鸣的一些疾病，比如中耳炎、动脉瘤或是听神经瘤等。但是病因治疗的效果多不是很理想。就算引起耳鸣的疾病治疗好了，耳鸣也可能还存在。

药物治疗

1、基础病的治疗，因人而异，如银杏制剂、维生素B12等，临床已取得一定疗效。针对血脂、血糖、血压异常的患者务必进行专科地治疗，减轻其对耳鸣的影响。

2、对症治疗

抗抑郁、抗焦虑药物，如多虑平、艾司唑仑等，根据患者情况选择性用药，以减轻耳鸣对患者的影响，改善睡眠质量，避免造成睡眠差加重耳鸣，耳鸣影响睡眠的恶性循环。

利多卡因：可以阻滞由于病变所致的中枢的异常兴奋活动，缓解耳鸣的症状或是消除。使用方法：每千克体重使用1mg～2mg的利多卡因，稀释于20mg～-40ml的25%葡萄糖中，然后静脉注射，注意每分钟的速度不能超过20mg，每天使用1次，连续使用7天为一个疗程，休息1周后可做第二个疗程，注射完以后一定要卧床休息，不可活动。

中医中药治疗

可联合口服中药、行针灸、微波、激光、中药熏药及耳周穴位注射药物等均对耳鸣能起到一定缓解作用。

耳鸣日常生活中注意事项

做好生活中的护理，避免在嘈杂的环境下生活或工作，一定要放松心情，避免使用可能会加重耳鸣的药物。长时间在噪声环境下，会加重耳鸣的情况，所以可使用防护耳罩或是耳塞等保护听力。工作压力太大或是长时间处于紧张状态下也很容易加重耳鸣，所以要适当地调整工作的压力与节奏，尽量放松情绪，避免使耳鸣情况更严重。饮食上也要多注意，避免喝咖啡或是酒，辛辣有刺激性的食物尽量远离，养成爱喝牛奶的好习惯，牛奶中含有很多中维生素，比如维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6和B12，还有维生素E和胡萝卜素，这些都是对身体很有益处的。还可多吃些具有活血作用的食物，这样可以促进血管的扩张，改善血液的黏稠度，更利于改善耳部小血管的微循环，比如黑木耳、红葡萄或是韭菜等。减少脂肪的摄入，避免发生动脉硬化加重耳鸣的情况，所以奶油、动物内脏、油炸食品等尽量少吃。多吃含铁和锌丰富的食物，都可降低耳鸣的危害，避免听力发生减退等。

温馨提示：耳鸣并非一种严重的、致命的进行性疾病，如系统全面地检查排除了器质性病变，我们就无需过度担忧。如果无法彻底消除耳鸣，就慢慢去适应耳鸣的存在，进一步忽略它，生活一样美好！