高校足球教学中组合训练法的运用探究

李元伟

摘要：我国提倡素质教育，支持德智体美劳全面发展，体育教学逐渐受到各高校的重视。足球作为体育教学中的热门课程，具有重大的教学意义，有利于提高学生的综合素质，促进学生的全面发展。组合训练法经常运用于高校足球教学中，推动了高校足球教学质量的提高，本文简单探究高校足球教学中组合训练法的运用。

关键词：高校足球教学;组合训练法;运用探究

高校逐渐重视体育教学，积极培养全面发展的高素质人才，足球作为体育教学中的重要课程，也受到各方的关注。在足球教学中，组合训练法十分常见，经常运用于日常训练中，组合训练法的应用推动了高校足球教学的发展。

一、足球组合训练法的概念

足球组合训练法包括足球训练原理及方法、足球训练、课堂内容、训练时需承担的负荷量等几方面组成，坚持由简到难、循序渐进、适量训练的原则。将组合训练法运用于高校足球教学中，有利于提升高校足球队伍的整体水平。教师在进行教学时，可以采用组合训练法，依据学生个性特征、运动水平等各方面的现实状况，设置不同的训练内容及訓练量，坚持因材施教和具体问题具体分析，使训练方式更加灵活多变和多元化，以此来提升高校足球队伍的训练效果。

二、高校足球教学中存在的问题

（一）缺乏训练时间

学生毕竟以学习为主，除非体育专业的学生，否则学生很难花费大量精力时间在足球运动上。高校的体育队伍、各类社团等组织的活动都是在以不影响学习的前提条件下展开和发展的，训练时间无法得到保证。足球是一个群体性运动，高校足球队的队员来自不同的年级和专业，他们之间的课程量、课余时间并不统一，高校足球想要在足球课之外的时间聚集队员，具有一定的难度。没有充足的训练时间，很难保证足球队的训练质量，没有付出就没有收获，高校足球队伍想要提升自己的能力水平，必须付出一定的时间和精力。

（二）人员不够稳定

高校足球队的人员流动性较大，每一年都有人毕业离校，同样每一年都新生入学，高校学生的在校时间基本都是四年，足球队的人员结构不够稳定。很多人是因为兴趣爱好或一时好奇而加入足球队，当某些队员失去好奇心不再感兴趣，又或者因为忙碌等其他原因，都有可能会离开足球队伍，高校足球队的人员经常变通。足球训练是需要团队协作的，队友之间的默契程度会直接影响训练成效和比赛结果，一般来说，相处时间越长合作时间越久的队员之间越容易产生默契，比赛时很多队员的优秀合作都是在长时间的磨合相处下锻炼出来的。

（三）学生对足球缺乏全面认识

很多学生对于足球这类运动并没有什么了解，没有对其进行深入的了解学习前，从网络或电视上得到的那些信息只是最为基础的内容。高校足球队的部分队员在没有对足球有全面了解前，会在比赛或训练时过于表现自己。足球训练或比赛时重要的是实用和配合，而不是如何表现。

三、高校足球教学中组合训练法的具体运用

（一）在体能训练方面的运用

足球比赛一般来说时间长、强度高，需要消耗运动员大量的体力，在比赛中需要进行不断的奔跑移动甚至短距离冲刺，所以运动员必须进行体能训练。体能训练时，合理安排时长和强度，紧密联系足球教学内容和体能训练，保证队员所进行的体能训练可以与足球运动的特点和规律相符合。在体能训练时还可以将无氧运动与有氧运动相结合，坚持采用科学合理的训练方法。

（二）在技术训练方面的运用

足球运动对于技术层面有很高的要求，在教学时也会不断进行技术训练。运用组合训练法进行足球技术训练且不断进行改进创新，有利于提升高校足球队的能力水平和高校足球课程的教学质量。使用组合训练法，依据学生个人的运动规律，采取由简到难、由浅入深逐渐递进的模式落实教学训练的内容，达到提高学生足球技术的目标。教师在教学时，还要注重对于学生创新思维能力的培养，提高学生对于足球的知识理论和技术能力的掌握程度，多多进行实战活动，提高训练的实战性。

（三）在战术训练方面的运用

足球比赛不仅考验队员的个人能力水平和团队协作能力，还需要队员有良好的战术意识。教师可以通过组合训练法根据队员的不同特点制定不同的战术。对于足球队这样一个人数较多的队伍而言，将合适的人放在最合适的位置是教师日常需要思考的问题。而且根据个人状态的不同，教师还需要不断进行调整更换。教练在教学时需要注重实战模拟，进行实战模拟有利于让队员发展自己的优势和不足，加强对自身的了解。采用组合训练法，将个人训练与整体训练相结合，团体运动不仅看队员的个人能力，还需要看整个团队的整体水平和协作能力，能力水平高的队员不一定能够组建成为一个高质量高水平的足球队伍，还需要队员之间相互协作，灵活采用战术手段。

（四）在心理训练方法的运用

心理素质也是衡量一个人能力的标准之一，于足球运动而言，队员心理素质的好坏会直接影响到在比赛时的水平发挥，如同学生高考时，往往有一些学习能力非常好的学生因为心理过度紧张等问题没有发挥出自己的真实水平，影响到最后的考试结果。教师可以利用组合训练法，为队员进行心理层面的培训，平时锻炼学生的抗压能力，赛前为队员进行心理疏导，积极调整队员的心态，这样有利于足球队在赛时发挥出自己的真实水平。

总结：

教师在进行足球教学时应因材施教，对自己的教学模式不断进行完善改进，这样才能提高自己的教学水平。在高校足球教学中使用组合训练法，能够有效提升足球教学的质量和高校足球队的水平，高校足球教师需要认识到组合训练法的重要性，并对其有一定了解运用到自己的教学中，不断改进创新自己的教学模式，提高自己的教学水平。

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