阳光大课间在初中生形成体育生活方式中的作用

成天春

【摘要】本文运用文献资料、逻辑分析的方法，结合大课间体育的特征分析了其在中学生体育生活方式形成中的促进作用。

2007年中发（2007）7号文件《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》由并中共中央、国务院发布。要求切实落实与加强青少年体育、提高青少年体质。广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”、鼓励学生走向操场，努力改善学生身体形态和技能提高运动能力，达到体质健康标准。

阳光大课间是近些年出现的新型体育活动，它与以前实施的广播体操或课间操不同。阳光大课间通常是在一次午前或午后20至30分钟时间的课间里，以原来课间操为基础逐步演变而来的有目的、内容多样、形式机动、有秩序的体育活动形式。

1.阳光大课间的特征

1.1目标的多重性

开展阳光大课间首要的目标是为了加强学生体质健康与心理健康。此外，还可以培养学生参与体育锻炼的兴趣。终身体育的意识。团队协作、创新精神，增强社会适应能力等。

1.2内容与形式的动态延伸性

阳光大课间是以学生的兴趣爱好为根据，以增强学生体质健康为首要目标的，是结合学校的实际情况和体育特色项目，随季节变化所形成的体育活动内容，具有很强的灵活性与动态延伸性。为了组织具有高弹性的阳光大课间，其组织形式也必须具备灵活性。阳光大课间的组织形式主要分为以下几种：先合后分式、先分后合式、合分结合式。虽然开展阳光大课间没有稳固的组织形式，但必须要在立足本校传统的基础上进行标新立异，因地制宜的创造出具有本校特色的组织形式。

1.3管理的灵活性

阳光大课间创造了是自由、民主、欢快、和谐的体育氛围，不仅加强了学生之间的交流和沟通，也拉近了老师和学生的距离，营造出和谐的氛围，从而可以突破学校管理的“瓶颈”，使学校管理更加灵活。

2.体育与生活方式、健康的关系

生活方式是指人们在从事生活实践活动时，长时间在一定生活环境里形成的活动模式。人们的生活方式极大的影响着现代人的健康，良好的、有利于身心健康的生活方式是现在人们所追求的。 参与体育锻炼对人的健康有积极的影响，科学、适宜的体育锻炼是提高人们生活质量、促进健康的生活方式重要组成部分。因此健康与生活方式有着密切的联系，体育锻炼是良好生活方式中不可划缺的部分，它调节和改良着人们由于休息、饮食、工作、营养摄入等方面中不合理的习惯所造成的负效应。 体育活动的生活化是现代人们的健康追求。

3.阳光大课间在初中学生体育生活方式养成中的作用

3.1有利于养成终身体育意识及正确的健康观念

人们的健康观和体育观的具体表现是他们的体育生活方式，这种思想意识的养成主要来源于人们对相关体育知识的学习及体育锻炼情绪体验。当人们意识到体育锻炼对其健康的重大意义时、当人们意识到积极主动进行运动参与时，那么参与的热情和兴趣就会提高。阳光大课间与初中生的生活、学习非常紧密联系的，这样一来就可以提高学生对体育锻炼的关注度。 因为阳光大课间具有的机动灵活、活泼生动、丰富多彩、贴近生活、与初中生的生理、心理特点相符合，容易调动学生参加的积极、主动性。同时阳光大课间为学生提供了展示与发挥体育特长的舞台，能培养学生良好体育情感体验，所以通过开展阳光大课间是具有独特的培养学生终身体育观念，进而逐渐形成正确的健康观的作用。

3.2有利于增强学生的体育兴趣

形成体育生活方式的首要问题是如何形成良好的体育锻炼习惯，而习惯的形成是取决于人的观念与意识的，但培养意识是需要一个持续的过程，如果学生对体育缺乏兴趣，那么他们是很难坚持锻炼下去的。而阳光大课间能够将学生吸引到大自然中来享受阳光、享受运动的乐趣和运动成功的愉悦感。阳光大课间中的内容与形式有很强的娱乐性与自主性，在这些开放性的活动中学生少受到像体育課那样的限制，因此阳光大课间具有很大的吸引力，可以引起学生对体育产生浓厚的兴趣形成动力，并坚持下去，从而有利于形成体育生活方式。

3.3有利于保证学生体育锻炼的时间与场地

每次参与阳光大课间是在持续的30分钟内进行的，这样一来就可以有效的保证了学生进行体育锻炼的时间，而且这是学生自己有兴趣、喜欢参与的体育活动，使锻炼的连贯性、持续性能得到保证，促使学生形成一种良好的运动习惯， 从而可以促使学生体育生活方式的形成。但阳光大课间内容与形式的动态延伸性是需要立足在本校传统的基础上， 因地制宜，锐意创新，创造出具有本校特色的组织形式从而打破受场地和器材的限制，这样更有利于学生体育生活方式的形成。

3.4有利于增强学生的体育能力

体育生活方式的形成，是需要有一定的体育、卫生、保健知识、技能基础作保证的，所以要重视各种各样的体育活动、锻炼能力的培养。人是主要以身体练习为主来实现对体育技能的掌握的，而不是靠思维为主，但是由于体育课受到了时间的限制，而且两节课之间有比较长的时间间隔，连续作用不强，不利于技术巩固和能力提高。阳光大课间为学生提供了展示与运用体育基本知识、技能的场所，相对于体育课学生有更大的时间与空间，去应用和深化体育的知识、技能。当学生真正掌握了一定的体育知识、技能后，就能够在任何地点、时间进行体育锻炼，这样有利于体育生活方式的形成。

【参考文献】

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