新时期终身健身视角下高校体育教学策略探究

王风玲 郎振国

摘  要：随着社会的不断发展，人们生活水平不断提升，健康成为了时下最热门的话题。目前，“终身健身”已经成为了一种风尚，在一些广场、公园等地经常看到不同年龄的人群参与健身锻炼，以练就健康体魄。高校体育教学作为培养大学生体育素养的重要课程，对学生的养成科学的体育运动的习惯和终身健身理念的形成起到重要作用。本文主要分析了目前高校体育教学中存在的问题，并对如何让进行高校体育教学提出了自己的建议，以供参考。

关键词：终身健身  高校体育教学  创新  策略

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）04（b）-0129-02

Abstract： With the continuous development of society， people's living standards continue to improve， health has become the most popular topic. At present， "lifelong fitness" has become a fashion. As an important course to cultivate college students' physical literacy. This paper mainly analyzes the existing problems in the current college physical education， and puts forward some suggestions on how to carry out college physical education for reference.

Key Words： Lifelong fitness; College physical education; Innovation; Strategy

现如今，时代不断进步，人们的思想发生了改变，不论男女老少，都已经意识到体育锻炼的重要性，并都积极投身到锻炼健身中，“终身健身”的浪潮席卷而来。随着国家新课程改革不断深入，重视学生综合素质培养，具有“德、智、体、美、劳”于一身的人才更容易得到社会的青睐。高校作为国家人才的培育基地，要紧跟时代步伐，顺应社会要求，重视培养学生的终身健身观念。让学生树立正确的体育运动方法，使学生拥有强健体魄，并以饱满的状态投入到学习与工作中来。因此，高校必须要对现有的体育教学进行分析，并积极探索和创新更加科学、合理的高校体育教学模式，促进高校体育教学改革，为学生的全面发展提供有利条件，促进学生成为具有较强综合素质的应用型人才。

1  终身健身的概述

终身健身是一种新的体育锻炼理念，旨在要让体育健身贯穿人们的一生，是一种科学的新思想。在这样的视角下，对高校的体育教育也带来了新改变，它与传统的体育教学理念有所不同，对学生的体育教育不仅局限于学校，也要求学生在课外时间可以积极参与体育运动，让学生培养良好的体育锻炼习惯，对学生身体健康和培养体育精神具有积极意义。

2  高校体育教学中存在的问题

近年来，我国体育教育事业取得了很多受人瞩目的好成绩，相关的各项工作也都有了很大进步。但由于受传统教学观念的束缚和影响，一些高校对于体育教学的重要性仍然没有足够的认识和重视，这样的情况对学生终身体育意识的培养带来了困难，具体体现在以下方面。

2.1 教师教学观念落后

目前，我国的高校教育已经取得了良好发展，对于创新教学方法、提高教学有效性等议题也得到了教育工作者的共识。但是，由于长期传统教育思想根深蒂固，仍有部分教师在教学时采用的教学方法较为落后，还是以传统的“注入式”教学为主，不利于学生在体育教学中兴趣爱好的培养。

2.2 教学方法单一

随着新课改的不断深入，教师意识要不断创新教学方法，以更好地达成教育目标。但在实际教学环节中，仍有部分教师依然沿用传统单一的教学方法，一成不变，缺乏创新，导致体育教学对学生而言毫无新鲜感，无法保证体育教学质量。

2.3 高校体育课程设计存在不足

一些高校为了使学生掌握更多的体育运动技能，往往在课堂上对学生传授过多的体育项目，但是，教学的内容比较浅显，不够深入，致使学生只了解了最基本的体育项目知识，对体育项目的参与度较低。其次，一些高校并没有引入健身功能的体育项目，导致学生无法选择自己感兴趣的体育项目，降低体育锻炼的积极性，长此以往，不利于学生终身健身意识的培养。

3  高校体育教学策略

高校的体育教学工作，是素质教育的重要组成部分，因此，高校教师要积极创新和探索有效的教学方法，提升学生对体育课程的兴趣，增强学生的身体素质，让学生树立终身健身观念，养成良好体育锻炼习惯。具体策略如下。

3.1 改變教学观念，树立终身体育意识

体育虽然是高校教育中不可缺少的一部分，但是，它的受重视程度相对于其他学科来说仍然不高。因此，各高校必须要加大对体育教学的重视力度，改变传统的教学观念，贯彻树立终身体育理念，以促进高等体育教学的发展。

3.2 优化教育理念，明确教学目标

高校体育教学应不断优化教学理念，汲取先进的教学方法，牢固树立“以人为本”的教学理念，以学生为主体，激发学生参与体育教学活动的积极性和主动性，培养学生终身体育意识。同时，在高校体育教学课堂中淡化“竞技运动”的影响，积极培养“健康第一”的体育意识，提倡健康的体育行为。

3.3 创新教学方法

高校的学生在身心上发育上已经趋于成熟阶段，具有一定的身体能力与思维能力。因此，教师在体育教学中可以运用小组合作学习、探究式学习、体验式教学、多媒体教学等多种多样的方式进行。小组合作学习可以充分调动学生的积极性和主动性，提高课堂教学效果;探究式学习，使学生可以对教师设定的调研项目进行探究，在探究的过程中激发学生的课堂兴趣，进而养成良好的体育健身习惯;体验式教学是在体育课堂上教师教师教授基本体育动作、知识的前提下，学生进行体验和练习的教学方式，这样的教学方式可以大大提升学生的课堂参与度;多媒体教学是教师利用多媒体资源在课堂上对学生进行反复回放、慢放的教学方式，利用多媒体设备对体育动作和要领进行的呈现，可以比语言形容更加直观，以达到更好的教学效果，促进体育教学活动的顺利进行。

3.4 不断完善高校教学设计

目前，高校体育教学中所涉及的教学项目大多为传统项目，这对于追求潮流和时尚的高校学生来说难免缺乏吸引力。因此，高校体育教学在项目设计上应具有多样性，多引入一些时下流行的体育项目，吸引高校学生的注意力，激发学生的学习兴趣，并在教学中慢慢引导学生树立正确的人生观和价值观，培养学生形成良好的健身习惯，有利于终身健身的意识的养成。

4  结语

综上所述，随着社会对全面型人才的要求不断提升，高校作为培养人才的重要基地，更要意识到自身肩负的责任。要重视体育教学，积极转变教学观念，不断探索和创新高校体育教学模式，提高学生对体育课程的参与度，引导学生树立“终身健身”的意识，使学生拥有强健的体魄以适应社会发展需求，培养出更多具有全面素质的优质人才，为国家的发展贡献自己的力量。

参考文献

[1] 王瑞萍.高职高专体育教学改革与终身体育意识的培养[J].新校园（阅读），2015（9）：108.

[2] 陈进波.浅析新课改理念下高校体育教学方法改革[J].当代体育科技，2016（6）：4，6.

[3] 蔺建.新课改背景下探讨高校体育教育专业与基础教育对接有效策略[J].当代教育实践与教学研究，2016（5）：29.

①作者简介：王风玲（1964，7—），女，汉族，河北邯郸人，本科，副高级職称，研究方向：体育教学与训练。

郎振国（1964，3—），男，汉族，河北石家庄人，本科，副高级职称，研究方向：体育教学与训练。