巴氏刷牙法：预防牙齿楔状缺损

长期横向刷牙或使用过硬牙刷、刷牙过度用力都会加速牙颈部的磨损。酸性物质的作用也会导致牙齿楔状缺损，像胃炎患者、常反酸者，牙齿易发生楔状缺损。另外，过大咬合力的作用也会导致楔狀缺损。

为了预防牙齿楔状缺损，大家不妨使用“巴氏刷牙法”：刷门牙外侧，刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动;刷门牙内侧，同样成45度角，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷;刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷;刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷2至3颗牙，反复旋转、按摩8至10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。刷牙时间控制在3分钟左右。牙刷的刷毛不要过硬，刷头不要过大，否则容易损伤牙龈;也不能太软，以免没有力度无法有效清理牙面上的软垢。要警惕牙齿的不适症状，一旦出现刷牙敏感或酸痛时，应尽早就医。（摘自《青年时报》）