一吃红薯、面条就反酸，怎么办

蒋易容

有些人吃得过饱或是饮酒就会有反酸的感觉；甚至有人一吃红薯、面条之类的食物就反酸。

感觉胃里的东西，酸不拉唧的，一阵阵往上反，直到嗓子眼甚至嘴里，特别难受。

反酸就像在单行道上逆行

正常情况下吃东西时，食物经过食管，到达胃与食管的连接处——贲门。贲门像是一道单向的闸门，正常情况下，食物从食管这边敲敲贲门说：我要进去。贲门验明正身，开门放行。

但是如果食物或者胃酸从胃这边跟它说：我要出去。贲门就会紧闭大门，毫不犹豫地告诉它们：这是入口，不是出口！

然而，有些躁动分子不服软，偏要硬闯，还煽动纠集更多的胃酸来硬闯。贲门开始会加强关门的力度，但势单力薄，贲门被挤开一条缝，随着越来越多的胃酸和食物冲过去，这缝越来越大，带来的结果就是——反酸。

反酸会有什么影响呢？

胃酸和食物偶尔的造反，“大人大量”的贲门不会放在心上，仍然会兢兢业业地把关，门上有些小破损（比较轻的胃炎），它也会默默地修补好。

但是，如果胃酸长期躁动，贲门终会无力招架，破损太大难以修复，想关都关不上。没了阻挡，胃酸更加肆意妄为，一路向上，沿途还在食管甚至咽喉留下“战绩”，也就造成了食管炎和咽喉炎。所以有时候长期慢性咽喉炎或者咳嗽，医生会让去消化科检查。

人体的修复部队起初还能好好做事，把贲门、食管的小破损给修复好。但是胃酸长期“反动”，修复部队忙得来不及修补，破损越来越大，就会出现大坑（溃疡）。

有时甚至忙中出错，拿错了材料。这些材料不得了，得到血液供应，会自己慢慢长，最后就成了大家都害怕的——肿瘤。

哪些问题会造成反酸呢？

最大的毛病就是——生活不自律

比如说：

（1）暴饮暴食

瞬间让胃里充满食物，要消化掉这么多食物，当然要更多的胃酸。然而胃里空间有限，这不就是官逼民反，让人家去冲门嘛。

（2）吸烟饮酒、吃巧克力、吃炸鸡块

这些让人爽了，放松了，贲门也会放松；但是它一放松，胃酸就又要逆流了。

（3）饭后就躺下、睡前进食

这些习惯会让胃运动变慢，食物待在胃里时间久，刺激分泌的胃酸就会增多。

如果没有这些坏习惯

有的人一吃富含淀粉或油脂的食物，比如红薯、面条、黄油等就容易刺激胃酸分泌，吃多了不易消化；

也有些人的胃酸比较冲动易怒、贲门又比较敏感脆弱，因此，一点点刺激就会有反酸的感觉。

胃食管反流病等疾病

除了生活不自律以外，也有一些真正意义上的疾病，会造成反酸，主要是胃食管反流病。这个病主要是因为贲门不给力，把门不严。得了此病，典型症状就是反酸、烧心，一般不需要做胃镜检查。

其他一些疾病，如胃溃疡、嗜酸细胞性食管炎、胃癌、食管癌等也会有反酸症状，可能需要通过胃镜检查诊断。

什么情况需要做胃镜呢？

一般来说，如果除了反酸，还有以下情况的，就建议做胃镜检查：

吞咽困难、吞咽痛

慢性反复咳嗽，复发性支气管症状、吸入性肺炎等

吐血，或者拉出的大便呈黑色的

持续性疼痛

经常有恶心、呕吐

没有刻意节食减肥，但是人却越来越瘦

淋巴结肿大

肚子上有肿块

45～55岁的人，以前都好的，有突然发生的不舒服的症状

家里有人得过食管癌或胃癌

反酸应该怎么治疗？

1. 改善生活方式

因为引起反酸最大的原因是生活不自律，因此，改善反酸最主要的就是改善生活方式。避免暴饮暴食、睡前进食。

2. 睡觉时抬高床头

把床头抬高15～20厘米是简单有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流，网购平台上那种抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。

3. 适当控制饮食的品种

饮食上，戒烟戒酒，脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物宜适当限制；比较敏感的朋友，还应减少甜食、富含淀粉的食物摄入量。

4. 求助医生

有些朋友症状明显、反复，通过改善生活方式也不能很好控制，这时候就需要寻求医生的帮助，在医生的指导下吃一些药，来进行治疗。

大部分人很快就能好转，一小部分人因为自身存在一些状况，比如食管裂孔疝、贲门肌肉太松弛等，症状反反复复很严重，就需要进行手术治疗。

5. 用药了，也要坚持良好的生活习惯

很多患者朋友在用药过程中，症状可能会有一些好转，但是立马就自行减药甚至停药，恢复“风流快活”的状态，很容易出现症状反反复复。时间长了，贲门也不再尽忠职守，主人都不克制，下属何以反复抗敌。

这些人就可能就需要长期服药来控制症状了，我们谁都不想这样吧。所以关键还是不要“作”。

要想没有反酸，朋友们，还是要改善并保持良好的生活习惯吧，帮助贲门把好关，而不是做了胃酸的“帮凶”！