含硅油洗发水伤头皮？ 皮肤科医生告诉你真相

景璟

这两年，无硅油洗发水一直是洗发水界的“网红”，因号称 “清爽不油腻、保护头皮还能防脱发”。洗发水含不含硅油几乎成了判断洗发水是否优质的标杆。那么，含硅油洗发水真的会伤头皮，引起脱发吗？

硅油指的是二甲硅油，是聚二甲基硅氧烷的俗名。聚二甲基硅氧烷作为一种发用调理剂，其在洗发水中的作用是填补毛发最外层的毛鳞片之间的空隙，使头发更柔顺， 减少头发打结等现象发生。

研究认为，洗发水中添加的硅油成分结构稳定，几乎不会被人体皮肤和胃肠道吸收，对皮肤基本无刺激作用。在正常情况下，使用硅油洗发水是不會对身体产生伤害的。而且，当前市售的洗发水含硅的浓度不会超过4%，洗发时通过洗发水中清洁成分的作用及流水冲洗，残留在头发上的含量更低。所以，网传的硅油洗发水堵塞毛孔、引起脱发等，大部分还是竞争厂家的宣传。

如果出现一段时间的头皮瘙痒，头皮油脂、头皮屑过多以及脱发增多，可能是患了脂溢性皮炎和脂溢性脱发。

无硅油和含硅油，医生教你如何选择

在超市里询问一些挑选洗发水的顾客后发现，虽然大部分人并不知道硅油是否有害，但还是有较多的人选择购买无硅油类洗发水。仔细询问之下，他们并不清楚含硅油和不含硅油的洗发水差别在哪里。那么，日常挑选洗发水，如何挑选适合自己的呢？

选择洗发水，含硅油或无硅油还是要根据个人的发质来。

选择含硅油洗发水

如果本身头发比较干燥、蓬松， 使用含硅油的洗发水能让头发更柔顺、有光泽。 对干性发质或者敏感发质， 用无硅油的洗发产品则可能头皮会刺激、痒、脱屑，头皮屏障受到干扰下更容易引发问题。有些无硅油洗发水用植物油、动物油替代反而结构更不稳定，较容易导致皮肤过敏及毛囊炎等。因此，对以上类型发质者还是要用普通含硅油洗发产品。

选择无硅油洗发水

而对脂溢性皮炎和脂溢性脱发患者，如果想塑造蓬松丰盈的发型，还是推荐无硅油洗发水。

为了头发与头皮健康，以下情况要注意：

洗头别过频 一般以2～3天洗一次为宜，太频繁会刺激头皮分泌更多的油脂。

科学饮食 饮食忌辛辣刺激，尽量清淡，多食用新鲜的水果、蔬菜。

按摩头皮 适当按摩头皮促进头部血液循环，对头皮的健康和头发的生长有一定的益处。

烫发、染发要适度 烫发、染发并非禁忌，但频率一定要适度。不过，能不烫染尽量不烫染，健康最重要！