初中体育乒乓球教学训练的有效方法探讨

覃城斌

摘  要：随着社会主义市场经济制度的发展，我国在政治、经济、文化等诸多方面发展迅速。新时代的到来，国家对于教学方面的关注程度日益提升。而体育教学作为初中教学的其中一项，已经受到了体育部门的高度重视。尤其是作为国球的乒乓球，已然成为体育课选修的热门课程。在这其中如何找寻高效的教学方式，提高教学质量成为相关教师的一大难题。鉴于此，本文对初中体育乒乓球教学训练的有效方式进行深入分析，为相关工作人员提供参考资料。

关键词：初中;乒乓球;教学方式

在当代的教学模式之中，体育教学占有一席之地。政府以及相关部门希望体育在教学上体现出来的目的是不仅可以让学生提高自身的身体素质，还想让适当的体育运动促进学生大脑的发展。因为合理的运动可以有助于学生的大脑运转，从而全方位地提高学生的素质，所以体育教育在整个教育过程中存在着不可替代的位置。

一、初中体育乒乓球教学训练的现状

在初中的体育教学过程中，乒乓球作为一项重要的组成部分。但是就目前的发展状况来说，乒乓球的训练虽然有了很大的提高，但是一定程度上还是存在着问题，需要相关工作人员去解决。

1.1对训练的重视程度不高

乒乓球作为一项竞技运动，对训练的要求是非常高的。训练结束之后也需要学生根据自己的水平进行相应的训练，才能够达到相应的效果。乒乓球技能作为我们的国球，在人民心中受欢迎的程度是非常广的，并且初中的教学目标也把乒乓球作为一个重点项目。但是，由于初中学生的文化课压力比较大，从而导致学生投入乒乓球训练的时间并不多、重视程度也不够，这就造成了目前学生在乒乓球锻炼之中存在着一项问题。

1.2缺乏完善系统

乒乓球训练是一个长期的过程，需要让学生明白每个阶段都应该做什么，这样才能得到较好的训练效果。但是目前的训练过程之中，训练设备不完善、不具备科学水平，学生在训练水平一直提不上去，对于乒乓球能力的提升是极为不利了。同时，有些学生在训练的过程中，由于长期积累下来的压力产生了一些逆反心理。这种情况也不得不去解决，这都是因为训练没有完成系统导致的结果。

1.3缺乏兴趣指导

学生对于乒乓球课程有些时候呈现出的是没有兴趣的状态，因为有些学生在之前根本就没有接触过乒乓球，学生的整体水平不高，动作也更提不上规范，身体素质较差。面对这种情况，如果教师呈现不出合理的教学方式，只能让乒乓球的教学课程成为一项空架子，从而吸引不了学生的学习兴趣，导致学生对于乒乓球课程完全没有兴趣。

二、初中体育乒乓球教学训练的有效方式

2.1完善机制

相关学校的领导以及相关教师的理念必须要发生改变。提高相关教师对于体育训练的认识，将体育训练的课程价值进行宣传，增强教师、家长以及学生的观念，并且对其进行正确的引导，提高乒乓球训练的重视程度。只有将乒乓球课程的训练机制以及训练方式进行更新、进行完善，才能促进乒乓球运动走向正规化。引入资金的投入，将乒乓球训练的硬件设施再完善，建设完善的训练场地。

2.2营造良好氛围

在乒乓球的教学过程中，最关键的就是体育教师。在教学过程中，不仅可以指导学生运球的技巧，也可以告诉学生乒乓球的意义和内涵，从而营造出一个良好的氛围、促进学生的积极性、提高教学水平。

2.3完善训练系统

体育教学过程中教师不能只注重竞技元素，应该在教学过程中增加一些体育知识。体育教学不仅仅是为了培养专业的选手，进行国家级的比赛。不能只是单纯地注重竞技体育的教学，在体育教学活动中应该融入更多的知识加以传授，使得学生在进行体育教学过程中能够真正地体会到身心上的愉悦，充分地处理好知识以及技能之间的关系，从而形成一个完整的教学系统，使得乒乓球的教学环节更具有科学性。

首先，由于每个学生的身体素质不同，在训练的最初阶段教师应该根据每个学生的不同能力，选择不一样的训练方法。在学生对于乒乓球有了基础的认知之后，教师应该根据学生出现的错误，及时进行纠正。等到学生掌握了基本的运动之后，可以适当的增加强度，加大训练时间，从而增强学生乒乓球技术动作的娴熟能力。

其次，乒乓球训练过程中反应速度是比较重要的。因为乒乓球的训练速度比较快，学生想要练好乒乓球，就一定要具备较好的反应速度。

最后，学生具备基本的运动技巧以及速度后，乒乓球训练可以适当的增加多种训练球的方式，从而达到训练的需求，实现训练的成效。此外，教师在帮助学生进行乒乓球教学训练的过程中，还应该训练学生的判断能力，因为只有让学生根据对手的肢体动作判断其准确的出球方向，才能够进行有效的反击。

结束语

综上所述，在初中乒乓球教学训练的过程中，教师应该根据学生的实际情况提供充足的训练设施。采用科学合理的训练方式，巩固学生的乒乓球训练基础，从而逐渐地提高学生的乒乓球水平。相关教师在进行初中乒乓球训练的方式之中，秉承着提高学生身体素质，为国家培养优秀人才的目标砥砺前行。

参考文献：

[1]李克強.初中体育乒乓球教学训练的有效方法[J].运动，2015（02）：122+156.

[2]谢锦秀.初中体育教学中乒乓球训练探讨[J].当代体育科技，2012，2（32）：19-20.