基于水平一学生有效开展室内体育教学

摘 要：由于雨天、雾霾天或是其他不可抗拒的因素，有时候体育教学会在室内开展。为了提高室内体育教学效率，教师必须不断探究、整合、开发、创新室内体育课内容。本文从运动技术和体能两方面着手，以水平一学生室内体育课教学内容的创编和实践为例，对室内体育教学内容进行探究，整合并开发出了一些适合在教室这一有限的空间内开展的体育项目，以此来达到巩固运动技能、增强身体素质的目的。

关键词：水平一学生室内体育课;教学策略

中图分类号：G40-013.9                 文献标识码：A                    文章编号：2095-624X（2020）16-0091-02

引 言

鉴于天气、场地等客观因素的制约，体育课需要进行室内教学，而且一些体育理论知识的讲授，也需要在室内开展。但相对于传统的室外体育课而言，室内体育课对学生缺乏吸引力，因此，如何有效开展室内体育教学，使学生学到更多的体育知识、技能，增强学生的体能，并使学生形成终身体育意识，成为广大体育教师需要研究的一项重要课题[1]。

【案例一】每年的六月是梅雨季，体育委员小张跑到办公室问体育教师：“老师，今天体育课干什么啊？”体育教师反问道：“你们想干什么啊？”学生答：“下棋。”“好，那就下棋吧，那边桌上的棋子你先拿到教室去。”小张抱着一堆棋子回了教室。大家看到体育委员抱着棋子，欢呼道：“下节课下棋子，下节课下棋子……”

【案例二】2020年2月，青海省教育厅下发《关于全省中小学校在疫情防控延迟开学期间开展“停课不停学”工作的通知》，就全省中小学校在原定开学时间到正式开学期间，利用信息技术做好“停课不停学”工作提出具体要求。多地学校要求体育教师设计室内体育锻炼课程，做到“停课不停练”，运动强体魄。

以上两个案例表明，开展有效的室内体育教学势在必行。室内体育教学的不规范化对正常体育教学的影响较大，作为一线的小学体育教师，我们应该积极行动起来，让室内体育课呈现出活力。为了优化室内体育教学，提高教学效率，笔者从以下几方面进行了研究。

一、挖掘教材精华，巩固技能学习

体育教学内容的选择要以教材为本，因此在室内体育教学内容的选定上，笔者以《浙江省体育与健康课程指导纲要》（下简称《省纲要》）水平一的教材为基础点，分类进行选编;从这些主教材中对比、筛选，将可开展性较强的项目罗列并做适当调整、创新，形成一套适合室内开展的教学内容[2];通过梳理整合低学段体育教学的跳跃单元，将跳跃内容改编成室内趣味性教学。

方法一：模仿小动物跳。教师先让学生听儿歌、看动作，然后引导学生猜出小青蛙、小兔子、小袋鼠三种动物，并让他们听口令集体进行原地向上模仿跳练习，同时要求学生边跳边模仿动物的叫声。之后，教师要求左右前后的“小青蛙们”相互打招呼;小兔子跟着音乐的节奏进行四个方向的并脚跳练习。通过观察与体验，学生发现跳跃动作的共同特征是用前脚掌蹬地起跳，而且使用的场地面积是比较小的。

方法二：腿夹沙包连续向上跳。要求学生用膝盖夹紧沙包，向上连续跳，这样设计的目的是让学生学会双脚同时起跳、同时落地的动作。

为了让学生学会几种动物的跳跃姿势，寻找它们的共同特征——前脚掌蹬地起跳，教师借助模仿各种动物原地跳→原地转向跳→夹沙包连续向上跳等教学内容，调动学生的学习积极性，这样，即便是在小场地，学生也可以学习体育技能。

对《省纲要》教材内容进行整合、改编，可以开发出很多适于在室内开展的教学内容。这虽然不能与室外体育课相比，达到教材所要求的运动强度，但是能让学生在室内学习一些运动技能，由此解决了学生在室内上体育课无法获得运动技能的难题。此外，教室有限的空间在一定程度上缓解了传统教学模式中，教师因空间大而导致教学组织效率低的压力[3]。

二、简化身体素质练习，加强体能训练

在体育教学中，教师通常会安排一些力量训练来提高学生的身体素质，如上肢力量、下肢力量、腰腹力量等。只要稍稍变化，这类训练也可以在室内开展，而且可以充分利用教室里的桌椅等物品。

例如，图1中的练习项目，动作技术是比较简单的，而且学生能很快掌握运动技巧，这样的练习项目有丰富的内容，有运动强度，能够有效增强学生的体能，促进学生的健康发展。

此外，其他年级的教材中也有适合在室内开展的教学内容，如表1所示。

基于室内体育课场地器材条件限制和安全运动环境的创设，以力量练习为例，教师就地取材、巧用室内陈设与物件，通过多种身体素质训练，让低学段的学生在有趣的练习中不知不觉提高身体各部位的力量。原本枯燥的力量训练经过改编，变得充满趣味，提高了学生的学习积极性，使学生在学校和家里都能自行进行体育锻炼。更重要的是，学生从课堂学到了锻炼身体的方法，即便不能到室外活动，也能让自己的身体动起来，达到每天锻炼一小时的目标[4]。

三、分析实施成效，优化教学策略

1.实施“原地跳跃”教学的成效

以水平一学生室内体育课教学内容的创编和实践为例，通过上课、研讨等形式的教学实践，笔者在徐老师任教的一年级4个班里对低学段跳跃单元教学进行了对比，取得了初步成效。

徐老师任教的4个班级中，每个班人数为45人，2个班级开展有效的室内教学，2个班级开展传统室内教学。在室内第一节课，开展传统室内教学的班级的学生掌握“原地跳跃”技巧的人数为0，而开展有效室内教学的2个班级的学生掌握“原地跳跃”技巧的人数为63人。通过对比“原地跳跃”掌握动作技巧的人数，我们可以发现，开展有效室内教学的班级掌握“原地跳跃”技巧的学生人数明显增多。

2.优化室内体育教学策略

笔者对优化室内教学策略进行了整合，希望能够给体育教师开展室内体育教学提供帮助，促进课堂教学效率的提升。

（1）优化使用场地及器材。教师需要就地取材、巧用室内陈设与物件，使场地及器材使用变得多样化。

（2）优化安排练习时间。合理安排室内体育课中每个训练项目的练习时长，使其符合低学段学生的运动规律，最大限度地发挥每个项目的练习作用，提高学生的体育运动能力。

（3）优化体育教师心理。开展室内体育教学需要得到学校领导的支持，如安排室内体育教师，形成良好的室内体育文化氛围，同时强化体育教师的团队意识，培养教师的团队合作能力[5]。

结 语

综上所述，室内体育教学的作用是不可小觑的，体育教师只要愿意花时间，就一定能从中获益。本文对水平一学生有效开展室内体育教学进行了探究、整合与开发，这对体育教学的发展具有重要意義，不仅能让学生重新认识体育课，还能提高他们的运动技能。当前，我们对体育室内教学的研究还处于初探阶段，本文仅从原教材和身体素质练习两方面着手研究，这一课题还有更深、更广的内容值得我们去挖掘。体育教师应该将体育课尤其是室内课提升成艺术性的课程，发挥它独特的魅力，并在教学实践中不断积累和总结经验，进而将体育室内课上得精彩夺目、满堂生辉。

[参考文献]

余立峰.如何有效地进行补偿性体能教学[J].中国学校体育，2013（07）：128.

顾渊彦.基础教育体育课程改革[M].北京：人民体育出版社，2004.

毛振明.体育教学论[M].北京：高等教育出版社，2004.

季浏.走进课堂——体育与健康新课程案例与评析[M].北京：高等教育出版社，2003.

于素梅，毛振明.体育学法论[M].北京：北京体育大学出版社，2009.

作者简介：周赛丽（1991.8—），女，浙江永嘉人，大队辅导员，二级教师，浙江省温州市鹿城区教坛新秀。