体育教学中培养学生自我体育锻炼意识的策略

刘兴瑜

【摘 要】近年来初中学生身体素质逐渐变差，培养学生的体育锻炼意识成了初中体育教师面对的主要问题。自我锻炼能力是学生自主学习能力的一部分，在初中体育教学中教师要开展对学生自我锻炼意识的培养。基于此，本文分析了初中体育教学中培养学生自我体育锻炼意识的相关策略，以期为广大初中体育教师提供参考。

【关键词】初中;体育教学;自我体育锻炼意识

【中图分类号】G633.96  【文献标识码】A  【文章编号】1671-1270（2020）12-0155-02

新课程改革背景下，培养学生的自我体育锻炼意识是初中体育教师亟需解决的问题。体育教学的目的是使学生掌握各种体育运动技能，让学生对体育运动产生兴趣，在参与体育运动的过程中，逐渐提升身体素质。学生具备了自我体育锻炼意识，就能够积极主动地参与到体育运动中，强化身体机能。培养学生的自我体育锻炼意识，可以让学生掌握体育运动的基本方式方法，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，从而提高其身体素质。

一、更新初中体育教学理念，重视健康与体育的理念

新课程改革背景下，初中体育教师的教学观念也要及时更新，初中体育课堂教学不仅强调将技术与技能传授给学生，让学生掌握运动方法，还强调更加重视学生的身心健康成长。如教师教授学生体操的时候，如果只是单纯要求学生掌握体操动作，或者是只要求学生的体操动作达到标准，这显然实现不了新课改背景下初中体育教学的目的。为此，初中体育教师在体操教学的过程中，要以学生的身心健康为出发点，让学生知道不同的体操动作可以锻炼身体不同部位的肌肉，以及各项体操动作的最理想的运动量，进而实现学生科学锻炼的教学目的。在教授学生进行球类运动的时候，不仅要让学生掌握运动方法，更要重视学生在运动过程中的体验，要让学生在球类运动的学习中感受到运动的乐趣。将健康观念渗透到体育教学中，能够让学生清晰地认识到运动应是其日常生活中的一部分，有助于学生形成终身锻炼的意识。如此一来，学生就能够在日常生活与学习中，自主开展体育锻炼活动[1]。

二、培养学生养成良好的锻炼习惯，掌握科学锻炼方法

引导学生养成良好的体育锻炼习惯并非一蹴而就的事情，需要教师付出长久的耐心与坚持。从当前初中体育教学状况来看，只有少部分学生能够积极主动地参与到体育锻炼中，这部分学生本身对体育就具有浓厚的兴趣，还有一部分学生在体育课堂上表现积極，是为了取得优异的体育成绩，但对体育活动本身并不感兴趣。初中生大多处于青春期，自主意识十分强烈，学校可以制定相关制度，以硬性规定的方式，促使学生养成良好的自我锻炼意识。此外，初中体育教师在教学的过程中也要积极探寻培养学生自我锻炼意识的方式。学生对体育运动各有偏好，因此在体育课堂上，教师首先要根据学生的兴趣爱好对学生进行分组，其次再挑选一组学生制定运动方案，然后由这组学生带领其他各组学生一同开展体育运动。教师在此过程中，可以与学生一同进行体育锻炼，并对学生进行指导，最后对学生的体育运动情况进行评价。需要注意的是，教师要严格把控体育运动中的休息时间，避免休息时间过长或过短影响体育运动的效果。通过长时间的体育教学，笔者发现，这样的教学方式可以有效引导学生掌握体育运动方法，值得在初中体育课堂中进行推广[2]。

三、改变传统教学方式，培养学生的独立锻炼能力与组织能力

在初中体育教学中，初中体育教师要运用理论与技术相结合的教学方法，指导学生逐渐形成独立锻炼能力与组织能力。为了响应将课堂主体地位归还给学生的号召，教师可以尝试让学生参与到体育课堂设计中。在设置课堂游戏时，要有一定的目的性，从而控制好各项活动的时长及练习方式，引导学生在课前制定出一个大概的运动方案。经过不断实践应用，教师可以帮助学生总结出其中的不足之处，进行修改。在这样的体育课堂中，学生的能力会得到有效培养，同时可以调动课堂气氛，提升学生的独立组织能力与锻炼能力。特别注意的是，初中学生在体育课堂中，存在着依赖体育教师的情况，因此体育教师在教学的过程中，要提醒学生按时完成任务，让学生意识到体育运动的作用。

此外，教师可以让学生在课后进行总结，以文字的形式记录下来，并对此进行检查与评价。通过上述方式，能够帮助学生对体育课产生新的认识与理解，潜移默化地培养学生的自主体育锻炼意识，从而提升体育课堂教学效率，提高学生身体素质[3]。

综上所述，体育课程是教育领域中的一部分，随着新课程改革进程的不断深入，初中体育教学的方式与内容也在与时俱进，要求不断提高初中生的体育素养与身体素质。为此，在初中体育教学过程中，要培养学生的自我体育锻炼意识，让学生具备体育锻炼能力。初中体育教师要及时更新教学理念，创新教学方式，激发学生学习体育的兴趣，促使学生积极主动地参与到体育课堂中，感受到体育锻炼的乐趣，让学生终身受益。

【参考文献】

[1]魏文达.初中体育教学中培养学生自我体育锻炼意识的实施措施[J].体育风尚，2018（8）.

[2]刘建国.初中体育教学中学生自我锻炼意识的培养[J].新校园：中旬刊，2015（10）.

[3]孙海峰.初中体育教学中如何培养学生自我体育锻炼能力[J].新课程导学，2016（30）.