陪伴孩子做好复园准备

王晶

长时间的宅家生活，孩子已经习惯了家里的生活环境，也对家长产生了更多的依赖，返园时可能会出现短期的不适应。因此，作为家长，我们应该提前引导，陪伴孩子做好返园准备。

1.做好心理准备

家长可以和孩子一起翻看在幼儿园时的照片、视频，一起回忆幼儿园的点滴生活，激发孩子对重回幼儿园的向往，也可以陪伴孩子一起阅读与幼儿园生活相关的绘本，帮助孩子重温在幼儿园的快乐时光，让孩子对幼儿园生活以及和好朋友的相聚充满期待。

2.调整作息规律

家长需要有意识地帮助孩子逐渐调整作息时间，早睡早起，按时吃饭和午休，让孩子的每日生活逐渐和幼儿园作息相吻合，同时作为家长，我们也要以身作则，规范自己的作息，为孩子树立榜样。

3.调整饮食习惯

孩子在园期间保持着良好的就餐习惯，但是宅家这么久，孩子可能也愈发随心所欲，零食随便吃、饮料随便喝，这些都会造成孩子返园后的不适应，所以家长应该提前引导孩子养成定点、定时、定量以及不挑食、不偏食的好习惯，逐渐减少孩子的零食量，保证每日摄取适量、均衡、多样化的营养食物。

4.提高孩子的自理意识和能力

宅家时光中，不少家长会代办孩子的大小事情，这使得孩子丢弃了在幼儿园培养的生活自理能力，所以返园前家长应该帮助他们恢复生活自理的好习惯，让孩子自己穿衣服、叠被子、整理玩具等，做到饭前便后洗手、规范如厕，帮助他们尽快适应复园后的生活。

5.重拾集体生活的信心和技能

漫长的假期，孩子大多宅在家中，玩伴变少了，返园前家长要有意识地鼓励孩子和周围同龄的小朋友一起游戏、玩耍，引导孩子使用文明用语和小朋友打招呼，同时鼓励孩子多表达自己的想法，让他们有交往和交流意识，从而更快适应幼儿园的集体生活。

6.准备衣物等必需品

初夏时节，早晚微凉，中午炎热，加上幼儿园每天都有活动，所以要尽量准备宽松、舒适、方便穿脱的衣物。家长可以提出适当的建议，尝试让孩子自己选择、准备。

7.时刻关注幼儿园的通知

疫情防控时期，幼儿园的管理相对平时更加谨慎、严格。在复园前，家长一定要密切关注幼儿园发布的各类通知、信息，如一些复园前必要的准备工作、复园后的入离园注意事项等。

只有家长和孩子一起做好充分的准备，复园时才不会手忙脚乱，孩子也才能更快适应幼儿园生活。作为家长，我们也大可不必过度紧张，相信孩子、相信老师、相信幼儿园，坦然且堅定地共同携手，帮助孩子顺利返园。