胃食管反流不宜喝果汁

上海读者吴先生问：

我经常感到烧心和反酸，食道和咽喉也有了烧灼、肿痛和异物感，被诊断为胃食管反流，医生叫我不要喝果汁了，请问我还应该注意什么？

上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲答：

大多数情况下，胃食管反流是由饮食不规律、饮酒等造成的。为减小胃容量及胃酸对黏膜的刺激，胃食管反流患者要远离高脂食物、酸性和刺激性食物，以及酒或含酒精饮料。胃食管反流患者在饮食上还需注意：急性食管炎初期给予流质饮食，减少食物摩擦对食管的刺激，可通过管喂或静脉给予营养物质；急性食管炎愈合期可逐步过渡到正常饮食，进食清淡流质饮食；进餐时要少量多次，细嚼慢咽；采用干稀搭配的进餐方法，避免能量摄入不足。注意保持体育锻炼，也有助预防及减少胃食管反流发生。