每天一杯驼奶粉，一觉睡到大天亮

杨阿姨

对于大部分人来说，睡觉是一件自然而然的事情，可对于失眠的人来说，睡不着觉是件极其痛苦的事情，那感觉就是一种“煎熬”。

今年66岁的杨花朵老人就是众多失眠人群中的一个，据杨花朵老人说，三年前不知怎么回事，突然晚上就睡不着觉了，明明很疲倦，可是大腦就是很兴奋，经常睁着眼睛瞪着天花板，一瞪就是一夜，有时候好不容易睡着了，一惊动就又醒了，一个晚上就这样就过去了。

晚上睡不好，白天经常觉得头晕、头痛，记忆力也越来越差。一次无意中，她听说睡前喝奶对睡眠好，就开始喝牛奶，但没喝几天，就觉得肠胃不舒服，跑肚拉稀。医生说是“牛奶过敏”引起的，建议她改喝骆驼奶，说骆驼奶营养全面，对睡眠有很好的作用，同时还不过敏。

“我喝的是咱们享佳的骆驼奶粉，刚喝的头几天，睡觉时间长了很多，就这样我就接着喝，现在喝了差不多小半年了，晚上睡觉特踏实，要是早上没人叫，经常能睡到六七点才醒！”杨花朵老人笑着说。

如今的杨花朵老人，失眠问题解决了，面色红润了，气色也非常好，空闲的时间她还加入了老年歌唱队，经常出去义务给敬老院表演，每天开开心心、健健康康的，人也越活越年轻了。

专家讲堂：驼奶是助眠的绝佳营养品

经常失眠的人总是心里急切，总想立刻逃离彻夜无眠的折磨，于是一部分人就吃安眠药。当身体对安眠药有了依赖性之后，小剂量的药已经不管用了，需要增大用药剂量才能有效，这样会形成恶性循环。

很多人认同牛奶的助眠作用，然而骆驼奶的助眠作用，要比牛奶强很多。尤其对中老年人而言，它可以说是助眠的绝佳营养品。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，并且经常起夜。如果经常喝骆驼奶，情况会完全不一样。

骆驼生存的环境恶劣，以其他动物不吃的骆驼刺、沙拐枣、沙棘等作为食物，因而骆驼具有很强的代谢调节能力，驼奶具有调节人们脂质代谢紊乱的功能，它对大脑中的脂质代谢紊乱的调节，会对睡眠的改善起到作用。另外，骆驼奶有调节植物神经紊乱的作用，同样也可以帮助调节紊乱的神经系统，从而达到助眠的效果。