小学生体质测试成绩提升的有效途径

陈德其

摘 要：近年来，随着教育改革的不断深化，素质教育提上日程，面向小学生的教育不应仅停留在基础知识教学上，还应该注重学生德智体美劳全面发展，全面提高学生的身体素质。本文就小学生体质测试成绩提升的有效途径展开论述，分析现阶段小学生体质不达标的影响因素，并提出有效的改善策略。

关键词：小学生 体质测试 方法

引言

小学生体质测试是一项重点工作，能够有效测试学生的身体状况，为学生体育锻炼提供有效指导。目前来看，小学生身体素质参差不齐，小学体质测试工作未完善，不能正确反应学生的体质情况，也不利于体育教育工作的开展。在新的教育背景下，教师要将体育教学与体质测试工作结合起来，全面提高学生的身体素质。[1]

一、现阶段小学生体质差的原因

1.学校因素

部分学校没有将体质测试作为重点工作，只是形式上测试，没有根据学生的测试结果调整教学措施，过于注重学生的学习成绩，忽略了学生身体健康。此外，学生的课业负担比较重，考试科目比较多，忙于复习考试科目，无暇顾及锻炼，身体素质也有待提升。还有部分教师为了减少教学事故的发生，在体育课程教学中，将一些强度比较大的项目取消，对于部分运动能力比较强的学生，得不到充分锻炼。从学校的教学设施来看，很多设施都是旧的设施，已经连续使用多年，部分设施已经生锈，学生在运用过程中有安全隐患，不利于为学生提供安全的运动环境。从教学材料来看，部分学校缺乏教学材料，如篮球、足球等，不利于相关教学工作的开展，学生对体育课程的重视力度也不高。[2]

2.学生个人因素

部分学生对体质测试工作认识不清，也不重视自身的健康问题，没有认识到体育运动的重要性，把重点放到了提高文化课成绩上，没有抓住锻炼的最佳时期，缺乏体育锻炼，身体素质比较差。还有部分学生存在惰性思维，不愿意锻炼，就连课间操都不愿意做，宁愿在教室里玩游戏、睡觉都不愿意锻炼。还有部分学生受手机等电子产品的影响，沉迷网络游戏，不愿意走出家门锻炼，长期下去，学生个人身体素质越来越差。[3]

3.家庭因素

部分学生加强过于注重学生的学习成绩，不关注学生的身心健康发展，盲目给学生报各种辅导班，使学生整天都处于学习状态，没有活动时间，不注重劳逸结合，无论是对孩子的心理还是生理，都有消极影响。此外，还有部分加强给学生摄入过多的营养品，学生没有锻炼的时间，长期久坐导致营养过剩，无形之中降低了学生的身体素质。[4]

二、小学生体质测试成绩提升的有效途径

1.学校方面

学校作为重要的教育场所，主要责任是教书育人，同时还要提高学生的身体素质，关注学生的身心发展。学校要更正传统的育人理念，权衡健康教育与文化教育的关系，要明确学生的身体才是“革命”的本钱，要把重心放到提高学生的身体素质上，实现文化教育与素质教育的双向发展。适当增加体育教学工作者的薪酬，調动教师的工作积极性，还要增加体测方面的投资，引进先进的体测设备，代替传统的人工测试，能够保证测试结果的真实准确性，规范体测工作。其次，学校要做好体育课程的宣传，将其作为学生成绩的一部分，提高学生对该课程的重视力度，从小培养体育运动意识，积极参加体育活动，在活动中得到充分锻炼。再次，教师要根据学生的兴趣爱好和实际体质设计丰富多彩的课间活动，如健美操、接力赛、扔沙包、跳绳、舞蹈、实心球等，学生能够根据自己的兴趣爱好选择合适的活动项目，营造轻松愉快的锻炼氛围。此外，教师还要选择符合学生身心发展的广播体操，丰富体操形式，可开展团体操、单人操、双人操多用形式，调动学生的参与度。

2.教学方面

首先，教师要多与学生交流，了解学生的兴趣爱好，对于部分沉迷网络的学生，教师要组织该同学走出教师多多锻炼，通过设置形式多样的体育活动使学生戒掉网瘾。在体测过程中，教师要勇于突破常规，如在短跑训练中，可根据学生的实际身体素质分组测试，设计“50m竞赛组”、“100m竞赛组”、“200m竞赛组”等，使每个层次的学生得到充分锻炼。其次，教师还要完善档案体系，对于学生体测过程中的各项成绩，要及时记录在档案中，可定期测试，对比学生每个阶段的身体素质，并采取有针对性的教学措施。对于肺活量不好的学生，教师可组织学生进行慢跑，一天训练二十分钟左右，长期下去，学生的肺活量有所改善，同时还能磨练学生的意志，对于学生今后的发展也有重要作用。对于座位体前屈能力弱的学生，教师可组织学生参与跳远训练，长期训练过程中能够使学生的腿部肌肉更加发达，腿部的灵活性也更强，还可让学生做仰卧起坐，可规定一分钟最少个数，先从十个开始，慢慢增加个数，逐步提高学生的腰部力量，提高学生的体测成绩。

3.家庭方面

家长要注重学生的身心健康发展，为了进一步落实素质教育。教师可开展座谈会，鼓励家长积极参与，使加强认识到体育锻炼的重要性，不要一味注重学生的成绩，还要关注学生的身体素质。在饮食方面，要均衡学生的饮食，培养良好的饮食习惯，避免营养过剩对学生身体造成负担。此外，学校可组织亲子类的运动项目，如两人三足活动，学生在锻炼过程中不仅能够提高身体素质，而且还能促进亲子关系，培养爱运动的好习惯。家长也要多带学生进行体育活动，保证学生一周有1-2小时的锻炼，能够全面提高学生的身体素质，提高学生的体测成绩。

结语

体测是检测小学生身体素质的常用方法，该项工作对小学体育教学有一定的指导意义，根据学生体测结果制定体育教学计划更具有针对性。目前来看，小学生的身体素质普遍偏低，受学习、家庭、学生个人因素的影响，学生的运动意识不强，体测成绩也不理想。在新的教育背景下，教师要做好体测工作的宣传，使学生认识到该工作的重要性，学生家长也能支持相关工作开展，培养学生的运动意识，逐步提高学生的体测成绩。

参考文献

[1]张晓丽，王新雷.对《学生体质健康标准（试行方案）》的分析研究[J].中北大学学报：社会科学版，2017，7（4）：115-116.

[2]戴燕.阳光体育冬季长跑活动对学生身体素质影响的探究[J].运动，2017，8（4）：61-62.

[3]袁爱国，雷雨.影响小学生体质健康的因素与对策探讨[J].邵阳学院学报：自然科学版，2017，14（6）：77-83.

[4]李德涛.中小学生体质健康现状与影响因素分析[J].才智，2017，7（30）：153.