影响大学生体质的主观因素分析及改善策略

任平社 陈晓波

摘  要：全国高等学校本科教育工作会议明确指出培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，但大学生体质现状却不容乐观，影响大学生体质因素涉及多个方面，但学生主观因素对于体质的改善和提升具有重要的作用，因此本研究针对学生主观因素进行调查分析，为拓展高校体育教学改革方向、改善和提高学生体质提供一种新的视角。

关键词：大学生  体质  主观

中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）05（a）-0103-02

Abstract： National colleges and universities is pointed out in conference of job of undergraduate course education is to cultivate socialist builders and successors of beauty， intelligence and physique full scale development， but the present situation of students' physique is not optimistic， involves multiple aspects of factors influencing the students' physique， but students subjective factors play an important role in promoting the improvement of the constitution and， therefore this study according to students' subjective factors were investigated， to develop college sports teaching reform direction， improve and enhance students' constitution provides a new perspective.

Key Words： College students; Constitution; Subjective

近幾年测试结果显示大学生体质整体下降，影响到培养合格人才，如何有效地促进学生体质提升是学校体育教育面临的困境，客观来说学生体质受到多方面因素综合作用的结果，是长期外界因素、客观因素、主观因素综合作用的结果，但从某种角度来讲学生的内在主观因素对于体质的影响具有深远的影响，因此本研究针对学生主观因素进行调查研究，为拓展高校体育教学改革方向、改善和提高学生体质提供一种新的视角。

1  研究对象与方法

本研究以影响影响学生体质因素为研究对象，采用文献资料法等研究方法进行研究，其中以陕西普通高校大学生为研究对象，采用分层整群随机抽样抽取部分学生进行调查。

2  结果与分析

2.1 学生对体质健康认识调查

2.1.1 调查对象对体质健康的主观认识

大学生作为体质健康的调查对象，主观上的认识对于促进内在锻炼动机，提升体质健康具有不可替代的作用，调查结果显示调查对象中自我评价对于健康认识很清楚的占到36.3%，自我评价认识程度一般的占到49.1%，仅针对本次调查结果来看，大学生对于健康的主观认识整体不高。

2.1.2 运动与体质健康关系的认识

体育运动和体质健康紧密相关，科学合理的体育锻炼可以实现锻炼效益的最大化，调查结果显示认为运动与体质健康高度相关的占到调查总人数的27.5%，认为两者关系一般的47.5%，认为两者关系不大的占到25%，这种认识可能会对学生体质产生负面影响。

2.2 学生参与体育锻炼现状调查

2.2.1 调查对象每周体育锻炼次数调查

锻炼频次是体现锻炼习惯养成的重要指标，本次调查频次以参加30min以上的体育锻炼为调查指标，调查结果显示调查对象中每周锻炼1次的人的占到调查人数的45.3%，每周参加2～3次的占到总数的22.8%，每周参加4～5次的占到调查对象的18.3%，从锻炼频次较高的占比来分析，调查对象整体缺少锻炼，结合访谈分析，每周1次及以下的主要是体育课的锻炼，说明学生甚少有自主锻炼的行为。

2.2.2 大学生喜欢运动方式调查

本次调查也室内项目是调查对象的首选，占到总回答条目的37.9%，调查对象选择第二位的是运动量小，而运动量不足是导致学生体质下降的主要因素，对此进行理论分析，可能是随着科技进步对传统生活方式起到了彻底的改变，加上独生子女的因素，整体上大学生缺少吃苦耐劳的意志品质，在对运动方式的选择上呈现室内和运动量小的特征，因此高校应根据学生意愿增加室内项目的开展，改善运动环境，为学生提供更多的选择空间，同时加强宣传，灌输健康的运动理念，提升学生意志品质，提升学生锻炼运动量。

2.3 不良生活习惯对大学生体质的影响

现代大学生上大学群体整体上由于缺少自我生活管理能力，往往出现不按时就餐、外卖食品、不按时休息等不良习惯，调查发现有42.7%调查对象每天睡眠时间为5～6h，35%的调查对象睡眠时间为7～8h，从整体情况来看，不良生活习惯对于大学生体质具有重要的影响。

3  改善策略

3.1 提高教师职业能力，加强对学生健康知识理念的构建

学校应全面加强对教师职业能力的教育，针对本次调查展示的问题，教师首先要加强学生健康知识理念的构建，调动学生改善自身健康的内在动力，激发学生锻炼动力，其次学校应针对学生喜欢室内项目的现状，创新方法手段，尽最大限度地改善学校参与体育运动的条件，为学生锻炼提供优质的服务。

3.2 落实全国本科教学工作会议精神，推动学校体育工作

全国高等学校本科教育工作会议明确指出培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，因此应该高校要从顶层构建学校体育发展方向，完善学校体育设施、丰富学校体育内容，保障学生参与运动需求，促进学生体质健康发展，培养合格人才。

4  结论

（1）大学生体质受到多方面因素的影响，从学生主观角度来说健康知识理念的构建不完善，缺少参与体育锻炼的内在驱动力，选择运动项目偏差，不良生活习惯是影响体质的主因。

（2）改善学生主观因素首先要落实全国本科教学工作会议精神，推动学校体育工作，加强对学生健康理念的教育培养，激发学生参与运动内在动力，最大限度的改善学校参与体育运动的条件，为学生锻炼提供优质的服务。

参考文献

[1] 薛阳光，黄平.学生体质健康下降原因与对策研究[J].青少年体育，2018（5）：105-106.

[2] 任平社.影响我国大学生体质健康状况的社会因素分析[J].价值工程，2011，30（30）：290.

[3] 路遥.郑州市高校普通大学生身体素质影响因素分析[D].郑州大学，2014.