大学生成脱发门诊“主力军”

倪思语 陶莞亭

摘要：当代病理性脱发在大学生中是普遍存在的现象，由于熬夜，学业压力大，饮食不规律等原因导致脱发给大学生及家长造成很大困扰，对大学生身心方面产生不良影响，通过一系列办法将病理性脱发改善，增强大学生活力。

关键词：大学生;脱发;熬夜;影响;生活习惯;策略

大学生大多性格开朗，充满朝气，但同时也避免不了一些外界因素影响，比如脱发，给当代大学生及其家长造成困扰，大学生是高等学校培养的人才，是国家宝贵的人力资源，担负推动我国向前发展的重任，因此了解大学生病理性脱发的原因和危害，强化他们健康意识，并找到解决措施尤为重要。

1.大学生脱发现状

如今随着生活质量的提高，年轻人遇到困惑也在增加，脱发已成为90后存在普遍现象，尤如大学生，经调查超五成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超七成学生处于轻微脱发状态①，故脱发在大学期间是常态。

2.脫发类型

脱发主要分生理性脱发和病理性脱发，生理性脱发指每天正常的生理新陈代谢头发新旧更替情况，正常人平均每天脱发约40-100根左右，每天都在掉发也在生发，整体数量保持动态平衡。病理性脱发即脱发数量超过正常数量范围，且头发比以前明显变稀，可能会导致发际线增高。病理性脱发主要包括两种，第一种是脂溢性脱发，约占脱发患者90%，这种脱发常见于男性，因此过去男性脱发严重率高于女性，病人往往因前额及两侧头发稀疏脱落，对称性向头顶推进，造成额头高耸，严重导致前面没有头发②，发际线不断后移，以前总听到聪明绝顶，经研究表明，脂溢性脱发与用脑过度关系不大，现在女性脱发率在不断增高。

3.大学生脱发原因及影响

在当今大学生调查情况来看，脱发的原因很多种，男性最常见的便是上述所提的脂溢性脱发，由于体内存在着过多的雄性激素，一方面促进皮脂腺分泌造成头面部油腻，另一方面抑制毛发生长，促进生长期毛发进入休止期，使头发脱落增多③，而女性脱发病理和类型与男性基本相同，但病因和临床表现也有不同，主要是因为内分泌失调，压力过大等等因素造成。在大学里主要是因为熬夜，学习压力大，饮食不规律而导致头发脱落，现在大学生熬夜现象十分普遍，而长期熬夜导致容易造成激素代谢异常④，生理功能失调，引发头发脱落，尤其是刚刚进入大学的大一新生，沉浸于大学自由生活，自制力下降，对手机依赖性增加通常很晚睡觉，而错过机体修复最佳时间;大二则有“熬夜修仙”，后有90后养生的说法，是普遍的一种生活方式，大三、大四则由于学业繁重，面临着准备考研等等因素造成压力过大，精神不好而脱发，所以脱发在大学期间是普遍存在的现象。在调查同学们脱发对自己影响时，大多调查结果是造成心情不好，自信心下降，学习成绩下降等等。

4.解决脱发措施

想要通过买好的洗发水来修复，超过九成同学认为可通过减少熬夜来降低头发脱落率，减少熬夜可以减少头发脱落，但是更重要的是养成良好的生活习惯，合理规划安排时间，适当护发，才会减少头发脱落。

5.结语

脱发的伤害随着生活质量提高被人们广泛了解，大学生脱发现象已成为社会关注的一个热点问题，认为造成大学生脱发原因有社会，也有个人，各研究人员也在寻找治疗脱发的办法，但这不好现象应结合实际情况，通过社会，学校，家庭以及个人共同面对，通过合理健康教育让大学生认识到问题严峻性，在现在社会环境，竞争压力过大，大学生病理性脱发不可避免，但可通过合理的方法将其降到最小。

[注释]

①李华锡. 频登热搜榜的“校通社调查”采写技巧与传播分析——以中国青年网“大学生脱发调查”为例.《新媒体研究》.2019（23）：112-113.

②海新华.脱发常见问题问答.经纪人.2004（12）.

③海新华.脱发常见问题问答.经纪人.2004（12）.

④武欣然.熬夜对大学生身心健康的影响及干预策略研究.《哈尔滨体育学院学报》2020（1）： 93-96.

（作者单位：川北医学院，四川 南充 637000）