幼儿教师该如何有效地管理好幼儿的午睡

2020-07-04 02:04陈琼芬
青年与社会 2020年37期
关键词:健康管理

陈琼芬

摘 要:幼儿午睡是幼儿园一日生活中不可缺少的一个重要环节,幼儿的生长发育主要是在睡眠中完成的。午睡有益于幼儿的身心健康发展,睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育、身体健康、学习状况等。睡眠是与觉醒交替出现的一种生理状态,睡眠不足的儿童会表现为精神萎靡不振,脾气暴躁,食欲降低,身心健康状况不佳等。为此,幼儿的午睡管理就显得非常重要了。如何进行科学有效的午睡管理呢?

关键词:健康;午睡;管理

幼儿睡眠有助于疲劳的细胞得到休息,保护脑神经细胞免于过度劳累而损坏,幼儿期又是身体发育迅速的时期,睡眠时释放的生长激素是平时的3倍。由于幼儿参加了早上的体育和各种游戏活动,并在活动中不停地学习、交流、互动和思考等,身心及大脑都会很疲惫,所以幼儿园安排午睡是很有必要的。午睡可以让孩子的大脑和身体得到休息缓解和调节,更好地接受下午的学习活动。

充足的睡眠可以促进幼儿各方面良好的成长,有利于孩子身心健康,幼儿的睡眠问题一直是家长和老师共同关注的焦点。为此,幼儿教师必须做好幼儿午睡的管理工作,帮助他们养成良好的午睡习惯,抓住睡前、睡中、睡后的潜在教育价值,采取温馨有效的教育策略,充分发挥午睡环节在幼儿成长中的特殊作用。

一、幼儿教师该如何做好午睡前的准备工作?

(一)营造午睡的氛围

睡前幼儿就不做激烈的活动了,散散步,听听舒缓的音乐,或者教师朗诵古诗,讲讲故事等;用摇篮曲等,轻声进入午睡室,暗示幼儿尽快入睡;拉好窗帘,准惫好床铺,调节好室温和好光线,做好适宜的通风等。

(二)做好睡前如厕工作

睡前教师组织幼儿排队如厕,细化到每个幼儿,有大小便的尽量排空。监督每位幼儿确实如厕没有?因为有个别的幼儿玩得太开心,暂时没有如厕的意识,可是午睡不到两三分钟就叫:老师,我要尿尿。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹:老师,我也要尿尿。结果,影响了整个班的睡眠。因此,我们在午睡前5分钟,要耐心细心周到地督促等待幼儿大小便的排泄过程,不要过多地催促和干扰,尽量让幼儿排空膀胱内的尿,清除生理对午睡的干扰。

(三)睡前准备工作

上床前,将幼儿随身携带的小物件(纽扣、皮筋、发卡、纸张等)集中放在一起,避免发生意外。指导幼儿脱鞋并摆放整齐,帮组幼儿脱掉外衣并折叠整齐。以游戏的口吻引导幼儿放平枕头,钻进被窝,再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述简短的故事,平静幼儿的心情,帮助入睡。接着用轻柔的语言使幼儿安静、独立入睡、右侧卧或仰卧入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们,轻轻地安抚他们的头部,使他们产生一种安全感、温馨感。

二、幼儿午睡过程中教师该如何科学地管理?

首先,做好睡前午检工作,认真清点人数,了解幼儿身体、精神状况,特别是女孩子的发卡、皮筋等物品要集中放置,防止幼儿口含异物入睡。午睡时要注意适度开窗通风,值班教师要保持寝室的干净、通风、无臭气、霉味。严格贯彻午睡巡视制度,幼儿午睡时值班教师全程看护,做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”:“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常;“二看”就是看看幼儿的神态睡姿,并纠正幼儿的不良睡姿,严密注视幼儿的举动有无异常,如打鼾和梦哭,发现问题及时处理;“三摸”就是摸摸幼儿的额头温度,看看体温正常与否;“四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好,蒙头睡的、含手指头的及时纠正。

其次,特殊幼儿要特别关注,生病及体弱幼儿午睡时多留意幼儿体征,并提醒按时起床。如果孩子胃口好,吃多了,或者孩子饭后入睡有些困难,教师千万千万不要强迫孩子立即入睡!!!允许他们在老师身边叠纸、看图书等,食物消化一会儿,身体舒服了情绪也培养的差不多,入睡也就容易了。对晚睡早起、中午不想睡觉、精力还特充沛的幼儿,要把午睡时间推迟几分钟,允许他们在老师身边叠纸、看图书、玩玩具等,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气氛勾起他的睡意,自然也就睡了。值班教师要保持寝室午睡時的安静,不能擅自串班、离岗、接听电话、玩手机、睡觉、凑堆聊天,不做与幼儿午睡无关的事情。

幼儿午睡期间易出现的安全事故:蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位,上床和下床玩耍,衣服、枕巾缠着给幼儿造成人身安全危险等,都属于值班教师的安全责任。值班教师要认真填写幼儿午睡记录情况表,加强巡视,注意发现并消除午睡时的安全隐患,坚决杜绝意外事故发生。

案例说明分析:小班年龄段孩子存在的现象

依赖型的孩子:对成人的依赖性强,午睡需要教师的陪伴、哄劝。对这种孩子,在他(她)入睡之前,坐在其旁边轻轻地抚摩他的头,或轻轻拍打他的身体,跟他(她)讲悄俏话,慢慢地,孩子的情绪安定下来了,也就睡着了。

有恋物癖好的孩子:午睡时需要搂布娃娃、鞋、玩具等才能入睡。对这种幼儿,刚上床时可迁就他们,当他们睡着后再悄悄把东西拿走,如果有的幼儿一定要搂着自己的东西才睡觉,就暂时让他缓解一下,过几天再开导他。

顽皮型的孩子:体力充沛,上床后不停地折腾,不脱鞋,不脱衣裤,不粘床,不睡下,有的甚至爬上爬下、哭闹不停,道理不听,焦躁不安,大声喧哗,老师用尽一切办法都不起作用。

过激型的孩子:以自我为中心,不听哄劝,对这样的孩子,只要不哭先不管他,等到其他孩子入睡后再与他聊天,或玩一些没有声音的玩具,等他困了以后再上床睡觉。

通过以上小班孩子的几种午睡案例,不难发现,幼儿的午睡工作,也是要讲科学和策略的。

三、如何建立幼儿良好的午睡习惯?

幼儿需要做的:睡前散步、听音乐、阅读、听故事等,进入午睡室后保持安静;逐渐学会自己穿脱衣服,并把衣物叠放整齐放在指定地方;养成良好的睡姿与习惯,侧卧式或仰卧,不俯卧或蒙头睡,不玩东西,不吮手指,安静入睡;按时起床,自己迅速穿好衣服和鞋袜,不在床上磨蹭,然后自觉地如厕、盥洗,并自己检查衣服是否穿戴整齐。

对教师的要求:预先拉上窗帘,使寝室保持一定室温;指导或帮助幼儿正确有序地穿脱衣服,检查盖被情况,纠正不良睡姿;随时巡查睡眠情况,观察是否有咳嗽、流鼻血、打鼾、磨牙等异常,教师不得离岗。孩子在被窝里做的事情,不容易被发现,比如有孩子带小豆豆或石子,很有可能就会塞到耳朵或者鼻子里去,还有一些有癫痫的幼儿如果在睡眠的时间发作,很可能错过抢救的时间,直接导致无法挽回的失误等,所以教师随时要认真细心地观察幼儿的举动。大多数孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上,幼儿在午睡以后精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了,教师立马就要采取措施,不能耽搁和拖延。对个别入睡慢、交头接耳、玩小动作的幼儿,教师要用暗示的语气、悄悄话的形式或抚摸的手段来鼓励幼儿入睡。对于会梦哭的孩子,教师不能离他太远。教师除了巡查以外,还要做好起床的准备工作。个别孩子好动好奇,不知深浅,常常随心所欲,无所顾忌,特别在睡前和睡醒后的那段时间,因耐不住安静,有的还趁老师不注意会做一些不安全的举动,着实令人害怕。因此,教师要随时警惕,不能有麻痹思想,及时发现问题、处理问题,杜绝意外事故的发生。

良好的睡眠习惯可以增强幼儿的体质,科学有序的午睡可以提高幼儿的一日生活质量及教育教学水平。良好的午睡管理,可以促进幼儿园向更好更远的目标方向发展。因此,我们要重视孩子良好睡眠习惯的养成,重视幼儿园午睡环节的管理水平及质量,保证幼儿的身心健康和谐发展。

参考文献

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