2020“云南曲靖·陈斌老师精品班”圆满举办

2020年11月21—22日，陈氏二十世、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌来到陈家沟陈氏太极拳曲靖会馆，开展为期2天的太极拳精品传授。

2天的技术课程中，陈斌分别给学员们传授讲解了站桩、步法、缠丝劲等陈氏太极拳的基本功法，每节课重点讲述、体会缠丝劲，同时在正架子、捏架子的基础上兼顾拆架（从攻防含义反推动作要领），为大家分析讲解了陈氏太极拳老架一路的前半部分（前三段），内容丰富，干货满满。

40多位学员静心听课，陈斌边讲边传授每个动作，不时糾正学员们不规范的动作，练则专心，练则静心，重复多练找感觉，最终达到最佳效果。

周六晚上的太极理论课——太极拳的进阶之路，陈斌讲解了陈氏太极拳习练的三个阶段、五层功夫、六个架子及十个步骤，让拳友们了解到太极拳习练的层次之分，内容翔实、引人入胜。

陈斌在朋友圈中分享道：

“每一分真心的努力，都会有倍增的回收，云南曲靖首次精品班圆满完成。弟子徐照五年的坚守，初见成效。希望我这一把助力之火，能让陈氏太极在西南边陲燃烧得再旺一些！”

结业仪式上，多位拳友代表热情发言，感慨此次学习大有收获，并对本次精品班导师陈斌、徐照表示由衷的感谢。陈斌为拳友们颁发结业纪念证书，并同大家合影留念。

（编辑/凡人）