心慌胸闷，弹拨极泉穴等3则

心慌胸悶，弹拨极泉穴

极泉穴集中了许多与心脏相联系的神经和血管，与心相连。若对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功效。

具体方法 极泉穴位于腋窝最深处，腋动脉搏动处。将右手拇指水平伸入左侧腋窝内，可触及由腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束处，触摸时手指下会有条索感，这簇条索便是极泉穴。心慌胸闷时，用拇指勾按（即弹拨）这根条索，速度不要过快，弹拨几下该处就会有明显的酸麻感，且酸麻感向肩部、上肢发散。与此同时，胸闷、心悸的症状就会有所缓解。

此手法需要强调两点：①弹拨时一定要出现酸麻的感觉才有效。②应弹拨左侧的极泉穴，因为这里离心脏更近，效果更佳。

教你识别滴眼药的频次信息

在医生开的处方上，许多患者常常会看到一些字母，不知为何意，其实这是滴眼药的频次。为了方便大家理解，这里列举一些常用的字母供大家了解。

①QD：每天早晨滴药1次。②QN：每天睡前滴药1次。③BID：每天滴药2次，最好间隔12小时滴药1次。④TID：每天滴药3次，早、中、晚各1次，最好间隔8小时滴药1次。⑤QID：每天4次，可在白天每4小时滴药1次，不影响夜里睡觉。⑥PRN：必要时滴药。

此外，滴眼药也需要像口服药一样，定时滴药，尤其是抗生素类眼药、激素类眼药、降眼压类眼药等。使用降眼压类药物时，不能觉得自己眼压正常了就停药，一定要在医生的指导下减药或停药，在减药或停药以后需监测眼压情况。

给老人测体温宜用腹股沟法

通常情况下，测量体温是采用腋窝测量法。之前口腔测量法也常使用，但因其不安全、容易引起交叉感染，因此多被腋窝测量法取代。

而如果采用腋窝测温时，体温计放置位置不正确或患者形体较瘦，体温计夹不紧，测量温度容易出现偏差。

有研究表明，口腔温度、腋窝温度和腹股沟温度无显著差异。腹股沟局部血液循环丰富，隐蔽且不易散热，可作为测量人体体温的测量部位，尤其适宜于老年患者。腹股沟测量体温时，一般采用坐位或侧卧位，将体温计固定于大腿腹侧根部进行测量。