幸福这件小事

刘玄佛

在一节主题为“幸福是什么的”班会上，同学们各抒己见，表达了自己的观点。

幸福当然是拥有好成绩了，我相信每个同学都是很看重成绩的，毕竟作为一个学生，学习成绩好就是最大的成功！虽然我的学习成绩还行，但是我依然不敢松懈，偶尔考得好只能幸福一阵子，永远考得好才能幸福一辈子。

——格蕾丝

我觉得幸福是让自己的感官愉悦。比如吃好吃的，看好看的，听好听的，买喜欢的……

吃到一块美味的蛋糕，读到一本喜欢的小说，听到一首动人的歌曲，都能让我感觉幸福。

——小龙人

我觉得现代人最直接的幸福就是有钱。钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。我们的父母为了给我们最好的教育也在努力赚钱，所以我以后要好好学习，学好本领，依靠自己收获金钱和财富。

——蓝蓝的天

拥有大家所羡慕的成绩就是幸福吗？

莎士比亞曾经说过：“成功之时，一切已经结束;努力的过程最幸福。”我们必须意识到成绩是我们的一部分，但不是我们的全部。所以学霸们，你们应该把专注力放在享受学习的过程上，淡然面对考试结果，放松下来的你们反而更能感知幸福。

对大部分的普通学生来说，我们更应该给自己设立目标。但是，我不建议你们一开始就把目标设立得过于远大，那样是很难感受到成就感的，反倒是近期阶段目标的达成更能让我们加满油、充满电，信心满满。

感官愉悦就是幸福吗？

许多哲学家普遍对感官享乐秉持警惕的态度，原因之一是愉悦感会随着刺激的消退而迅速结束。更糟的是，它会引诱人沉溺其中，远离更有益的活动。因此，感官愉悦必须有所节制，否则就无法维持原有的效果。例如一下午吃一大桶冰激凌，自己喜欢的歌手的新专辑听了10遍，再好再美的东西，都会因为过度而麻木。

同时，愉悦还应慢慢品味。如果是吃到特别想吃的东西，那就放慢咀嚼速度，静静地感受食物的香味、口感。假如看到很好的景象，也不着急用手机拍下来，而是用眼睛默默地观察，记录在心底。用心品味并不难，让我们调动所有感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉……深刻地体验每一个美好的幸福时刻吧。

有很多钱就是幸福吗？

是的，我们不能完全脱离物质基础去谈幸福，但是它也不是全部。对于物质条件的一味追求反而会腐蚀幸福感。没有人的能力能跑赢欲望，我们在占据物质的时候，要时刻提醒自己是否也在被它们占据。

写下令你幸福的10件事

幸福，可以是学会了一项小技能，也可以是完成了心里设立很久的目标;幸福，可以是看了一场畅快淋漓的电影，也可以是收获了帮助他人后别人回报你的一个感激的微笑。其实，我们身边的幸福有很多，只是我们并未发现它。

我们都曾有过被某件幸福的小事“点亮”的时刻 ，如果不记录下来，很快就会被自己遗忘。希望大家都能学会观察生活、享受生活，随时随地写下生活中令你感到幸福的小事。在沮丧的时候可以试着回顾自己的幸福清单，给自己存储更多的快乐和甜蜜，减弱外界的影响和焦虑情绪的侵扰。