别让内疚绑架你的人生

金苗苗

我很内疚

第一次见面，他就滔滔不绝：“我总是控制不住自己的情绪，只要碰到别人，我心里就很不舒服，希望别人能用肢体来回应我，骂我。我觉得自己很没用，总是给别人添麻烦。我宁愿大家骂我，说我几句，可大家为什么都这么宽容我，让别人骂我有这么难吗？我很想有些方法可以忘记不开心的事情，不去想就不会有歉疚。”

我意识到问题可能不单单像他描述的那样，于是在了解了他的家庭情况之后我问道：“你这种内疚自责的情况从什么时候开始的？”他的回答让我有点儿意外：“是从初中一个好朋友的去世开始，他帮助了我很多，可最后他却因生了一场大病而离开，但去世时我一点儿也不知道。后来又因为一个女生，我们关系挺好，女生中考不理想，我认为是我害了她，若不是她常常花时间开导我，可能就不会这样了。我很希望他们能骂我，这样能减轻我的负罪感……”

我认为是他的自责内疚无法表达出来，才导致了他现在的困扰。于是我使用了空椅子技术，过了许久，林子眼角有泪花，告诉我说他感觉舒服点儿了，本次会谈结束，约定下周再见。

我为什么没有死

一周后，我们又相约在咨询室，林子反馈上次咨询后刚开始就像打了兴奋剂一样，但维持的时间不长，因为他發现去世朋友的QQ在登陆状态，原来是他的姐姐，他姐姐说：他去世之前还嘱咐她，如果我心情不好，就要以他的名义来开导我。为什么“他”又要出现呢？我真的希望和他在一起。

在了解他的困扰后，我先引导他做几个深呼吸，让整个身体慢慢放松下来……

我问：“你现在在什么地方？”他有点儿紧张地说：“我发现自己掉到了一个洞里，有臭味。”我很好奇：“是什么样的臭味？”他很坚定地告诉我是尸体腐烂的臭味。

果然他还是绕在这个问题上，我接着问：“这个臭味是从哪里发出来的？”他有点儿激动地说：“我看见了，是我朋友的尸体，死了很久了。”接着他又有点儿绝望地说，“我突然也很想和他一起死，这样我就能和他不分开了。我用石头砸自己，用力地砸自己，我以为自己死了。可是醒过来发现自己在海边。于是我打算淹死，我慢慢走到海里，一直下沉，以为自己要死了，可这时候有一束光进来，我又浮上来了。为什么我想死却死不成？我很沮丧，走在海边。走着走着，我看见了姐姐。她在烤东西，那东西像一个人，她把那人像烤番薯一样插起来，好可怕，可那人是谁，像木乃伊一样，好熟悉，啊，是我的朋友。姐姐你为什么要烤我的朋友……”

听到这里我有点儿不知所措，好像我被带进了一个死胡同。从学生的反馈来看，情况越来越糟，我感觉自己很失败。

这个疙瘩好可怕

经过几次的会谈，我感受到林子对我产生了移情，非常依赖我，其实我已经力不从心了，也感受到自己的能量在消失，但我还是想去尝试，想提升自己，更想帮助他，于是有了下面的会谈。

我问：“现在你想象你的朋友正在你的面前，他是怎么样的？”

林子平静地说：“他在一个相框里，可我看不清楚他的模样，一直盯着我看。”

“他为什么会在那里？”我问。

“不知道，他就在那里。”林子无奈地回答。

“你看着他，深深地看进去，他有什么变化？”

“他好像会动了，渐渐地能看清楚他的模样了。他站在我的面前。”林子欣慰地说。

“看到他，你想对他说什么？”

“我对他说，可是他不说话，就一直看着我笑。”

“问问他在笑什么？”

林子无奈地说：“他就不说话。”

我缓缓地引导：“你看着他，深深地看进去。”

“我看到了他的心。”他平静地说。

“是怎么样的一颗心？”

“心有两层，一层很薄，另一层却用钢铁包裹着进不去。”

“你试着用心贴着它，慢慢靠近，用心感受。”

“外面一层是热的，里面一层是冰的。是很大的冰块。”

“冰块后面是什么？”

“小气泡，中间有一个黑点。”

“怎么样才能让冰块融化？”

“没有办法，不能靠近。”

“试试看，你用手碰碰它。”

“好冰，那冰竟然融化了，用手碰到的地方冰就化了，我的手好痛。我明白了，那冰块只能用人的体温才能融化。”林子惊喜却又无奈地说道。

“那你打算怎么做？”

“他不让我碰了。我看到那层冰融化了，可当我的手退出来，它又封上了。我的手扯出来，像撕裂一样，好痛，流血了，血是绿色的，又有点儿黑色，像瀑布一样流下来，到处都是。这时冰块化了，心变成了网格。”林子表情凝重。

“你摸摸它，用心感受它。”

“很扎手，泡泡里还包裹着白色的泡泡。我不想去了解它，相比而言，我的心简单得多。他不愿意告诉我他的困难，他说不是任何事情都能分担的，你没办法。”林子无力道。

“那你想不想进去看看他的心。”“我很害怕，他不想我进去。”

“跟我默念：我知道，你是我身体的一部分，我无条件地爱你，无条件地接纳你，无条件地以你为荣。”

林子惊奇地说：“竟然进去了，但我发现进去之后更恐怖，原来真的像他说的我帮不了他。”

“你看到了什么？”

“我看到了一个疙瘩，很奇怪，不像人也不像鸟，什么都像可又什么都不像。有10个我叠起来这么大，顶在头上是红色的。”

“你去摸摸它。”“太高了，我碰不到，周围也太高，爬不上去。”

“再试试看，深深地看进去。”

“我离开了这个地方，游走在他的身体里，进入了他的胃，看到了鱼刺，我用鱼刺捅了捅疙瘩，和人的皮肤一样，软软的。我用平滑那头顶了顶，很软，仿佛和这颗心是连在一起的。可是好恐怖，他的心里为什么有这么一个疙瘩不告诉我。”

“你再仔细看看它，如果它有眼睛，它是怎么样的？”

“眼神很恐怖，凶恶，好像在哪里见过。”

“想想看在哪里见过？眼神本来就这样的吗？它在这里呆了多久了？”

“好像是哪个大人的。好像我没来到世上它就存在了。它对我说：‘你在这里干吗？我要先把你抓起来。我担心他会把我吃了。它笑我笨，叫我滚回该去的地方。我明明可以走开，我想让它和我朋友身体融为一体，可是没办法。”

我意识到还是无法帮助他突破的原因，是我急于帮他解决问题，没有给予他完全的爱。因此林子即使念了爱的咒语，负面意象有所转化，但还是绕回原点。意象对话是一门博大精深的文化，咨询师唯有潜下心来，用真心贴近来访者，才能真正触动来访者内心爱的力量，这样，咨询师也能让自己心中的那朵玫瑰花永远绽放，只因它绽放。

编辑/张春艳