疫情之下，心态与技巧助力考生

王峥

上篇

当你想提高学习效率时

在学习中要学会独立思考和解决问题的能力。

中考、高考试题与课本里和平时做过的题不同，虽然年年都进行，可每次的试题都不一样。然而，却又都是平时学过的基本内容，就看考生怎样去灵活运用。考场如战场，不仅要求能正常发挥自己的实力，还得有随机应变的能力。

所以，平时在学习中，一定要多训练灵活运用的能力。什么是应用能力呢？就是在遇到一个从未见过的问题时，能够运用自己所学过的知识或经验，做种种的演算或推想，来解决这个新的问题。

这种思维能力，可以在平时做作业时，通过思考问题逐步培养。当你学习新的单元时，解答问题的思考方式也许是从未见过的，但是，只要细细推敲，会发现问题再难也离不开基本的法则、定理或思想。这就要看你平日的应用能力如何了。

而现阶段，在家上网课也有很多机会提高解题能力，遇到新问题在学习新解法之前，不妨根据自己所掌握的知识，试着向难题挑战，不断总结思考问题中的共性是什么，区别是什么，如何转化成已学过的问题，这既是听老师网络课堂讲解的重点，也是提高学习效率的方法。如果还有疑问，一定要勇敢地向老师直接提问或课后微信提问，直到问清楚想明白为止。你躲过了难点，难点不会在考试时躲着你，一定在复习阶段重视难点，主动多思考难点，向老师提问一定能帮助你。如数学综合题的审题，多问问老师根据条件怎样去思考，有哪些通法能解决相关的问题，就能迅速提升解题能力。

能否得到正确的答案，此时并不重要，重要的是学会思考问题和解决问题，学会灵活运用，一旦掌握了这个窍门，学习成绩定会快速提升。

用自己感兴趣的事情帮助记忆，效果极佳。

现阶段在家复习，没有以往学校里检验自己重点知识是否掌握的各种测试了，只能选择更有效的记忆方法，加深理解，加强记忆。建议把相近相关的内容放在一起整理，自己推导过程，比较容易记住，因为通过自己推导，印象深刻。

用自己感兴趣的事物帮助记忆，不仅记得牢固，而且还快。由于这种记忆方式比较形象化，考试时容易联想，假如某题一下子想不出来时，尽量保持心情平静，慢慢地回想自己是用什么方法记忆的，是利用哪一部电影、小说或网络词汇做的标题，编的故事，由此再思考下去，自然就能记起来了。因为，每个人对于自己感兴趣的事情，总是难以忘怀。下面就是一个例子，学生用一种很形象的方式理解中位数概念。

推荐考生们用思维导图整理各科知识，这样只要想起一个知识点，就能顺藤摸瓜回忆起所有相关的知识。如下面同学的数与式的思维导图。

中篇

当你复习到崩溃时

不论你在校成绩如何，只要好好把握，每个人都有考上的机会。

今年疫情影响到了所有的考生，在家学习和上网课对每一个考生都是头一次经历，所以对所有人都是公平的，越是在这种情况下，越需要保持好的心态，不要被周围的气势吓到，这一点很重要。决定胜负时，关键是如何做到沉着应战，超水平地发挥自己的实力，千万不要因为在学校成绩负担过重，或在家学习各种不适应而束手束脚，一定要相信自己的能力，坚定信念，这样才会获胜。

在家复习期间，可以多搜集高中或大学的信息，这样会激发报考的欲望。

在家复习也有很多在学校学习没有的优势。除了可以在网上找到更适合自己的学习资料以外，还可以在网上多浏览自己理想的高中或大学的信息。也有更多自由支配的时间，接近它，多了解它，特别是看看网上的公开课等等，也可以找一些师哥师姐聊聊天。

这样做，自然会对高中或大学的生活充满憧憬，激起积极报考的欲望，也能增强自信。

一面想象考上后的“快乐生活”一面努力用功，才不会感觉痛苦。

当你在家学习到压力爆表，痛苦到不想再坚持，想要放纵自己的时候，可以想想很多人都在经历着同样的痛苦和煎熬。

然而，若一味地往坏处想，情况不仅不会改善，反而会觉得更痛苦，因为人在内心里总想逃避痛苦的现实，所以只强调负面作用，以至于无法度过这段艰难的考前复习期，更别说以愉快的心情去面對了。

一般来说，人们对于快乐的或者有意思的事情，都会积极主动地去做，完全不需要别人督促。兴趣是最好的老师。的确，同样一件事情，集中精力主动去做和勉勉强强被动去做的效果，怎么可能相同。

在家备考复习也是如此，重要的是，要赋予它正面的形象，最简单的方法是想象考上后，能够去旅行或尽情地去做自己喜欢的事情。只要一想到考上后那美妙的生活，再苦再难，也会努力去完成，这就是心理学上所说的“报酬效果”。把考上之后的快乐生活，作为中考、高考复习的回报，自己想象考上后有这样美妙的“报酬”，备考复习就不会觉得痛苦了。

另一方面，如果觉得考前复习十分痛苦，不妨试想一下，假如名落孙山，那将是多么大的痛苦，这样就会觉得现在的痛苦不算什么。

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云考场中的锦囊妙计

网络考试，尽量将家里的环境布置得像考场一样。

目前在家复习的考生们都会经历云考场，也就是在家参加各种网络考试。请考生们一定选择信号强、光线好的位置。桌子上只放与考试相关的物品，把食物、玩具等让自己分心的物品放到够不到的地方。建议不要穿睡衣，为适应真实考场，最好身穿校服，感受考场的紧张和压力。

同时做好时间管理，可以定好闹钟，提醒自己做题和交卷。

打草稿时最好要条理清晰，这样便于检查和发现问题。

无论做什么事都要讲究条理，如果没有条理，则内心也会乱七八糟，进而产生不安的感觉。答卷也是一样，其实每一道题都离不开基础知识，如果你不按基本原理思考并一步一步地解答，而是任性地东一榔头，西一棒子，那么即使某个步骤出错了，也不容易发现。反之，如果解答过程条理分明，不仅有助于思考，而且也有利于最后的检查。

特别在云考场中，有一些同学没有打印试卷的条件，最好从草稿纸的一角按照顺序，记下思考的过程。这样既便于检查又节省时间。建议在写答题纸之前也要在草稿纸上记录答题的提纲，这样答题过程中只要思考怎样简洁明了地表达提纲中的内容和逻辑关系就可以了。

考试不一定体现人的学科水平，但一定体现人的综合素质，希望2020年考生们都能智慧又坚韧地走进考场，成功通过考试，走进理想的高中或大学，继续快乐人生的旅程。