如何改善婚姻失语症

茹心

图文无关

婚姻失语症从来都不是突然出现的。爱情既有风花雪月，也有怒吼争吵和沉默冷战。这些都是婚姻的真相。

婚姻失语症形成的原因一般有以下3点：

       1.我最怕和亲爱的你没话说

婚后，由于每日的琐碎，爱情从最开始的热恋期，慢慢进入磨合期，最后进入平淡期。爱情在婚姻中会慢慢升华为亲情，这是正常的现象，也会出现传说中好像“左手摸右手”的感觉，这都是正常的。但是慢慢地大家都只說一些具体的事情，比如孩子多久接啊，今天回不回来吃饭啊，这个月收支情况啊，渐渐地就不会讲一些彼此的感受了。甚至我们关注在伴侣身上的注意力也越来越少。

所以，在婚姻中，随着“只说事儿，不说感受”的情况越来越多，我们好像不再亲密了，只是在处理一些婚姻中的日常琐碎。

       2.我们不会离婚，但也不会聊天了

如果还能聊一些事情也还好，很多夫妻最后连聊事情都不愿意了。这有可能是沟通方式出现了问题。婚姻失语症从来都不是突然出现的，而是由一次又一次的沟通失败所导致的。所以我们可以回顾一下，如果在夫妻相处中，经常出现末日四骑士——批评、鄙视、辩护、冷战，那对方因为心累了、失望了，可能就不愿意沟通了。

       3.亲密感的丧失

两个人共同语言的丧失，意味着亲密感的丧失，这是婚姻中最致命的。有一个来访者曾经跟我哭诉，说自从结婚后，老公2年间都没有跟她单独出去吃过饭。

其实，很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”，恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事。而结婚后呢？就变得随意，甚至绝大多数的中国男人都懒得陪老婆去逛街买一件衣服。渐渐地，夫妻俩缺少了很多独处交流的机会，也懒于制造共同话题，就容易失去共同语言。

亲密感的丧失，还体现在性爱方面。肌肤也是需要爱的，肌肤之亲会增加彼此的爱意。但现在有很多夫妻处在“无性婚姻”的状态，如果女人在亲密关系中无法享受性爱，无疑会严重影响夫妻间的亲密关系。

这世上所有的深情陪伴，都是因为用心。婚姻是一场合作，经营婚姻是一种能力。如何改善婚姻失语症，我们可以试试下面三个方法。

       方法一：10分钟经营法

之前有个调查显示，夫妻睡前10分钟决定了婚姻的质量。幸福指数高的婚姻，夫妻基本都有一起睡前看电视、一起聊天的习惯。不管聊了什么，重要的是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围。聊什么呢？尝试多聊感受，而不是事件本身。

       方法二： 提升聊天和沟通能力

聊天也是一种能力，是可以提升的。让彼此有更多的共同话题，让聊天更有氛围，让彼此觉得很懂对方，这些是可以通过练习达到的。

       方法三： 婚姻中的仪式感

哪怕有了孩子，也可以多创造一些属于夫妻的二人世界。很多人认为仪式感是一件很难做的事情，只要用心，其实很简单。比如从小的方面，当你的另一半加班回来晚了，为他留一盏灯，门口摆好他的拖鞋，这就为他在回到家时添了一份温暖。

       方法四：肌肤之亲

夫妻间的拥抱、亲吻、牵手，包括性爱都是不可或缺的。研究表明：在爱情中让彼此互相吸引的很重要一个因素，是费洛蒙，它给予人高于嗅觉刺激的物质，就像一种来自于第六感的神秘吸引。

摘自心动力情感咨询（ID：xdlqgzx）