“克服‘害羞’有妙方”班会实录

在小学中高年级阶段，害羞是比较常见的一种现象。因为害羞，学生常常会错失表现自我的机会，缺乏自信，学习上受阻，与人交往也存在困扰。为解决这个问题，我设计了克服害羞的班会课。

【教学目标】

1.通过活动，了解自己并知道害羞是一种正常的情绪表现。

2.设置情景演练，知道战胜害羞的方法，让害羞的同学有机会大胆表达自己。

【教学对象】

四年级学生。

【教学准备】

PPT、故事、小节目等。

【教学过程】

师：课前，老师和你们有一个约定，请看：

（PPT出示约定的内容：安静倾听、积极分享、尊重他人感受。）

可以做到吗？

生：可以。

师：我们先来玩“击鼓传花”的游戏，请大家先看明白游戏规则。

（PPT出示游戏规则：请在音乐声中依次传花，音乐停，花传到谁的手中，谁就准备一个小节目。）

开始游戏吧！

（学生游戏，教师观察。）

看了几位同学的表演，同学们有什么想说的吗？

生：我觉得他们表演得都不錯，估计昨晚在家练习了。

生：我的同桌平时发言声音比较响亮，可能今天听课老师多，还没有放开。

生：有一个同学表演时双手捏着衣服角，我觉得她可能有点不好意思。

师：同学们不仅认真欣赏，积极分享，而且还能换位思考，真好！老师注意到，同学们在传花的过程中，发生了一个小插曲，我想请这位同学分享一下。

生：刚刚传花时，我非常紧张，生怕花在我手中，那就要表演节目，于是我急忙把花递给下一个同学，结果却传错了，应该给后排的同学，我却给了前排的同学。当他建议用“石头剪刀布”决定我俩谁表演节目时，我内心还是抱着一丝希望的，可是我输了。我很着急、慌张，但是看到老师鼓励我的眼神，听到老师说“期待你的表演”，我内心逐渐平静下来，反正逃避不了了，就面对吧！

师：你这一瞬间的改变让你变得勇敢了！祝贺你！

同学们，有的同学能在众人面前大方地表演节目，有的同学会紧张、心跳加快、说话声音不高。这些都是一种情绪的正常反应，这种情绪就是—害羞。今天我们一起来了解害羞并探寻克服害羞的方法。

（PPT出示主题：克服“害羞”有妙方。）

一、心理测试，认识害羞

师：同学们，你是一个容易害羞的人吗？老师这里有个心理小测试，答案只能是“是”或者“不是”，“是”加一分，“不是”不计分。

（PPT出示测试内容：

1.上课时经常不敢举手，不敢回答问题。

2.我很少主动向老师提问题，即使不懂的地方。

3.站在很多人面前讲话时，我常常紧张得说不出话来。

4.我从不主动与爸妈的朋友打招呼。

5.在集体的文娱活动中，我宁愿坐着看同学表演，也不敢亲自上台参加。

6.我休息日不愿意参加同学们的课外活动。）

请同学们在心理悄悄地为自己打个分数，分数越低害羞程度越低。

老师想了解得分为0-3分的同学个数，请举手。

（板书：0-3分 12个。）

老师发现有得分低、不大害羞的同学，也有不少得分高、可能比较害羞的同学，看来害羞在同学们中间也是比较常见的。产生害羞的原因有哪些呢？

生：有的同学可能胆子小，平时不怎么和不熟悉的人接触。

生：有的同学锻炼得少，有点不适应。

生：还有的同学上课时怕自己的发言是错的，不敢大声说出来。

（PPT相机出示：胆子小、怕出错、缺少锻炼、不熟悉。）

师：是呀，害羞是人类情绪的一种，有的可能是胆子小、怕出错，有的可能缺少锻炼，也有可能对情况不熟悉，那害羞到底好不好呢？请分组讨论害羞的好处和坏处。

（学生分小组讨论三分钟。）

请小组代表发言。

生：有时害羞也蛮好的，比如邻居阿姨拿食物给我吃，我会觉得害羞，不好意思。阿姨并没有因为我害羞不喜欢我。

生：有时害羞也会影响自己，比如平时老师让我们上台表演节目，你过分害羞，不肯表演，老师和同学们都会对你失望。

生：有一点害羞是没有问题的，有时还可以保护自己。

师：同学们能清楚地认识到适当的害羞有时对我们是有利的，是必要的，也能明白过分的害羞会影响我们的正常发挥，有的同学还因为自己过分害羞而烦恼。接下来，我们就一起探寻克服害羞的方法吧！

二、自我展示，面对害羞

师：请同学们按照要求自我展示，体验害羞程度的变化。

（PPT出示要求：

1.请内圈的同学按顺序介绍自己，先说说自己的名字，接着用身体语言展示自己的爱好、性格等。

2.共三轮介绍，体会自己在介绍时害羞了吗？害羞的程度有变化吗？

3.请外圈的同学当观察者，观察同学的变化。）

请同学们起立，前排同学向后转—开始展示。

（学生开始展示，教师观察。）

同学们，在自我介绍的过程中，你害羞了吗？你是怎么感觉到自己害羞了呢？在前后三次介绍的过程中，你的害羞程度有变化吗？请和大家分享。当然，你也可以分享观察者小伙伴的变化。

生：我觉得自己第三次展示时比第一次放松。

生：我觉得自己最后一次展示时不由自主地笑了。

师（询问她对面的同学）：你感受到了吗？

观察者：感觉到了，第一次展示，她都没有看我，最后一次是笑着看我的。她一笑，我也不由自主地笑了。

师：看来放松是可以互相感染的哦。

生：我没有觉得自己害羞，挺喜欢展示自己的。

师：哦，真不错！小时候就是这样吗？

生：也不是，我参加的活动多了，才慢慢变大方了。

生：是的，他是学校合唱队队员，还参加了好多比赛呢！

师：你比赛前会练习吗？

生：练习许多遍，直到满意为止。

师：多次练习让你越来越大方！

师（走向一位女生）：请问你感觉到自己的变化了吗？

生：没有。

师：你第一次展示的什么？

生：写毛笔字。

师：第二次呢？

生：跳舞。

师：两次的展示除了内容不同，还有什么不同呢？

生：动作不一样。

师：哪个动作幅度大？

生：舞蹈。

师：为什么不选择先展示舞蹈动作。

生：一开始不敢，后来看到前面也有人展示了舞蹈动作，我才鼓起勇气展示的。

师：你看，这就是变化！你现在感受到了吗？想说点什么吗？

生：原来变化是不知不觉的！

師：此时，你的害羞程度变成几分了呢？请同学们在心里为自己打个分数。我们也请0-3分的同学举手。

（板书：0-3分 25个。）

看来，随着练习的次数增多，害羞的情绪确实越来越少。同学们真了不起，通过自己的实践找到了克服害羞的第一个妙方。

（PPT出示：多次练习。）

你们今天的经历和一个名人很相似，他是谁呢？请听：

（PPT出示萧伯纳的故事：萧伯纳是英国现代杰出的现实主义戏剧家，他还是世界著名的擅长幽默与讽刺的语言大师，可谁也没有想到他从小就是个害羞的人。20岁时，他参加了演讲会，结果由于讲话颠三倒四，被人轰下台。为了克服过于害羞的缺点，萧伯纳参加了许多讨论会，还对着镜子练习怎样以潇洒的手势来强化演说的效果。不久，他便以爱尔兰式的机智幽默赢得了观众的掌声，很快就成了一位令人倾倒的演说家。）

面对害羞，萧伯纳是怎么做的呢？

生：他参加了许多讨论会。

生：他还对着镜子练习。

师：所以萧伯纳克服害羞的办法和我们总结的一样。

（PPT出示：多次练习。）

三、自我点赞，克服害羞

师：接下来，我们探寻克服害羞的第二个妙方。我们来说一说自己的优点，按照这样的要求：

（PPT出示要求：

1.每组组员轮流说：“我有许多优点，今天我只说3个，分别是……”

2.组员认真倾听，接龙回应：“某某某，你是一个     的人。”）

介绍时，大方地说出自己的优点，组内成员要相互尊重和支持。如果有同学说不出自己的优点，一起帮他找一找。

老师想请三个同学和老师一起作个示范，可以吗？

（邀请三个同学。）

我有许多优点，今天只说三个，我喜欢笑，我爱帮助别人，我每周都能坚持打扫一次卫生。

生：居老师，你是一个爱笑的人。

生：居老师，你是一个爱帮助别人的人。

生：居老师，你是一个很勤劳的人。

师：谢谢你们！刚才这三位同学能微笑地看着我，给我回应，我内心非常温暖，也希望你们在小组活动时给组员支持，同时注意体会自己说优点时和被别人说优点时不同的感受。开始活动。

（同学们分组活动，老师到小组内指导或帮助。）

老师想请一个小组的同学说说你们小组的活动情况。

第三小组组员：我们这一组是我先说的，其他人都给我回应了，我觉得蛮开心的。

第三小组组员：一开始我说自己优点时还有点不好意思，但是听到他们对我的回应，我感觉自己有底气多了。

第三小组组员：我一开始只想到了两个优点，是他们帮我想出第三个优点。

师：当时有什么感受？

第三小组组员：非常感谢他们，是他们看到了我的优点。

师：感谢了吗？

第三小组组员：感谢了！

师：老师发现你还是一个懂礼貌的孩子。

第三小组组员：我最后说的，因为一开始，我没有想到自己的优点，但是倾听了同伴的发言，我也不知不觉找到了自己的优点。

师：看来气场很重要啊！

其他小组组员：我们组张小小（化名）没有找到优点，她都急了，我们每个人帮她找了一个，她说的时候有点不好意思，后来我们回应了之后，她开始有了笑容。

师：张小小，同学所说属实吗？

生：是的，他们说了，我才想起自己确实有这个优点。

师：当你被别人看到优点时，感受如何？

生：我有点惊讶，也有点感激，心一下子放松了。

师：其实，你经历了三次，从被同学看到优点到自己看到优点，再到被同学肯定优点，你现在可以告诉我们你的三个优点吗？

生：我喜欢帮助别人，我热爱劳动，我跳绳也不错。

师：你们觉得张小小现在和刚才有什么不一样？

生：比刚才声音高一些，也说得流利一些，感觉她好像自信多了。

师：是的，当我们看到自己的优点时，当我们被别人看到优点时，我们的内心就会自信一些，害羞程度就会减少几分，让我们再次自豪地向组员表扬一下自己吧！注意这次介绍时组员不需要用语言回应，只需要点头或者微笑。

（PPT出示活动要求：

1.每个人再次向本组成员说“我有许多优点，今天我只说3个，分别是……”，并感受自己此时的变化。

2.组员认真倾听，微笑点头，同时注意观察小伙伴的变化。）

分享一下自己或者小伙伴的变化吧！

生：我这次显得信心十足，感觉还有点炫耀的成分。

师：当然值得骄傲！

生：我们组每个人都不用想，直接说出自己的三个优点了。

师：看来优点在你们心中生根了，一定会开花结果。

生：我们这次都比较兴奋，没有那么小心翼翼了。

师：老师能感受到你们的开心。那介绍优点的顺序和第一次有变化吗？

生：有，第一次每个人都不好意思先说，这次我们抢着说。

师：是的，我听到了“我先说”的声音。

生：这次我们每个人声音都很响亮。

师：我也感受到这次小组活动气氛很热烈。通过两次介绍自己的优点，你此时的害羞程度降低了吗？请为自己评估一下。同样的，老师也想了解一下这次得分为0-3分的同学个数。

（板书：0-3分  39个）

同学们刚刚分享了自己或者同伴的变化，害羞程度为0-3分的同学也增加了许多，这次让你们发生这么大变化的是什么呢？

生：我找到自己的优点时，内心是自豪的。

生：我本来还不够确定，当他们再说一遍的时候，我就感觉那些优点确实属于我。

生：被同学看到优点，好像比自己看到优点更兴奋。

师：是呀，无论是自己看到优点，还是被别人看到优点，都是一件幸福的事情。所以说，克服害羞的第二个妙方就是看到优点。

（出示PPT：看到优点。）

同学们，你们还知道哪些克服害羞的方法呢？

生：多参加活动，锻炼自己的胆量，可以克服害羞。

生：多出去走走，放假和爸爸妈妈一起去旅游，增加见识，也可以克服害羞。

生：也可以在家里举行小型的表演会。

生：推荐自己做班干部，培养自己的能力。

师：谢谢你们的分享，我们以后可以运用这些方法，让自己不再过分害羞。

同学们，看到自己分数的变化，感受着自己身体的变化，你有什么收获或感受呢？请和大家分享一下。

生：我感觉我现在好像全身放松了。

生：我一进教室时，就担心听课的老师多，后来不知不觉忘记了他们的存在。

生：在展示自己时，我有两个动作都没有做好，当时内心是难受的，现在难受的感觉已经无影无踪。

生：以前我不好意思在别人面前说自己的优点，今天我不仅说了，而且还是自豪地说了，这是我没有想到的，我有点激动。

师（走到一个男孩面前）：在小组活动时，你好像没有看到自己的优点，后来怎么样了？

生：他们帮我找到了。

师：是什么？

生：爱劳动、爱帮助别人、跑步比较快。

师：被别人看到优点，你一定是开心的，有什么话要对小伙伴说说的吗？

（生沉默。）

估计你还是有些害羞，如果也有同学和他一样，没有关系，我们的变化不在于这40分钟，愿你们在今后的成長路上慢慢地克服害羞。

谢谢同学们的真诚分享，老师也想分享此时的感受，老师感到开心，为你们开心，为自己开心，为你们的成长开心，为自己能陪伴你们成长开心！居老师还要表达一个意思，那就是感谢，感谢你们的乐于分享，当然我也感谢自己，感谢在座的老师们的陪伴！

（PPT出示：开心、感谢。）

【教学反思】

通过本课的学习，我希望能让学生在了解害羞的基础上，克服过分的害羞，充分认识自我，展示自我。

首先，“击鼓传花”是孩子们都喜欢的游戏，易操作，不受场地和人数的限制。无论是传花时，还是表演节目时，孩子们都有不同的表现，从这些表现老师可以看出孩子们害羞的状态，孩子们也能感受到自己和同学的状态。通过游戏，对害羞的表现有一个初步的认识，对自己的害羞情况也有一个基本的了解。游戏之后，少部分孩子的身体有了稍许的变化，变得稍微柔软一些。

其次，自我展示的活动—运用语言和动作展示自己三次，试图通过多次展示，逐渐减少害羞的程度。孩子们课堂上的展示，很好地诠释了“多次练习可以克服害羞”。从音量的变化、动作幅度的变化、展示内容的变化，都可以看出孩子们越来越大方。

再次，按照不同的要求“我说我优点”，试图让孩子们通过活动看到自己的优点和自己的优点被同学看到，从而增强自己的自信心，这是教学难点也是课堂上的亮点。害羞的孩子往往看不到自己的优点，有时即使看到也不好意思在其他人面前表达，通过小组活动，组员提供帮助，少部分孩子经历了“被别人看到优点—自己看到优点—别人肯定自己的优点”的过程，他们的害羞程度就会逐渐降低。特别是“我再说我优点”的设计，水到渠成，孩子们第二次说自己的优点时，不同的小组不约而同地出现了“我先说”的声音，和第一轮不愿意先说的情况形成鲜明的对比，也真实地体现了活动给学生带来的变化。

最后，整个课堂通过各种各样的分享方式，学生进行体验，感受活动给自己带来的变化。无论是感受到自己的变化，还是没有感受到，我们都不需要为此难受，“估计你还是有些害羞，如果也有同学和他一样，没有关系，我们的变化不在于这40分钟，愿你们在今后的成长路上慢慢地克服害羞”，我试图用这样的语言告诉孩子们，成长的路很长，接纳当下的自己，慢慢成长。

【居燕，江苏省如皋市白蒲镇白蒲小学】

责任编辑︱孙格格