软式接力环在体育教学中的应用

王凤玮

一、软式接力环的介绍

软式接力环是由塑胶材质制成的彩色空心软环，有红、黄、蓝等几种颜色。接力环上留有气嘴，可以充氣，环内外有防滑纹。在体育教学中，软式接力环主要作为接力活动中的交接器材，等同于传统的接力棒。但与接力棒相比，接力环具有一定的优势。首先，更加安全，可以防止小朋友在交接过程中被戳伤。其次，接力环是圆环状，软式材质制成，更容易抓握，避免总是掉棒的情况出现。软式接力环除了具有交接的功能，还可以利用其进行投掷、平衡等能力发展的练习，玩法非常丰富，既安全又有趣味性（图1）。

二、软式接力环在教学中的应用

1.迎面接力

练习目的：在快速跑动中发展学生的交接技巧，培养团队意识。

练习方法：设置两条跑道，在一条跑道上设置绕杆或者跨栏等障碍物，另一条跑道上不放置任何障碍物。将学生分成两组，分别站在跑道两端。首先起点端的队首学生拿接力环出发，绕过或跨过障碍物，到达终点，将接力环交给终点端的第一名队员，接过接力环的学生从无障碍物的跑道上跑过，到达起点后，再把接力环交给起点端的第二名队员。依次进行，等所有队员全部跑完一次障碍跑和平跑后，本组练习结束（图2）。

注意事项：全程中接力环的交接都要使用左手;队员在将接力环交给队首的队员后，应跑到该队的队尾。

2.扔飞盘

练习目的：利用接力环练习扔飞盘的动作，发展学生的投掷能力和身体的协调性。

练习方法：设置一条起掷线，学生站在起掷线后面向投掷方向。以右手投掷为例，两脚一前一后站立，右脚在前，左脚在后，右手握环，从身体的左下方向右前上方投出（图3）。

注意事项：投掷时，只能朝没有人的方向投掷，多人投掷时同时投出，同时捡回。

3.看谁滚得远

练习目的：利用接力环练习滚轴的动作，发展学生手腕的灵活性和控制能力。

练习方法：设置一条起始线。学生蹲在起始线后，右手自然抓握接力环并将其立放在地上，五指协助用力将接力环推动滚出（图4）。

注意事项：将接力环往外滚出时，应注意用力的方向和接力环滚动的方向一致，保证接力环平稳地向前滚。还可以在此基础上增加难度，用标志杆组合成一道“门”，学生滚出的接力环必须通过这道“门”才算有效。

三、软式接力环的创新玩法

除了以上在教学中的应用，软式接力环还有一些创新玩法，可以作为热身放松活动中的小游戏。

1.穿糖葫芦

用标志杆分别设置起点和终点，将学生分成两组，每人手拿1个接力环，排成纵队站在各自的起点线后。当听到开始信号后，各队的第一名学生同时出发，跑到终点，将接力环套在标志杆上，然后原路返回到队伍，跟下一名学生接力，当各组最后一名学生完成任务，比赛结束，看哪组最快。

2.小心触电

用标志杆分别设置起点和终点，将学生分成两组，排成纵队站在各自的起点线后。当听到开始信号后，各组第一名手拿接力环的学生同时出发，跑到终点，将接力环从标志杆顶端套到标志杆底部。但在整个过程中不能触碰到杆，然后原路返回到队伍，跟下一名学生接力，下一名学生跑到终点再将接力环取出来，依然不能触碰到标志杆，跑回队伍后再继续进行接力，最后看哪组队员先完成任务即为胜利（图5）。

3.穿针引线

学生分成两组，各组均并排站立，共同抻直一根软式绳套或长绳。然后排头的队员手拿接力环做准备，当听到开始信号，将接力环穿进绳子，从一端接力传到另一端，最后看哪组先将接力环传到终点端，即为胜利。在此基础上，也可以变换形式，比如将绳子的形状由直线变成三角形或正方形等，学生的站位和传递路线也随之发生变化，增加游戏的趣味性。

4.头戴王冠

组织学生头顶接力环进行平衡走、跑的练习，分组进行接力比赛。既锻炼了学生的平衡能力，又增加了游戏的趣味性和激烈性（图6）。

5.我可以

学生坐在垫子上，将红黄蓝3个接力环摆放在垫子上，根据远近代表不同的分数，越远的分数越高，让学生尝试去够，锻炼其柔韧性（图7）。