雾霾阴雨环境下对小学体育教学的科学研究

李冬晓

【摘  要】  自2013年开始，雾霾便成了年度热词，国内空气质量不断下降，给人们的生活和国家经济发展造成恶劣的影响。虽然国家不断出台雾霾整治策略，国内的空气质量也在逐年改善，但雾霾问题仍旧不容忽视。雾霾对人体健康造成极大的威胁，长时间暴露在雾霾天气之下，会对呼吸系统、心血管系统等造成损坏。而对以户外活动为主的体育课而言，雾霾天气是除阴雨天气以外的另一大威胁。如何在保证体育教学常态化开展的前提下，将雾霾对学生的影响控制到最低，成为本文探讨的核心。

【关键词】  小学体育;雾霾阴雨天气;科学研究

与台风天、暴雪天气等情况不同，雾霾天气的发生频率与持续时间更久，因此频频中断小学体育课的进程，让小学体育老师们无力招架。雾霾天气不仅会对学生的身体健康造成伤害，还会打乱小学体育老师的教学计划。

一、对雾霾的定义及危害

何为雾霾？雾霾是对空气中污染颗粒超标的统称。由于现在工业和汽车产业的发达，大量的工厂废气、汽车尾气、煤炭燃烧物等有害气体排放到空中，使空气被严重污染。雾霾的扩散，对人体的呼吸系统造成很大的危害。特别是户外的运动人群，当他们在户外进行大量的空气交换时，有害物质进入到肺叶造成严重污染，长久以来会导致上呼吸道疾病、鼻炎、肺炎等疾病反复发作，最严重的情况会演变成为肺结核、肺癌等恶性疾病。因此，对于身体机能尚处于发育状态的小学生来说，在雾霾天强行进行体育锻炼的后果是不堪设想的。但是，如果因为雾霾天气而频繁中断他们的体育课程，代价也是相当大的。这些问题都亟需得到解决。

二、雾霾阴雨天气对小学体育教学的困扰

1.打乱教学计划。我国的体育课程大多是在室外进行的，随着雾霾阴雨天气的频发，体育课程被迫中断或由室外向室内转移，这使得体育老师无法按正常的教学计划开展教学。由于室内场地的限制，一些球类、体育竞赛类的课程难以顺利展开，使学生无法接受一定强度的体育锻炼，不利于学生体育素养的提升。当天气转晴时，有的体育老师会趁机加快教学进度，以弥补雾霾天气对课程的影响，这使得大部分学生跟不上教学进度，大大降低了教学效果。

2.降低教学质量。小学体育课大部分是在户外进行的，对晴好的天气依赖很大。一旦发生雾霾、阴雨天气，有的体育老师为杜绝意外发生，会选择停课。如果停课的频率很高，会大大影响教学进度，导致既定的教学计划无法按时完成。体育课停课后一般不安排补课，倘若进度落后较多，老师会不得已加快进度。这不仅会增加学生学习、消化知识的压力，出现畏难情绪，还会使老师的讲授过于笼统，无法给学生有针对性地进行指导，从而大大降低教学质量，无法达到新课改制定的教学目标。

3.造成健康风险。在雾霾、阴雨天气下强行开展体育课程，会对学生的健康造成威胁。在雾霾、阴雨天气下进行锻炼，人的身体机能无法在短时间内适应环境对身体的刺激，出现一些不舒服的症状，甚至是疾病的运动性生理反应。此外，熟悉一定的体育保健常识，可以使学生在体育课程中更好地锻炼。而不少体育老师以考核中的技能达标为基准，忽略了体育保健常识对学生学习的重要性，致使学生体育保健常识匮乏。体育保健是将体育运动与卫生保健、运动医学相结合，其目的是为了人们更好地实现体育目标。在进行体育锻炼时，由于学生的个人体质和运动水平的差异，不恰当的锻炼会使学生造成一定的不适感和伤病。因此，掌握保健常识，可以避免体育锻炼中的意外事故，以保证体育课程的正常进行。

三、雾霾阴雨天气下小学体育的科学研究

1.制定雾霾、阴雨天气下的防护措施。在雾霾、阴雨天气下开展体育教学，必须确保学生的健康，因此学校需完善医疗应急机制。首先，学校要对体育老师进行呼吸系统和心血管疾病的急救培训，提高老师在意外状况时的处理能力。其次，学校要加强医务救急制度建设，完善相应的器械配备，并加强对医务人员针对呼吸系统和心血管疾病的急救培训，为体育课的安全进行提供保障。

此外，学校还应加大相关科普知识的宣传力度，使老师和学生客观认识雾霾，提升相应的自我防御能力，并掌握不同程度雾霾、阴雨天气下的锻炼方法。

2.完善天气监测预警机制，制定体育课停课标准。学校应制定合理的预警机制。首先，学校需提前规划好不同级别恶劣天气下的应对教学方案，明确停课标准，结合现有的教学资源，制定灵活的教学策略。其次，老师应结合气象局对天气的科学预报，启动相应的应急方案：轻度雾霾时，停止球类及跑步运动，转而开展体操类等技巧性运动。中度及以上雾霾和阴雨天气时，将室外活动变换为室内活动，如室内游戏课、室内素质课、室内舞蹈课等;当遇到室内场所分配不足的情况，可直接停课，或转变为室内理论课。

3.合理调整体育课程时间。近年来，中国的雾霾天气慢慢向常态化发展，学校应科学调整体育课的上课时间，以避开雾霾天气的高发期。有研究表面，雾霾天气呈现周期化的变化趋势。针对多个城市的雾霾时空分布研究成果显示：雾霾的高发期集中在1～4月份，次高发期集中在10～12月份。因此，春冬季是雾霾的高发季节，夏、秋季雾霾日相对较少。因此，学校应适当减少春冬季的室外体育课程，开发丰富的室内体育课程。

此外，有研究人士指出，早晨6～8点是雾霾的强污染期，晚间6～8点是雾霾的次强污染期，而下午1～3点和凌晨1～4点是弱污染期。

4.加强室内体育场馆建设，充分利用室内资源。为了规避频繁的雾霾、阴雨天气对小学体育教学产生的影响，开展室内体育教学是一项有效的举措。首先，学校应根据自身情况建设足够大的体育场馆，并完善室内体育设备。其次，学校可以充分利用除教室以外的室内场所，比如音乐厅、舞蹈室、食堂等，适当展开仰卧起坐、拉伸运动、俯卧撑等基本的体能训练。老师还可以引入哑铃、腹肌轮等轻器械，丰富体能练习。此外，老师还可以开发一些趣味性的室内游戏，如：背摔、扳手腕、跳山羊等，培养学生合作精神，提高学生参与度。

5.丰富室内体育课教学内容。学校可以开发丰富多彩的室内体育课程。首先，学校可以开发与体育相关的理论知识课程，如体育赛事、体育安全知识、体育项目等，在贴合教学目标的同时，适当激发学生对体育的兴趣。比如，当学生在观看体育赛事时，老师可以讲解比赛规则和评判标准，必要时引入体育明星趣事和励志故事，让学生在提高认知水平的同时，加深他们对体育的热忱。其次，学校还可以从学生的兴趣入手，开发种类多样的室内体育课程，如游泳课、健美课、羽毛球课、乒乓球课、太极课、摔跤课等。

总之，小学生是祖国未来的花朵，强健的体魄是他们学习的基础，因此提高他们的身体素质迫在眉睫。在雾霾、阴雨天气来临前，学校应启动相应的预警机制，确保小学体育课程的有效進行。此外，学校应加强对室内体育场馆的建设，完善体育设施，丰富体育教学内容，以保证小学体育课程常态化展开，使小学体育的社会职能得到最好的发挥。

【参考文献】

[1]潘佳. 雾霾天气学校体育活动开展的对策研究[J].运动，2017（5）：11-12.

[2]许琛，杨启伦.雾霾天气状况下体育课程教学分级处理方案研究[J].当代体育科技，2017，7（30）：152-153.