高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用

摘 要：在高校的体育教学过程中，田径教学是其中十分关键的组成部分，从实践中来看，田径教学对学生的身心健康发展有着至关重要的作用，对此，就需要教师和学生都能够真正意义上有效认识到高校田径教学的重要作用，并在实践的过程中掌握相对应的运动技能，以此使学生能够在田径教学过程中得到更多的好处，使其身心健康茁壮成长。基于此，本文重点探讨和分析高校田径教学对促进学生身心健康发展的重要作用以及相对应的实施策略，希望本文的分析可以为相关人士提供一定的启示。

关键词：高校;田径教学;身心健康发展;作用;策略

当前，我国高校体育教育教学机制不断深化改革，在体育教学过程中，各项教学模式和教学手段不断的优化和完善，由此使其教学效率得到更显著的提升。另外，高校教师也越来越着重关注到田径教学对学生身心健康发展有着至关重要的直接影响，并且着重认识到田径教学的重要作用，越來越关注各项教学环节的改进，由此使得田径教学成效逐步呈现，并引起越来越多人士的关注。而在具体的田径教学实践中也存在一定的问题，要着重认识，对问题进行有效探究，并采取更科学合理的应对策略，以此充分确保田径教学作用得到更显著的提升。

1 高校田径教学对促进学生身心健康发展的主要作用

1）确保高校学生身心代谢速度进一步加快，使其健康成长。从高校田径教学实践来看，在田径运动中绝大部分都是有氧运动，而在有氧运动过程中，可以使学生的细胞繁殖能力进一步增强，繁殖速度更快，进一步促进人体的新陈代谢，从而使人体内部的各个器官和系统出现与之相对应的良性变化，在使其运动技能得到显著提升的同时，对其生理和身体素质的增强有着至关重要的作用。与此同时可以看出，田径运动可以促进人体骨骼的快速生长，使人体的形态更加优化，确保学生的体型更健美，学生在参与田径运动的过程中，自身的抵抗力和免疫力进一步增强，有效降低相关疾病的发生概率，特别是感冒等疾病大幅度减少，在体重身高等方面都充分达成相对应的标准，体质更加健壮，比不爱运动的学生在身体素质方面有显著增强。综上所述，通过分析能够充分看出，高校田径教学对于学生的身体健康有着至关重要的作用，使其健康成长。

2）确保学生能够保持更加良好和谐的心理状态。高校学生往往面临着比较大的学习，考试和就业压力，所以在实践中可以看出，学生群体中很多人都存在着一定程度的心理障碍，焦虑抑郁等负面心理情绪普遍存在，而这样的情况对其心理健康会造成十分严重的负面影响。在教学实践中，通过田径教学可以使学生能够充分的体会到竞技体育的乐趣，使其在竞争激烈的比赛中排解不良情绪，使其压力得到充分的抒发，从而在最大程度上确保其保持良好健康的心理状态。与此同时，通过调查分析能够充分看出，经常参与田径运动的学生，在心态方面更积极健康，更向上阳光，很少有情绪持续低沉的情况。田径教学为学生排解负面性情绪，提供切实有效的渠道，使其保持积极健康的情绪，进一步增强其心理承受能力，更积极有效的面对挫折。与此同时，在具体的田径运的过程中，可以使学生的人际关系得到切实有效的改善，提升学生人际交往能力，使其增强自信心，在心理层面更加健全完善。

2 当前高校田径教学的现状分析

1）高校公共体育中并没有高度关注田径教学。随着高校公共体育教学改革不断推进，某些学校往往把田径教学排除在公共体育教学之外，并没有高度关注田径教学的重要性和必要性。此类现象的根源在于，在高校中有很少部分学生选择选修田径课，很多学生认为田径课缺乏创新形式，比较单一枯燥，无法提升自身的学习兴趣，自然无法体现田径教学的重要性。

2）教师对田径教学态度比较冷淡，并没有足够的热情。从实践中来看，高校体育教师并没有真正意义上有效认识到田径教学的重要性和必要性，很多教师认为田径教学可有可无，并没有着重把握其重要作用，对其教育功能，健身价值和促进学生身心健康发展的重要作用缺乏高度关注和深入分析。

3）学生对田径教学缺乏应有的兴趣。很多学生并没有认识到田径教学的主要作用和价值，认为田径课甚至可以被其他课代替，学生们普遍缺乏田径运动的兴趣和学习兴趣，不了解田径运动对自身身心健康发展的重要作用。

3 高校田径教学改革的实施策略

1）重视田径教学的开展。在实践的过程中，可以真正意义上有效设立田径课，使其成为一项政策，以此为基准，推进田径教学持续稳定的开展。学校相关方面要高度重视田径教学的重要性和必要性，加强重视程度，对田径教学模式，教学方法进行不断的改革和完善，确保学生能够有更大的学习兴趣，充分融入到田径教学过程中来。

2）着重加强理论教学，使学生能够接受和认可田径教学的各项内容。要在教学实践过程中着重加强理论教学，使学生能够在理论层面真正意义上认识到田径运动和田径教学的重要作用，特别是对其身心健康发展的重要作用，要深刻体会，有效掌握相关方面的田径锻炼身体的健康原理，学生对天气运动有更清晰明确的认知，这样可以加深其认识能力和重视程度，在这样的情况下，就会自觉自愿地参与到田径运动中来，并且养成终身体育终身运动的习惯。

3）针对传统教学模式进行不断的更新，使学生的学习积极性得到显著增强。要想使学生的积极性，主动性和自主探究精神得到充分的激发，就要针对教学模式和方法进行不断的改革和创新，例如，在田径教学实践中可以把健身操以及健身跳等新兴的锻炼方式引入到田径教学中来，使教学更富有乐趣。同时，可以利用多媒体的形式使学生更深入形象的了解到田径运动的无穷魅力和重要作用，同时进一步融合学校传统田径教学方法，构建更富有针对性和高效性的田径精品课程，确保校内校外的田径教学资源得到深入的挖掘，并呈现出更大程度的发展。

4）贯彻落实因材施教的基本原则，构建多元化的考评标准。在教学评价模式方面要突破传统的单一化的考试模式，要结合客观和主观结合的基本原则，构建更加多元化，高效化的综合评价体系，兼顾定量与定性、静态与动态、单项与综合等等，使评价模式能够更有针对性和引导性，使学生的潜能得到真正意义上的发挥，确保田径教学功能得到充分的体现，使综合性评价考核模式得到有效落实。

4 结语

总而言之，通过上文的分析和探讨，我们能够充分看出，在当前的时代背景下，要着重关注高校田径教学对学生身心健康发展的促进作用，在最大程度上激发学生的体育学习兴趣，使其在田径教学过程中能够体会到竞技体育的乐趣，并且进一步提升其身体素质，排解不良情绪，有效具备更加良好的心理状态，从而在身心方面健康茁壮的成长。

参考文献

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作者简介

文兰颖（1976-），女，汉，河南洛阳，硕士，副教授，研究方向：体育教育训练学。