◎王晓东
搓鼻翼防感冒——两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁上下推搓。可预防感冒和鼻炎。
搓胸胁调情绪——两手手掌按摩胸骨和两侧胁肋。可以舒缓情志,调畅情绪。
搓手足免疫强——两手手心或手背对搓,或手掌搓擦足底。可以提高免疫力。
搓肚子理肠道——手掌轻放于胃脘部推摩。顺时针可以促进排便,逆时针可以止泻。
养生月刊2020年4期
1《合作经济与科技》2024年13期
2《婚育与健康》2024年10期
3《思维与智慧·上半月》2024年7期
4《陶瓷科学与艺术》2023年11期
5《中国商人》2024年7期
6《教师博览》2024年4期
7《师道·教研》2024年6期
8《中国对外贸易》2024年6期
9《伴侣》2024年6期
10《经济技术协作信息》2024年6期