春暖花开之际，慢性阻塞性肺疾病患者如何安然度春

李晓玲 唐丹

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）03-0011-01

慢性阻塞性肺病（COPD）作为临床上一类发病率较高的慢性呼吸道疾病，多以老年作为最常见的发病人群，在一年四季当中，多表现在冬季或者春季这两个气温骤变的季节发病，在现如今的各种文章中，均强调了冬季对COPD的影响，本文就COPD患者在春季生活的一些相关问题展开科普如下。

1 通过戒烟来避免有毒有害气体及颗粒吸入

吸烟可作为引起COPD的一类主要的危险因素，也被当做是引起COPD的一个重要因素。原因是烟雾中大量存在的有毒有害物质，包括氯气、二氧化硫、某些化学物质以及油烟等均能够对健康的肺部组织以及呼吸道粘膜等带来损害。通过早期有效的戒烟不仅可阻碍并延缓COPD的发展速度，同时还在一定程度上减少COPD急性发作的次数，被认为是当今临床工作中最为基本的一种预防COPD急性发作的预防措施，需要对其引起足够的重视。

2 在春暖花开之际防寒保暖，开窗通气

COPD患者在初春之际需要加强日常保暖工作，切勿过早的脱去棉衣或过度的外出活动等，避免忽冷忽热。在“倒春寒”来临之际尽量减少外出，以此减少因冷空气对呼吸道带来的不良刺激，同时需要尽可能的避免到人员多的地区聚集，減少因不良空气传播所造成的污染。确保COPD患者所处在的室内保持人体舒适的温度和湿度，若体感不适需要对其进行及时的调节，从而确保患者呼吸道通畅。若长期处于室内，还需要加强注意每日定时的清洁以及经常开窗通气，原因是温度较高、光照覆盖较差、空气流通不顺畅的封闭环境容易为各种细菌以及病毒的滋生提供基础，进而增加了交叉感染的机会。

3 遵循合理膳食原则，改善营养状态

绝大多数的COPD患者均存在着不同程度的营养不良的情况，致使机体免疫力低下，容易因外界细菌及病毒引起感染，诱发COPD甚至加重原有的病情。因此，COPD患者在日常饮食期间需要加强对膳食原则的重视，多进食富含高蛋白质以及维生素类食物，选择新鲜的水果及蔬菜为主，配合鱼肉蛋奶粗粮以及精瘦肉等，补充人体所需，平衡碳水化合物以及维生素的摄入。

4 通过接种疫苗，提高机体耐寒能力

在春季，早晚温差较大，部分患者因年龄较大耐寒能力也较差，此时也容易为COPD的发生形成基础。由于COPD这一类呼吸系统疾病容易合并出现呼吸道系统的感染，可通过到权威的医疗机构接种适合的疫苗，例如流感疫苗或肺炎链球菌疫苗等，以此减少呼吸道感染的发生，提高自身免疫力及抵抗力的同时，避免加重COPD的病情。

5 进行适当的体育以及呼吸功能锻炼，保持良好心态

对于COPD患者而言，通过给予良好的有效的呼吸功能锻炼能够在一定程度上阻碍病情的进展，同时能够明显的减少急性加重的次数，其中最为重要的肺部功能锻炼方法之一即为腹式呼吸及缩唇呼吸相互结合的锻炼，其目的在于可通过提高呼吸肌能力，从而改善肺功能及促进提高生活质量。

腹式呼吸方法的具体实施步骤为：指导患者呈现出仰卧或者保持舒适的坐位，放松全身后，在吸气时采用最大限度地向外扩张腹部，而在呼气时以最大限度地向内收缩腹部。每日需要保持早晚各1次的练习，每次练习的时间保证在10至15min之间。缩唇呼吸方法的主要操作步骤：在吸气时用鼻子，呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体，每日需要练习的时间及频率同上。

以积极的心态对待疾病，遇事要乐观，超脱淡泊，心情不好时可外出散步、听音乐、养花种草等，以分散注意力，减少孤独感，缓解焦虑、紧张的精神状况。

6 给予有效的治疗手段

春季风大且天气干燥，导致了人体呼吸道湿化不足，这就容易对痰液粘稠排除带来影响，此时对于COPD患者而言需要引起足够的重视，在家中常备祛痰药及雾化器械。家庭氧疗的作用在于能够明显的减少发作次数，从而在根本上提高患者的生活质量。另外，一旦发现咳痰喘或者呼吸困难等症状之后，需要立即带领患者来院就诊，及时给予有效的诊疗。