老爸养病有道

王国梁

前段时间，老爸体检查出高血压和冠心病。最初，他苦恼了几天，但很快就调整好了心态：“医生说了，健康在自己手中，生命在自己手中，就看怎样把握。”

从那以后，老爸调整了自己的生活节奏和生活习惯，开始注重养生。老爸的养生之道总结起来就两个字：淡和慢。淡，一是饮食上，讲究清淡;二是心态上，平淡最真。老爸养生还讲究一个“慢”字。他年轻时做什么都快，快马加鞭地生活了一辈子，让他慢下来真不是件容易事。老爸为了磨自己的性子，练起了太极拳，体会慢节奏的感觉。他开始学着慢下来，慢慢走路、慢慢吃飯，一切都慢下来。慢的好处真多，老爸体验到了养生的乐趣，逢人就讲他的养生之道。

如今，老爸身体好、精神好。除了有点白头发，整个人精神焕发，跟同龄人相比，显得很年轻。养病有道的老爸，教给我们如何健康生活，也教给我们人生的智慧。

（摘自《精品健康》）