坐马桶姿势不对易患病

郝永强

1什么是马桶

马桶，也被称之为坐便器，专用于大便、小便的桶，有盖。马桶的外文名称为flush toilet，使用范围包括家庭厕所、公共厕所。马桶的历史，可以追溯到汉朝时期。在汉朝，马桶被称为虎子，皇帝专用。虎子被专门服侍皇帝的太监抱着，随时方便皇帝使用。发展到唐朝时期，因皇帝家族中有称之为李虎的人，因而为了避嫌，将虎子改为了马子。随着时代的发展与变迁，现代社会中将其称为马桶。目前，以喷射虹吸等为原理制造的马桶，为抽水马桶。马桶的分类有较多，体现为分体马桶、连体马桶等。依据马桶的配套方式，也可将马桶分为普通和智能两种马桶。在智能马桶中，自动换套、非自动换套，均属于智能马桶的种类，自动换套马桶，能够自动对马桶套加以冲洗和烘干。

2马桶的冲水方式

马桶的冲水原理，可划分为两大类，分别为直冲式、虹吸式。其中，虹吸式马桶冲水，又可划分为喷射式与旋涡式。在直冲式冲水中，借助水流的冲力将便便冲走，该方式下的马桶池壁比较陡，水力较为集中。优势突出体现在，马桶冲水管路较为简单，在水重力加速度的作用下，可将便便冲刷干净。直冲容易将更大的污物冲走，不易造成堵塞。其缺陷为冲水声音较大，马桶内存水面相对较小，防臭功能与虹吸式相比，明显偏低。在虹吸式冲水中，其排水管道呈现出波浪形，排水管道充满水后，通常会产生水位差。因虹吸式坐便器冲排并不需要借助水流的冲力，因而其池内的存水面相对较大。旋涡式虹吸马桶的冲水口，在马桶底部，冲水過程中，水流会沿着赤壁形成旋涡，加大虹吸作用吸力。喷射式虹吸马桶的内底部，增加了喷射的辅道，水从两个部位喷射出来，分别从喷射口和马桶周围的布水孔流出。优势突出体现在，虹吸式马桶的冲水噪音较小。缺陷为在冲刷污物时，每次冲水至少需要8升水，水资源消耗量较大。

3马桶姿势不对易患病的泌尿外科分析

泌尿外科是临床常见科室之一，所涵盖的器官与易患疾病的类型均较多。泌尿外科涵盖的器官，不仅包括肾脏、膀胱、输尿管等，同时也包括尿道、男性生殖系统的输精管等。

临床认为坐马桶姿势不对，或是长时间坐马桶，会使人体的泌尿部位长时间接触马桶内部，或沾染粪便、尿液的飞溅物，使细菌附着在泌尿部位及周围皮肤，如果此时你的免疫力又低下，或者隐私部位存有皮肤破损，病毒或细菌将会进入你的身体，引发各种泌尿系统疾病及皮肤病，如皮藓，或常见的尿道炎，严重者发生睾丸附睾炎等;再者，性传播疾病与不洁马桶或共用马桶相关;国内有专家指出：“能通过接触传染的皮肤癣、浅表真菌等皮肤病，以及淋病、梅毒等性病，都有可能通过共用马桶而传染。”

另外，坐马桶太久也会导致盆腔充血，患前列腺炎：长时间地坐在马桶上面，会对前列腺腺体造成持续性的压迫，从而引起前列腺腺体的血流不畅，血液循环出现障碍，进而导致前列腺僵死硬化的出现。

当前列腺出现僵死硬化时，前列腺腺体内部的毛细血管就会因为所处环境的改变而遭到破坏，微循环和营养供给出现障碍，腺体失去正常的滋养和维护，抗病力和免疫力出现下降，稍遇外雾刺激就会发生浅表性的炎症，终导致前列腺炎的发生。

但是在泌尿外科疾病治疗前，采用合理的方式对疾病进行诊断是尤为必要的。

如尿液检查，是比较重要的检查方式：通过收集患者尿液的方式，利用尿比重掌握患者体内水份情况，利用尿中的蛋白质明确患者的肾脏发炎情况，查看尿中白细胞了解尿路感染情况，并可行尿细菌培养助诊;腹部影像学检查也可实现对泌尿疾病的诊断：该检查方式，能够观察患者肾脏大小、形态等是否发生改变，肾脏上是否有异常的影像，如肿瘤、结石等，同时也能够了解周围组织系统发育是否正常等。膀胱镜检查，也是关键的检查方式之一：借助膀胱镜，可对患者的膀胱、输尿管等进行直视下检查，了解排尿异常原因等，但存在尿路感染者禁用。

4坐马桶姿势不对容易引发的其他疾病

在现代化社会中，人们的消遣类型日益多样。尤其在上厕所时，不少人在侧厕所中打电话、玩手机等，导致上厕所时间从短短的几分钟，延长到三十分钟以上。与传统的蹲便器相比，现阶段的马桶能够使人们坐在马桶上厕所，不用担心时间长而腿麻脚麻。因而，越来越多的人在坐马桶上厕所的时间越来越长。有研究指出，不正确的坐马桶姿势，容易引发多种疾病。为了明确坐马桶姿势不多，容易引发的疾病，提高人们身体健康水平，对可能会诱发的疾病进行总结。

其一，坐马桶姿势不对，易引发心脑血管疾病。坐马桶时，通常需要用力屏气，此腹壁肌、膈肌等均会出现强烈的收缩现象，而腹压明显增高，导致血压顺时上升，诱发脑溢血。

其二，坐马桶姿势不对，易引发传染病。通常来说，公共马桶传染皮肤病的几率并不大。但是，若坐马桶的姿势不对，将皮肤破损的部位接触到公共马桶，将会导致马桶上的病菌从破损皮肤进入体内，导致借助性皮炎、真菌感染等。

其三，坐马桶姿势不对，易引发痔疮。长时间坐马桶上厕所，会导致下肢血管压力增加，盆腔充血，肛垫下移，极容易引发痔疮。

5坐马桶的最佳姿势

根据对人体生理结构的分析，直肠与直肠肌所形成的角度越大，排便通畅性越高。因而，在坐便姿势中，蹲便姿势的排便率，要明显高于坐便姿势。但是，随着时代的发展，现阶段多数家庭或是公共场所，均采用坐便式马桶，主要是其干净且容易清洗。因而，针对坐便式马桶，对其最佳左边姿势进行分析，实现对各种疾病的预防。

第一，坐便时可脚踩板凳。在家座便上厕所时，可在马桶旁放置小凳子，上厕所时，将小凳子放置于脚下，使身体与脚之间形成35度的夹角。此种座便姿势，能够在一定程度上增加腹部压力，从而促使人们顺利排便。

第二，坐便时可腹部呼吸。在座便上厕所时，可采用腹式呼吸的方法，使用鼻子呼气，在腹部鼓起后瞬间快速的收缩腹部，吸气。此种座便姿势，不仅可促进排便的顺利，同时也能够有效预防座便过程中出现意外。

第三，坐便时可按揉肚脐。在座便上厕所前，可以顺时针的方向，在肚脐周围画圈、按摩，或是单手握拳，稍微用力捶背，坐下前再次轻轻捶背由此实现对肠道的刺激，促使排便的顺利。

由此能够看出，马桶已经成为当前人们生活的必需品。坐便姿势不对，容易引发心脑血管疾病、猝死、传染病和痔疮等。所以，对坐马桶的最佳姿势加以分析，尤为必要。