乒乓球段位制在高校推广的可行性分析

那铎 宋嘉豪

摘  要：乒乓球一直以来都被我国广大人民群众奉为“国球”。长期以来，其都深受人们的喜爱和推广。目前，乒乓球在高校广泛的推广，也有越来越多的学生喜爱并对其进行推广，随着高校对乒乓球重视程度的加深，越来越多的高校甚至是全国高校都已具备了乒乓球专业设施和器材，这也使乒乓球在高校的推广越来越广泛和便利，也为其充分融入高校范围打下了坚实的基础。目前，高校学生的身体素质普遍较差。尤其在中学时期，多数学生在高中阶段对体育学习的积极性和主动性不够高，导致身体素质得不到应有的提高。而乒乓球运动，能达到锻炼身体、娱乐身心以及预防大学生视力下降等积极性。而要想把乒乓球在高校进行推广，乒乓球段位制的推广就具有重大意义。

关键词：乒乓球  段位制  大学生

中图分类号：G846                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）01（c）-0043-02

随着人们生活节奏的加快，工作学习的压力越来越大，每个人在个人体质上的关注越来越少特别是大学生，对体质的关注度越来越低。据统计，大学生体测不合格人数在逐渐上升，这就给大学生敲响了警钟，若想学习发展的好，头等大事就是要有一个健康的身体，否则疾病出现导致学习效率和时间下降，将会影响正常的学习生活。为了改变这一现状，大学生需要对乒乓球有全面的了解和认识，使得越来越多的大学生开始学习练习乒乓球。事实证明，乒乓球对于人的反应力、体力、身体素质等都有很大程度上的促进作用。

1  乒乓球关于大学生身体素质的影响

1.1 协调能力

乒乓球运动是典型的技术性全面的运动项目。即使是慢打，也要保持一定的速度。这就要求运动时上下肢体做好协调配合，要用手脚，还要用脑。常打乒乓球可以训练人的中枢神经系统调节运动性机能的能力，使人体的反应能力更快。打球时，脚也在不停地移动，这对保持腿脚的灵活性十分有益。俗话说“人老就老腿”。如果一个人腿脚不好使了，就会引起全身机能的衰退。如果经常打打乒乓球，就不会有“四体不勤”的毛病。

1.2 对于视力的影响

乒乓球运动对于眼睛的锻炼非常明显。打乒乓球时，人的眼睛随着乒乓球在前、后、左、右、高、低等位置上不断转动，使得控制眼球运动的肌肉得到充分的活动，锻炼了立体视觉，使原来那些因兴奋而疲劳的视觉神经细胞受到抑制，缓解了因进行写作业、看书等近距离工作造成的眼睫状肌疲劳，从而起到预防近视、提高视力的作用。眼肌疲劳后参加乒乓球运动是一种消除疲劳的方法，比做眼保健操等恢复疲劳的方法效果更好。正因如此，乒乓球运动当之无愧地成为最优秀防近视运动。

1.3 乒乓球对人的性格的塑造

乒乓球运动是果敢性格的塑造师。曾经有研究观察到，在争夺激烈的乒乓球比赛中，运动员的脉搏变化可与足球运动员相类比，并认为这是精神紧张的结果。乒乓球作为竞技体育的一种，就会有比分的纪录。每个人自然都有求胜的欲望，在比赛过程中，比分起伏变化大，双方运用的战术更是变化莫测，这对运动者的心理是一种考验。由于乒乓球运动具有很强的竞技性特点，需要敏捷的行动与当机立断的反应，任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。因此，它能培养运动者机智、果敢、积极的进取心，以及在复杂情况下辨明事态的能力，对于人的性格的塑造有良好的辅助作用。

2  关于乒乓球段位制的意义与建议

2.1 乒乓球段位制在高校推广正是全民健身国家战略的具体表现

国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》提出，营造重视体育、支持体育、参与体育的社会氛围，将全民健身上升为国家战略。乒乓球段位制的推广能在高校产生一种促进高校学生积极参与乒乓球运动的氛围，也能更好地促进全民健身在高校的更好实施。鉴于高校大学生的身体素质发展不平衡，而篮球、足球等强对抗的剧烈运动虽有提高身体素质的作用，但是对身体损伤也较大。而乒乓球运动没有强对抗，对身体损伤较小，安全性更高，更为适合在高校推广。全民健身的国家战略也要求国民学会两种以上健身方法，乒乓球尤为合适。所以，乒乓球段位制在高校推广是两全其美的决策，既可提高高校学生的身体素质，又可以在高校更好地推广全民健身的国家战略。

2.2 乒乓球段位制电子系统在高校也更便于管理

高校有很好的学术研究氛围，也有更好的研究资源以及管理人员。同时，高校学生相对较为集中，能集中安排自己的时间，能集中安排自己的业余计划，这为乒乓球段位制在高校推广减轻了很大的阻力。这样一来，高校就能更好地组织学生进行乒乓球活动。另外，高校都有自己的学生组织，也可报学校批准自行建立学生组织或是兴趣学社，比如，乒乓球协会等，并且每个组织或学社的领导和带动都可以由学生来管理，学生在管理的同时，也可更好地进行宣传，将自己的组织或学社宣传出去，让更多的高校学生知道并且了解，这就从管理方面推广了乒乓球段位制，使乒乓球段位制更好地融入学生的日常生活中，从而推动乒乓球段位制在高校的发展以及更好的推广。

2.3 乒乓球段位制引进高校对其本身和乒乓球文化都有积极的影响

目前，在乒乓球段位制试行推广的过程中，高校学生对乒乓球段位制引进校园表现出较大的参与积极性，段位制的引进，不仅丰富了学校乒乓球文化，同时极大地促进了乒乓球段位制的發展，进行考评乒乓球段位的人数直线增加，段位制的知名程度也在逐渐扩大，随着乒乓球段位制在高校的扎根，一方面有利于高校中乒乓球人才的显现，另一方面有利于潜移默化地影响高校文化，使高校文化注入新的血液，也推动乒乓球文化的发展。

2.4 高校的特点及其目的和任务

目前，中国高校校园的基本特征：师资力量强大，国家投入多，学校科研条件较好。一定强大的师资力量可以聚集更多学生参与其中，也有专业的老师进行指导，对乒乓球段位制在高校的推广起到了促进的作用。有较多的国家投入对乒乓球健身器材、场地及乒乓球在高校中的宣传有一定的保障，给乒乓球段位制在高校的推广减轻了设备方面的努力。学校有好的科研条件在一定程度上给了乒乓球段位制在高校的再发展，即通过科研对乒乓球段位制的不足之处进行补充，以及通过科研对段位制的电子系统的整合发展推进都有积极意义。

高校的目的如下。

（1）增强学生体质，增进学生身心健康。

（2）传授基本体育知识、技能，培育学生体育能力和习惯。

（3）发展学生竞技体育技能，培养学校竞技体育水平。

（4）促进学生全面发展。

其任务是增强学生体质，增进健康，全面提高学生的技能和对环境的感应能力，使学生掌握基本的伦理知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能。高校的目的及水平从一定方面决定了乒乓球段位制进入到高校并且在高校推广的可行性，给乒乓球段位制的推广提供了精神以及思想支持。

3  结语

乒乓球不仅对于人的协调能力、视力、反应能力有极大的提升，并且在塑造人的性格方面有着积极的作用。所以乒乓球段位制应该在大学校园中推广下去。但是，乒乓球段位制在高校的推广有着固定的模式和策略，小组经过研究认为其模式不能只有单一性，需要多元结合，各方面协调配合才能使其稳定中带有发展地推广下去。

参考文献

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