艺术体操中应用中国古典舞的呼吸与动作关联及情感联想的实验研究

华彧鹤

摘    要：基于艺术体操的竞技性特点，采用实验法，选取艺术体操专业大学生与中国古典舞专业大学生各10人作为研究对象。研究结果：实验组大学生和对照组大学生的柔韧素质均有一定的提高，但是，实验组大学生的柔韧素质提高较为显著。艺术体操专业大学生增加了中国古典舞训练方法，并且柔韧素质提高显著。通过实验，分析中国古典舞中呼吸与动作关联和情感联想对艺术体操的影响。重点阐述艺术体操训练中的中国古典舞情感联想的内涵，分析艺术体操中应用中国古典舞呼吸与动作关联及情感联想的发展方向。为我国艺术体操动作训练与动作编排提供理论参考。

关键词：艺术体操;中国古典舞;呼吸;动作;情感联想

中图分类号：G 802          学科代码：040303           文献标识码：A

Abstract：Based on the competitive characteristics of rhythmic gymnastics， 10 rhythmic gymnastics students and 10 Chinese classical dance students were selected as the research objects. Results： the physical flexibility of the experimental group and the control group were improved to a certain extent， but the physical flexibility of the experimental group was improved significantly. College students majoring in rhythmic gymnastics have increased the training methods of Chinese classical dance， and their physical flexibility has been improved significantly. Through experiments， this paper analyzes the influence of breathing and movement association and emotional association on rhythmic gymnastics in Chinese classical dance. This paper focuses on the connotation of the emotional imagination of Chinese classical dance in the training of rhythmic gymnastics， and analyzes the development direction of the breath and movement correlation and emotional association of Chinese classical dance in rhythmic gymnastics. It provides theoretical reference for the movement training and choreography of rhythmic gymnastics in China.

Keywords：artistic gymnastics; chinese classical dance; breath; movement; emotional association

1   藝术体操与中国古典舞在呼吸与动作关联上的缘起与释义

1.1  艺术体操与中国古典舞在呼吸及动作关联上的缘起

我国的艺术体操项目与欧美国家相比起步略晚，20世纪80年代初，我国首次参加了艺术体操世界锦标赛，艺术体操动作从模仿到创新，经历了20多年的发展历程。艺术体操最初被称为“韵律体操”，只有女子项目，并无男子项目。随着艺术体操不断发展演变，艺术体操动作的审美特征受到一些舞蹈的影响，例如：芭蕾舞、现代舞、民族舞等。而素有“地毯上的芭蕾”之称的艺术体操，其形体训练目前以芭蕾舞动作为主。在芭蕾舞中，呼吸是对人体肌肉、动作节奏控制及美感体现的基础。在艺术体操中，成套动作是由技术动作与舞蹈姿势及呼吸相关联而编排的，艺术体操运动员呼吸气息的长短和快慢会直接影响其动作质量。对于艺术体操运动员而言，动作美、巧、准、稳、流畅等，技巧不断提升，身体动作和器械协调配合，是在竞赛中取得高分的必要条件。而艺术体操动作编排巧妙、新颖，主题思想突出，能展现出中国艺术体操运动员特点的独创性艺术体操作品是我国艺术体操编创者不懈追求的目标。尤其在艺术体操团体项目中，更要求以整组动作创造出情节跌宕起伏的审美情境。

中国古典舞具有独特的美感，其舞蹈动作也是其他舞种不可替代的。从周朝的《六代舞》到唐朝的《大曲》，中国古典舞逐步演变，融合了中华文化中的多种艺术形式中的多种元素，例如：武术、京剧等的动作、技巧、舞姿及造型。从宋朝至今，中国古典舞融合了多种舞蹈的动作元素，最终形成了具有中华民族特点的古典舞[1]。现代中国古典舞已成为我国特有的艺术形式之一。中国古典舞的动作要体现“顺势而动”，其中，呼吸是体现舞蹈动作情感的关键，侧重呼吸与动作的配合，使呼吸与动作关联是中国古典舞的基础，“沉、含、靠、舔、提、冲、移”是中国古典舞的基本身体动作，并且完成这些动作均要运用呼吸技巧。例如：舞动中人体躯干的起落、移动变化，都伴随着相应的呼吸，例如“开吸合呼”伴随舞蹈动作和舞蹈情境可以更加鲜明地体现舞蹈中的人物特点。

虽然艺术体操和中国古典舞是2个不同的概念，并具有不同的动作形态，动作训练方法各异，动作名称也不完全相同，但是，两者在呼吸和动作的运用上存在一定的关联，并且有部分动作的训练两者相同，例如：“搬腿转”“前桥”“侧手翻”等。美是中国古典舞与艺术体操审美价值中共有的核心特征。中国古典舞在舞蹈动作中更加注重呼吸的融入，以呼吸带动舞蹈动作力量的爆发，以呼吸的节奏来区分情感，表现作品的主题思想及人物情感。艺术体操的动作时而舒缓，时而急促，并且动作节奏变化与运动员的呼吸有极大关联，在艺术体操中借鉴中国古典舞的呼吸与动作关联，能够最大程度地提升艺术体操动作的体态美，是艺术体操美学特征的主要体现方面。本文对艺术体操与中国古典舞在呼吸与动作关联及情感联想方面进行阐释，旨在为我国艺术体操动作训练与动作编排提供理论参考。

1.2  艺术体操与中国古典舞结合是顺应艺术体操竞技审美规则发展趋势

纵观我国艺术体操项目的发展历程，目前，我国的艺术体操项目逐步向艺术性、民族性、训练科学化等趋势发展。就民族性而言，中国古典舞的独特表现形式，是中华文化不可或缺的组成部分。中国古典舞剧目中的人物形象多数来源于中国古代历史人物，人物个性鲜明，人物个性特点及情感表达动作多种多样。例如有些动作表现贤淑、有些动作表现俏媚、有些动作表现潇洒、有些动作表现刚劲有力，等等，将中国古典舞经典剧目中的多重美感元素融入艺术体操动作中十分必要。诸如艺术体操轻器械项目中，球、彩带、棒等这些体现不同艺术体操竞赛作品主题的辅助器械，在使用时会呈现出不同的审美效果，并伴随情感强烈的动作，能引发艺术体操运动员的情感联想，展现韵律美、体态美及运动美等审美元素，从而提升艺术体操的艺术性。中国古典舞对人物形象的塑造，不仅体现在中国古典舞作品中的人物动作造型上，而且体现在舞蹈演员与人物个性特点及中国古典舞作品表达的主题思想的融合。如果艺术体操运动员仅练习舞蹈动作，而缺乏对中国古典舞剧目中人物思想和情感的联想和理解，那么最终在艺术体操艺术表现力方面也无法体现出与中国古典舞剧目主题思想和情感的融合。基于以上，艺术体操和中国古典舞均要以“美学”为基础，将美学元素作为判断两者动作融合和艺术表现力的重要标准。艺术体操运动员不仅要具有完成高难度动作的运动技术，而且要具有艺术表现力，在展现艺术体操竞赛作品主题时要能够体现中国的艺术体操的美学价值。而在艺术体操训练中，艺术体操运动员通过练习中国古典舞的经典剧目来引发情感联想，达到身体动作与器械的协调，促进艺术体操运动员的艺术表现力的提升。目前，将中国古典舞剧目及情感联想融入艺术体操的训练中，可以加深艺术体操运动员对中华文化的理解！而在国际赛事中，中国的艺术体操运动员选择具有中国的民族特点的竞赛作品，则既可以体现独特的审美元素，又能展现中华文化，从而赋予艺术体操新的审美价值及情感内涵。

在艺术体操中，呼吸是基本动作，可促进能量代谢和伴随完成身体动作，并具有体现美感的作用。体操动作有一定的节奏，是在自然状态下的规律性身体活动，例如一个紧张收缩动作后是放松动作，两者不断循环，最终产生有节奏的运动[2]。中国古典舞中的呼吸方式融入到艺术体操中，艺术体操运动员通过呼吸关联，交替训练肌肉紧张和肌肉放松，并要体现出美感和生动的艺术表现力。无论是中国古典舞，还是艺术体操，都要达到动作流畅，而通过呼吸能够使中国古典舞和艺术体操充分融合，艺术体操运动员的呼吸会更具有韵律和节奏，从而使其动作充分体现艺术表现力和美感。

2   实验法

2.1  实验对象

选取中国古典舞专业大学生10人和艺术体操专业大学生10人为研究对象，并分为实验组和对照组，实验组和对照组均各包括中国古典舞专业大学生5人和艺术体操专业大学生5人，为确保实验数据有效性[3]，要求该20人必须分别有一定的中国古典舞和艺术体操专业训练经历。

2.2  实验过程

本实验以《大学生体质健康测试标准》为基准，对2组大学生进行坐位体前屈测试（见表1），并首次使用轻器械，例如：体操动作中增加球、圈、彩带等器械动作，此类动作可以提高艺术体操运动员的运动技术水平，本实验严格按照国际艺术体操的评分标准，在实验中分别通过轻器械单一动作、与中国古典舞动作结合等器械熟练性动作，融入情感联想与呼吸关联训练，并测试实验对象的身体柔韧性。在实验前，由专人对实验对象在动作训练中的情感表现和呼吸与动作关联进行分析和记录，将得分由高到低排序后分为2组，各组10人，第1组为实验组，第2组为对照组。以艺术体操和中国古典舞的柔韧性训练中都使用的“十字跳”为实验动作，分析呼吸与动作的关联训练对艺术体操动作的影响。实验过程中，对照组练习中国古典舞动作的大学生与进行艺术体操动作和基础动作训练的大学生分别进行练习;实验组的中国古典舞专业大学生和艺术体操专业大学生一起开展呼吸与动作关联训练。经过一段时间训练后，对2组大学生“十字跳”训练数据进行分析，见表2，后采用单因素方差分析和配对样本t检验等分析实验结果。

在为期8周的实验中，实验组中艺术体操专业大学生和中国古典舞专业大学生在一起共同开展训练，并融入中国古典舞的呼吸与动作关联训练;对照组依旧与实验组各自单独进行训练。经过8周的训练，对2组大学生进行柔韧素质测试，结果见表2。由表2可知，经过8周的训练后，实验组中的艺术体操专业大学生和中国古典舞专业大学生训练前后，坐位体前屈测试成绩差异明显。而对照組中艺术体操专业大学生和中国古典舞专业大学生的坐位体前屈测试成绩差异不大。由此可见，呼吸与动作关联训练在中国古典舞动作和艺术体操动作训练中对柔韧素质的提高作用明显。

2.3  实验结果

经过8周的训练，2组大学生的柔韧素质均有一定的提高，但是，实验组大学生的柔韧素质提高较为显著，并且参与本实验的艺术体操专业大学生在动作训练中，能将呼吸调节为中国古典舞的呼吸关联动作的舞蹈式呼吸，并能完成艺术体操动作和快速提高柔韧素质。在本实验中，艺术体操专业大学生的呼吸关联动作的训练尚处于简单动作训练阶段，在基本动作上，能够调节呼吸，但中国古典舞的动作要体现“起于心、动于情、传于身、达于稍”，动作要关联情感表达，这就要求艺术体操大学生要能够将动作关联情感表达迁移至艺术体操动作训练中，使轻器械的使用与身体动作更加协调流畅。而实验组的中国古典舞专业大学生在经过呼吸与动作关联训练后，柔韧素质同样有所增强。在本实验中，艺术体操专业大学生增加了中国古典舞训练的核心内容——身韵训练，包括步伐训练、手位训练、体态训练，从而，艺术体操专业大学生在舞步连接、转体、波浪动作衔接时表达出更多的情感，并且柔韧素质提高显著。

3   艺术体操训练中的中国古典舞情感联想的内涵

3.1  舞蹈式情感联想在艺术体操中可提升竞赛作品的民族性

基于以上实验可知，中国古典舞的动作训练中，情感联想是支配其动作和呼吸的关键，并且情感联想和呼吸都能够通过动作来体现;而艺术体操动作训练中，受艺术体操动作标准的影响，往往在2个连续动作衔接中，即使是一个细微的小动作，都会影响运动员的情感表达，或者体现运动员的情感变化[4]。艺术体操中的每一个舞步动作表达的情感是不同的，所以使用的动作技巧也不相同。艺术体操的动作要有适当的停顿，但是这种停顿不可影响动作的连贯性，而且要表达情感。艺术体操运动员在训练和比赛中要完成一套完整的动作组合，不仅要具备体能与技巧，而且要在体能和技巧的基础上融入情感和调节呼吸，通过科学的艺术体操动作训练方法和艺术体操相关的身体运动功能训练，使艺术体操运动员能够具备更高水平的运动技术。

在艺术体操大赛中，经常存在运动员运动技术和体能强，但是艺术表现力不突出，例如：艺术体操运动员展示身体柔韧素质时过于重视技巧的展示，艺术表现力和情感表达欠缺。这与艺术体操运动员缺少情感联想体验，情感联想力匮乏，动作机械，在完成动作的过程中没有产生情感体验，缺乏情感联想与情境塑造有关，不能通过动作表达情感、不能将呼吸与动作关联。而艺术体操竞赛作品所展现的主题能够体现编创者的情感，也是艺术体操运动员情感表达的依据。基于此，应将中国古典舞经典剧目融入艺术体操竞赛作品中，使艺术体操运动员产生不同的情感联想，使其不但在运动技术方面能够表现外在形式美，而且在情感表达方面能够体现内在美，使艺术体操运动员的身体动作更加游刃有余。还应对艺术体操各个方面进行创新，为动作的艺术表现力注入活力，对艺术体操动作进行全新的诠释，创新训练方法，提升艺术体操的民族性、艺术性和审美价值。例如：在2019年第11届亚洲艺术体操锦标赛中，获得4枚金牌的赵雅婷将情感联想、呼吸与动作的关联训练融入艺术体操动作训练中，而在其竞赛中使用了球，球无论被抛向空中还是在地上滚动，都能连续不断地旋转，该运动员在旋转、跳跃动作中都能够表现出优美的情境。

3.2  呼吸和情感联想训练要点及艺术魅力

艺术体操运动员在赛场上短时间内完成整套动作，如果呼吸调节使用不当，就会出现呼吸频率加快，动作的柔韧性受到影响，为了使艺术体操运动员在比赛中能够自如地调节呼吸，就要结合舞蹈，通过腹式呼吸，排出二氧化碳，调节呼吸频率，恢复疲劳[5]。而且舞蹈式呼吸还有助于艺术体操运动员提升运动技术水平。例如跳跃是艺术体操中最基本的技术动作，要求运动员具有腾跃凌空的能力，且并不是跳得越高越好，而是要在跳跃过程中在空中有停留，这就要求艺术体操运动员要灵活地调节呼吸，做到腾跃过程中的在空中停留，这一点对艺术体操运动员而言，具有很大的难度，那么，将中国古典舞的呼吸与动作关联融入艺术体操中，辅助艺术体操运动员调节呼吸和协调动作，诸如起跳时吸气、腾空时瞬间闭气、在落地阶段呼气。按照这种呼吸与动作关联，提高艺术体操运动员的动作柔韧性，使动作优美，降低僵硬度。再如，在转体和平衡动作中，艺术体操运动员在完成动作之前需要先松弛肌肉并运气，将呼吸的气化为动作力量，通过吸气继而转化为动作的冲击力，并在做动作的同时开始吸气，吸气时间越久，转体和平衡动作保持的时间就越长，可见，中国古典舞的呼吸与动作关联在艺术体操动作中的作用较大。

中国古典舞历史悠久，在呼吸与动作关联及情感联想方面已经十分成熟，但是艺术体操发展时间不长，在呼吸和情感表达上略有欠缺，需要深入研究[6]。艺术体操运动员在有意识的呼吸中，实现情感的融入，更能体现艺术体操的艺术魅力。例如，呼吸与情感的渗透，首先体现在“形”的练习中，加入中国古典舞的“身韵”训练、体态及动作训练、步伐训练等，包括“云肩转腰”“沉”“云手”“圆场”等，通过呼吸关联情感，增强艺术体操运动员脸部表情表现力及身体“子午相”的美学概念的运用。从艺术体操动作动态而言，每个动作实现完美连接，在舞姿动作基础上加入恰如其分的身体角度及呼吸，例如腹腔气息充盈、头悬于顶、整个中心下沉、脚下稳健，这可使艺术体操动作衔接发生质的变化。由此，在艺术体操训练中，艺术体操运动员才能控制呼吸，并由呼吸控制动作伸展幅度与动作收缩幅度，通过动作强度、动作频率、动静结合产生韵律美感。艺术体操的动作难度中又包括运动员与器械的配合，例如“抛接”“翻滚”“转体”“交换”等动作，在这些动作完成过程中，调节好呼吸才能使身体动作达到收放自如，才能提高艺术体操运动员的动作与器械的协调性。其次，情感联想调节呼吸体现在“神”的练习中。在艺术体操与中国古典舞中，“神”即神韵。“神韵”在实际训练中，包括心、意和气，这些又和呼吸直接相关。在调节呼吸过程中，表达适当的情感，那么无论是中國古典舞还是艺术体操便都能增强艺术感染力。中国古典舞的动作以“圆”为主，这是体现审美特征的典型元素。而在艺术体操中，“圆”的运用在于通过调节呼吸顺应力的动作，通过中国古典舞经典剧目在艺术体操训练中的融入，塑造艺术体操竞赛作品中的人物形象和艺术体操运动员的艺术气质。例如《罗敷行》《木兰归》等中的古代女子典型形象。在《罗敷行》《木兰归》这2个剧目中，情感变化多样：有喜、有悲;人物形象塑造中：有罗敷这样的采桑的勤劳女性形象，也有花木兰这样的女扮男装的女性形象。如此，能使艺术体操运动员的情感联想更丰富，情感和呼吸、动作的结合在艺术体操和中国古典舞中以“劲”的形式展现，通过力控制气、利用气呈现力，两者互相促进和互相约束[7]。艺术体操运动员和中国古典舞演员通过正确使用呼吸关联动作，增强动作的专业性和艺术性，在情感表达和动作韵律上，更加轻松，充分融合情感和神韵，从而增强艺术体操动作的艺术表现力和审美体验。

4   艺术体操中应用中国古典舞呼吸与动作关联及情感联想的发展方向

对艺术体操运动员而言，中国古典舞和艺术体操在本质上是2个不同的概念，但是中国古典舞中的情感联想、呼吸关联动作却是值得借鉴的，通过在艺术体操运动中融合丰富的情感联想、以呼吸调节动作来体现艺术魅力，深入增强我国艺术体操动作的独创性，突出文化内涵，增强艺术体操运动员的情感表达。

4.1  加强中华文化的传承

艺术体操是具有审美性的运动项目，将中国古典舞中的呼吸与动作关联和情感联想融入到艺术体操中，将增强运动员对情感的表达，传承中华文化[8]。中国古典舞蕴涵了中华文化，其历经几千年的传承与发展，具有独特的文化内涵和艺术性，在艺术体操竞赛作品中，可借鉴中国古典舞来体现民族性。因此，中国古典舞中的呼吸与动作关联和情感联想融入艺术体操运动员训练中，既要慎之又慎，做到“内涵古典性，外形现代化”，将中国古典舞的呼吸与动作关联融入艺术体操动作中，有利于艺术体操运动员的情感表达。

4.2  动作关联更深层次情感的体现

艺术体操与中国古典舞中的情感联想、呼吸与动作关联的融合，可引起艺术体操运动员注意到自身内在情感的表达，通过情感的融入使动作更加丰盈。艺术体操与中国古典舞中的情感表达不仅体现在脸部表情，肢体语言同样重要，要在能控制呼吸的情况下，表达情感[9]。艺术体操运动员在竞赛中，不但要在动作形态上体现专业性，而且要有鲜明的情感表达，那么，通过呼吸关联动作、以情感联想控制呼吸，来表达情感，因此，可以说，呼吸对艺术体操运动员在竞赛作品中的情感表达起主要作用。艺术体操运动员在初学技术动作时，常以模仿为主，运动技术大于情感表达，而要提高竞赛成绩，则要使艺术体操竞赛作品具有“灵魂”，艺术体操运动员的动作要更加多样，实现“神形”结合，使其动作具有更高层次的审美效果。

4.3  艺术体操中的中国古典舞情感表达方式多样化

艺术体操和中国古典舞都蕴含着浓厚的审美意识，结合了多种艺术门类，例如芭蕾舞、戏剧等。如今，艺术体操和中国古典舞都已形成了整套训练方法。本研究发现，在艺术体操的训练中，融入中国古典舞的呼吸与动作关联和情感联想，具有创新性[10]。艺术体操对运动员要求严格，在呼吸和情感表达中要体现艺术韵味，因此，艺术体操更加严格地控制动作节奏。艺术体操也是一项竞技性运动，艺术体操运动员不但要有顽强的意志及良好的心理素质，而且要有与竞赛对手不同的动作和技巧。中国古典舞中的呼吸与动作关联和情感联想在艺术体操中的应用，将是影响我国艺术体操运动员竞赛成绩的重要因素。同时，将中国古典舞剧目融入艺术体操竞赛作品中，将会产生令人耳目一新的审美体验[11]。

参考文献：

[1]  江东. 中国古典舞发展历程之研究[D]. 北京：中国艺术研究院，2008.

[2]  周茜.关于高校艺术体操教学方法及其应用的思考[J]. 运动，2016（9）：106.

[3]  许言.北京体育大学体育项目舞蹈作品创编的分析与研究[D]. 北京：北京体育大学，2016.

[4]  施明雅，刘玉今.情感效应对艺术体操运动员非智力因素的影响[J].上海体育学院学报，1997（S1）：202.

[5]  祝莉. 艺术体操呼吸初探[J]. 广州体育学院学报，1996（2）：57.

[6]  刘声超. 呼与吸在中国古典舞教学中的重要性[J]. 黄河之声，2015（3）：107.

[7]  张之越. 论文学作品中人物形象塑造在中国古典舞创编中的重要作用：以中国古典舞《罗敷行》为例[J]. 戏剧之家，2018（22）：120.

[8]  王俊. 藝术体操套路编排上传统舞蹈资源特征分析[J]. 北京印刷学院学报，2018，26（2）：37.

[9]  代娟，蒋晓博. 浅析艺术体操运动中的情感特征与自我调控[J]. 科技信息，2010（29）：546.

[10]  周蔼美. 论艺术体操的呼吸动作与情感想象[J]. 成都体育学院学报，1993（3）：49.

[11]  SIERRA P E， BOBO A M， P？魪REZ F A， et al. Longitudinal study of individual exercises in elite rhythmic gymnastics[J]. Frontiers in Psychology， 2019， 28（10）：1496.