中国运动心理学在全民健身活动中的应用情况分析

杨红业

摘  要：运动心理学是一门植根于体育运动和体育人体科学中的独立性学科，与一个国家体育运动事业的发展水平息息相关。我国运动心理学的开始阶段相对比较早，在运动心理学的发展与演变过程中，直接作用于全民健身活动，同时也规范和指引着全民健身运动的开展。本文将从中国运动心理学的角度来分析与认知它对全民健身活动的影响。

关键词：中国运动心理学;全民健身活动;应用分析

全民健身活动是健康中国战略实施的重要体现，在全民健身活动的开展过程中，迫切需要完善的理论体系来进行支撑与指导。但现阶段，在全民健身运动的开展过程中，明显缺乏科学的理论支撑体系。虽然在体育事业的发展过程中，运动心理学方面的部分内容也能够提供相应的指导和规范。但从实践效果而言，这种相对偏差的理论体系，不仅难以真正发挥作用，还可能会产生负面的影响。因此，从中国运动心理学的角度来全面科学的认知全民健身活动，能够有效梳理理论体系中存在的问题以及明确未来的发展方向。

1古代中国运动心理学在全民健身活动的应用

全民健身活动并不是新鲜事物，可以说自古有之。。“神形合一”是我国古代运动心理学思想的特色，仿生体育的产生和发展则从实践的层面证实了身心并重的人文体育心理学思想。仿生体育的发展是我国古人运用运动心理学的理论萌芽在健身活动中的开端。在我国古代相对朴素的运动心理学的研究历程中，虽然具备一定的主观唯心主义的思想，但绝大部分内容仍具备非常现实的指导意义，同时也在很大程度上指引着全民健身活动的有效开展。比如在中国传统的思想中认为“气”是构成世界的物质基础，以及在一些经典的医学著作中都体现了生理与心理相互作用的关系，这些相对朴素的观点，在一定程度上了为全民健康活动的开展提供了思想载体以及理论积淀。伴随着时代的更迭与发展，古人对于全民健康活动的实践认知也在不断的提升。如果说前期的发展更多倾向于理论指导以及理论追溯，那么仿生体育的出现，则从实践层面上指导着全民健康活动的有效开展。顾名思义，所谓的仿生体育，主要是指古人通过模仿动物的形态以及动作等来达到强身健体的目的。比如闻名遐迩的“五禽戏”，就是古人借鉴五种动物来进行强身健体的最好体现。在《三国演义》中，与诸葛亮同时代的司马懿，就是通过练习“五禽戏”来强身健体和修养身心的。坊间都说，他通过练习五禽戏，不仅熬死了诸葛亮，也熬死了曹操、曹丕、曹睿等。虽然是戏说，但也从侧面证明了五禽戏在全身健身活动中的重要意义。除闻名遐迩的五禽戏外，一直流传至今的“气功”，同样以实践的方式来指导人们强身健体，通脉活血。当然，还有已经成为体育项目的太极拳，更是古代中国运动心理学最好的实践形式。不可否认，古代中国心理学中存在着一定的错误内容和信息，在实践过程中也容易对人们产生一定的误导。但总体而言，古代中国心理学中的核心思想是具备非常突出的现实作用的，能够科学指引全民健身活动的开展，同时也能够为现代中国运动心理学提供一定的借鉴和参考。

2现代中国运动心理学在全民健身活动中的应用

在全民健身活动蔚然成风的今天，在终身体育意识不断优化的当下，随着人们生活品质的不断提升，越来越多的人们认知到体育锻炼的重要性，同时也认知到运动心理学的重要性。在我国从体育大国迈向体育强国的路途中，中国运动心理学的内涵以及外延等都得到了较大程度的丰富和完善。当然，现代中国心理学的发展，并不是简单的将心理学与运动学结合起来，而是在充分结合运动学特点的基础上，不断优化和提升心理学的建设体系。

2.1从研究发展来看

在快速发展的过程中，中国运动心理学的发展演变速度是非常快的。这主要是基于我国日益繁荣的体育事业以及人们对运动心理学研究的深刻认知。在现代中国运动心理学的研究过程中，研究方法不断推陈出新，人们也不再过分拘泥于同一种运动形式，而是充分拓展研究领域，不断丰富研究内容，不断完善研究体系，不断提升研究成效。在中国运动心理学的研究过程中，广泛借鉴认知心理学和认知神经科学的经典研究范式。同时，从现代中国心理学的研究对象来看，它的研究对象已经不再是针对广大运动员，而是拓展到了参与全民健身的所有人。此外，从现代中国运动心理学的研究内容来看，它的研究内容也在不断拓展，业已涉及到了运动心理创设修复等方面。

2.2从理论发展来看

在早期的现代中国心理学的研究过程中，我国研究学者普遍存在借鉴国外先进的研究成果以及理論的行为，这虽然能够推动中国运动心理学的发展与演变，但也容易滋生新的问题，那就是研究工作与实践需要并不匹配。伴随着研究力度的不断提升，研究方式的不断创新，现阶段的中国运动心理学的研究工作取得了非常重大的进展，业已形成了初具规模和特色的中国运动心理学理论体系。同时，在现代中国运动心理学的研究过程中，研究人员积极回归历史，重新审视古代中国朴素的运动心理学以及其他相关学科，积极注重汲取他们丰富的营养以及精华内容。同时，研究人员也注重从中国传统思想文化中汲取丰富的营养。如“道与术”、“境界”、中国朴素辩证思想、发展观等一系列传统思想。这种植根于传统的研究方式，在很大程度上提升了研究的成效，同时也使得现代中国心理学更加符合国情特色，更利于人民群众接受和认可，也更具备较广泛的社会意义。

2.3从应用发展来看

现代中国运动心理学的应用范围是比较广泛的，应用对象也是比较广泛的。在过去很长一段时间内，运动心理学的应用区域是比较狭隘的，往往仅仅局限在竞技体育的层面。但伴随着人们对体育运动的认知，伴随着人们对全民健身活动的积极参与与认可，现代中国运动心理学在应用过程中，也逐步朝着终身体育、学校体育、社会体育等大众方向发展和延伸。

结论：

在全民健身活动的开展过程中，运动心理学具有非常重要的指导作用，后者能够为前者提供夯实全面的理论支撑，同时也能够不断推动前者的发展。从古代中国运动心理学到现代中国运动心理学，可以窥探出不同阶段运动心理学的现实指导意义以及作用。

参考文献

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