基于现代体能训练在体育教学中的运用研究

摘要：将现代体能训练有效融入到高等院校体育教学的过程总，具有较高的现实意义，不仅能够促进学生身体素质的提升，更与我国新课程改革、体育教学纲领相关要求高度契合。本文对体能训练的主要内涵和基本作用进行分析，提出基于现代体能训练在体育教学中的运用策略。

关键词：现代体能训练;体育教学;运用

引言

依照《全国高等院校体育教学指导大纲》中的各项要求，高等院校体育课程的实施和开展，必须充分综合考虑不同学生的个体化差异，包括身体素质、心理素质、学习等能力等等。体育教育工作者需要深刻了解大学体育教学工作的最终目的和关键任务，在现有体育教学模式良好运行的基础上，对其进行积极创新，不断提升体育教学的水平和实质性功能，为社会主义现代化人才培养事业奠定夯实基础。因此，体育教学有必要开展体能训练活动，不仅可以让广大学生群体在欢快愉悦的氛围下完成体育活动任务，学习各种各样的体育技能，而且还可以多全度、深层次的将学生身体强能激发出来，不断提升学生对体育学习、体育运动的自信心，使其建立良好、健康的心理素质素养，推动新课程改革背景下综合发展、全面发展要求的实现进程。由此可见，在高等院校体育教育教学工作当中，深刻融入体能训练具有重要的价值和深刻意义。

一、体能训练的主要内涵和基本作用分析

（一）体能训练的主要内涵分析

体能是人类身体健康、大脑活动水平等各项生理机能的综合表现，并且体能也是现代人对世界进行了解认识，改造世界的基本能力和前提能力。因此，体能训练对于整个人类的发展至关重要。具体而言，体能训练指的是体育教学开展的实际过程当中，运用多元化、系统化的教学方法，对学生身体素质进行转化，继而全方位提升学生的身体素质、技能水平，包括爆发力、反应速度、运动速度、耐久力、基础力量等等。体能作为影响高等院校体育教学效果的关键因素，良好的体能训练，能够大幅度提升体育教学的效果。

（二）体能训练的基本作用分析

体能训练可以全方位满足人体各项身体机能的健康发展，例如柔韧性、爆发力等等，体能训练的较多，但普遍以单向性的训练模式为主，可以对人体当中的各项身体器官、躯干等部位实现有效的调节作用，以不同程度促进人体身体健康水平的发展，实现人体机能稳定均衡。在高等院校体育教育体育教学开展的实际过程当中，必须将体能训练有机融入其中，将体能训练和各种各样的体育运动技术紧密结合起来，在激发学生运能能力的过程中，提升其身体素养。

二、基于现代体能训练在体育教学中的运用策略

（一）体能训练内容的选择需要充分结合学生实际需求

高等院校体育教学开展期间，对学生进行体能训练必须综合考虑学生的实际需求。一方面，体育教育工作者需要将体能训练所坚持的思想理念、原则以及现代教育理念原则贯彻到实际教学中，积极培养大学生体育学习意识。另一方面，不断深化高等院校体育教学改革进程，对体育教育教学工作中的体能训练内容进行科学完善与合理调整，在发挥传统体能训练优势的基础上，融入现代化体能训练方式，使二者形成优势互补的良好局面。除此之外，体育教师还需要积极学习先进的教学模式，针对体能训练的教学模式进行创新应用等。

（二）体育教学内容应坚持人本化的基本原则

高等院校体育教学相关课程的设计，必须充分彰显新课程改革以人为本的思想理念和基本原则。在进行体能训练内容选择期间，应深刻提高对学生身体健康发展教学目标的关注度。鉴于此，在具体内容方面，应符合学生对体育运动、体育技能学习等的兴趣要求，充分考虑学生的个体素质差异，全方位激发学生对体育知识学习、体能训练的积极性和热情，将具体内容和学生的实际生活紧密结合起来，继而不断提升体能训练的质量和效率。

（三）采用丰富多彩、开放灵活的教学组织手段

体育教学中的体能训练相关活动的开展，应秉持以学生为本的基本原则。因此，体育教师应积极创新体能训练组织方法，将传统模式下缺乏个性、单调乏味的组织形式转化为丰富多彩、灵活多样的。依照当前体能训练各个年龄段的发展需求，采用分组分层教学法，利用班级内部分层分组，对学生开展不同水平、不同难度的体能训练;体育教师应积极学习现代化信息技术，将其应用到体能训练教学工作中，利用多媒体教学手段，为学生展示标准化的体能训练方案，利用翻转课堂教学模式，为学生提供体能训练方面的学习资源，让学生在课后完成体能训练任务。

结语

综上所述，体能训练作为高等院校體育教学工作中的重点内容，不仅符合学校体育课程的各项要求、符合新课程改革体育教学工作开展要求，同时也能有效推动学生身体素质、体育技能应用水平的发展，是推动国家素质教育全面前行的有力工具。鉴于此，体育教育工作者需要充分认识体能训练的价值和内涵，采取科学合理的应用策略，将其实际融入到体育教学的实际过程中，为社会主义现代化人才培养事业提供源源不断的动力。

作者简介：潘顺磊，出生年月：1984-1-4，男，汉族，籍贯：河北省石家庄市，所在院校：河北传媒学院，职称：讲师  学历：**，学位：体育硕士，研究方向：体育教学与运动训练。