104岁老寿星的喜事

顾德惠

岁月并未在老寿星张秀清的面容上留下痕迹。笔者眼前的这位百岁老人，皮肤红润有光泽，慈眉善目，盈盈笑语，眼里充满温情和灵性，看上去顶多八九十岁。

张老谈吐大方，说话不急不慢，思维极其清晰，这位经历了百年风风雨雨、坎坎坷坷的老人背后藏着很深的故事，而她始终只记得那些愉快的回忆：“海内外亲友为我104岁生日祝寿，喜上加喜，其乐无穷……”

2015年本刊曾经报道过的百岁志愿者张秀清已经104岁了。近来她视力有些退化，可是听觉尚佳，依然谈吐流利、快人快语。

张秀清生于1915年11月，祖籍浙江温州，19岁随同丈夫来到上海定居。自从上世纪50年代义务参与邻里调解事务至今已有60多载春秋。她加入了社区“人民调解四级网络”团队，张秀清等志愿者被誉为小区“老娘舅”。上海话里的“老娘舅”，通常指的是善于调解邻里纠纷平息人间矛盾的有威信有能力有爱心长者。

提名荣誉称号，张秀清笑容可掬，虚怀若谷：“年已百岁，但是我心不老，邻里或有事务，愿意继续参与，共享和谐幸福生活。个人作用微不足道，远远不及集体合力影响深远！新时代社会风气越来越好——‘老娘舅多了，男女老少居民争当‘活雷锋也更多了，‘万紫千红才是春哪！”说得身边人全都乐开了花。

百岁寿星的爱好

张秀清说，此地嘉善小区距离肇家浜路仅2公里。肇嘉浜路名，缘于“肇嘉浜”。旧社会战火纷飞，难民群居肇嘉浜两岸，饥寒交迫，陋居逼仄，垃圾遍地，臭气熏天，是申城穷人棚户区……老寿星感言：“过去生活苦啊！墙角落堆满杂物，打开天花板下吊挂的碗橱，只见蟑螂乱窜。”在20世纪50年代，上海市政府就填平了“肇嘉浜”，修建了大马路，此处面貌日新月异。张秀清积极投入爱国卫生运动，她眼疾手快，当即将所见害虫消灭了，扫垃圾、清粪池、喷药水……热心的张秀清事事能干，多次获得奖状。她侃侃而谈：“新世纪，阿拉小区成了卫生文明小区。阿拉一幢石库门老房子只住两户人家，居室宽敞明亮，煤卫齐全，厨房清洁。环境卫生，有利健康呀！”

如今，张秀清所居嘉善小区志愿者踊跃参加由低龄老人相助高龄老人的社区“晚晴关爱”志愿者服务团队。这样的志愿者，已有约500人，结对帮扶的高龄、孤寡老人上千人。虽然社区人士照顾岁数大的老人身体，劝止不宜事必躬亲，张秀清在家安度晚年，她还常常关心志愿者活动哩！104岁老寿星感言：“助人为乐，自得其乐，人生和谐，无怨无悔。”

张秀清育有四子二女，一大家子五代同堂共有20多口人。定居美国的二女儿也已83岁，还有上海和香港等地子孙各家眷属，常来探望，祖孙欢聚，亲情融融，心旷神怡。

她的儿子潘大伯曾将笔者有关张秀清的报道转发给国内外亲友。在大洋彼岸的外国友人了解到张秀清的传奇故事，连声赞语：“你们真是好福气，这位老太太神采奕奕、身心康乐、生活和谐、家庭幸福、令人敬佩。”

想当年，社区人士特地为她隆重举行了百岁寿诞庆典。著名笛子演奏家陆春龄亲笔大幅书法作品“百岁志愿者”精制玻璃镜框赠予人敬人爱的百岁老人留念，一直悬挂在她家墙上醒目处，灯光照耀熠熠生辉。

百岁寿星的作息

人到晚年，张秀清一度晚上失眠，身体欠佳。听人戏言：“千万别吃安眠药，那会上瘾的。”她更紧张了，睡不好，白天也无精打采的。医生态度严肃，正告她：“假如成年累月睡不着觉的话，一个人岂不早就垮了？”听从专业话语，科学用药，张秀清自我介绍日常用药情况：“百岁之初，阿拉每天9时许吃一片又加半片安眠药，温开水吞服；大约凌晨3时许醒来，再吃一片又加半片安眠药。近两年，每天10时许和凌晨3时许，各吃2片安眠药——帮助老身安安稳稳睡到大天亮。”她儿子潘大伯插话：“遵从医嘱，老娘数十年来常常吞食适量安眠药，从早先每晚的一片转为一片半直至现在的二片，确保晚上睡眠时间，致使白天精力充沛，身心俱佳。”百岁以来体检，科学测评，显示老寿星健康指数基本正常。偶有小病，及时就诊，迅即康复。笔者观看她的病历本：2019年1月份，她的病历就诊笔录寥寥无几，其后大多数页面空白。

日常喜欢出门聊天休闲，老寿星常以百年丰富阅历告诉邻里居民如何珍惜解放之后70年来的幸福日子，如何看待生活的困难，如何重视生理和心理健康的卫生科学知识，如何化解一个人與其他人的矛盾……现在，她仍能紧紧把握扶手，稳步行走，独自上下楼梯。儿子时时当心她的起居饮食安康。午时，她独自休憩一个时辰。有时也玩麻将牌，谈天说地，她认为替邻居排忧解难利国利家利人利己，其乐无穷。喜欢阅读书报杂志，爱看电视播放的养生和越剧、沪剧、京戏等戏曲节目。晚10时许就寝。

百岁寿星的饮食

如今，老寿星晨8时许起床，吃一小碗大米粥，加一块松糕或馒头或红薯或蛋卷；夏日端午节前后的午餐，她喜食体积较小一只肉粽子，喝一杯牛奶；日常午餐和晚餐，各一小碗大米粥。冬天食黑芝麻糊、核桃；夏日吃百合、绿豆汤。儿孙们会根据营养常识轮流置办菜肴，咸甜适当，剔除肥肉，将瘦肉切成细细肉丝，她也荤素都吃，从不挑食，尤其喜食咸蟹、黄泥螺。儿子经常到专卖店去选购乌贼鱼（目鱼）之蛋及其特产之膏。时换品种，烹调得法，口味甚佳，老寿星张秀清百吃不厌，细食慢咽，食不过量，适可而止；常吃苹果、生梨和芒果等水果。营养丰富，有利健康。张秀清一天到晚乐呵呵的，心甘情愿为社区文明和谐尽点心意，动脑动情，生活充实，心境平和。

定居美国的小女儿，数十年前多次要求她去彼处共同生活，均被张秀清婉言谢绝。如今，张秀清盈盈笑语：“梁园虽好，不是久恋之家。阿拉居住上海85年，总觉得在石库门里亲情更浓，感恩图报，回馈社会。心宽体健，延年益寿，真开心哟！”