让每一个孩子享受运动的乐趣——小学“大课间”活动高效运作的设计与实施研究

浙江省杭州市保俶塔申花实验学校 张冠军

一、现状与问题分析

课外体育活动是学校工作的重要组成部分，是实现学校体育目标的重要途径之一。目前，大课间体育活动出现了新问题，主要是“无序”“无趣”“无效”三大问题。

1.遵循素质教育——“自主”活动，却显得“无序

有些教师认为，素质教育要以学生为主体，让学生自己支配大课间时间，自由安排活动内容，认为小学生肯定能合理安排好“大课间”活动，导致活动无序。

2.教师把握主动——“规定”动作，却显得“无趣”

教师在设计“大课间”活动时，没有体现以“学生为本”的理念，统一的活动形式不能满足学生个性发展，导致活动显得无趣。

3.挖掘学生个性——“尽情”运动，却显得“无效”

要挖掘学生的个性，就要让学生尽情地投入到运动中，导致学生活动过度，没有做相应的放松运动，影响质量，是一种无效的“大课间”活动。

二、策略与实施

1.整体规划，关注划分：让每一个学生合理参与大课间活动

（1）根据运动时间原则划分，保证每一个学生的运动时间。

①寻找每天1小时的“黄金分割点”。《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有1小时体育活动的时间。那么，如何合理分配这1个小时？我们经过反复尝试，并根据学生生理以及运动学规律，把每天锻炼1小时的活动划分为：上午20分钟+下午40分钟。

②设计阶段性项目更新的“最佳周期点”。对于运动周期而言，根据活动内容设计一般以一周为最佳的时间。小学生容易记住每天的活动内容，一周中每天都是新的项目及新的活动。这样的设计比较符合小学生的心理，能刺激到兴奋点，属于“最佳周期点”。

（2）根据运动内容原则划分，设计能保证每一个学生体验丰富的项目。

①以“黄金分割点”为依据，进行内容划分。根据课程的设计，以“黄金分割点”为依据。我们将上午的20分钟定义为“多操大课间”，主要以形体锻炼为主；将下午的40分钟定义为多彩大课间，主要以综合素质锻炼为主。

②以“最佳周期点”为依据，进行内容划分。根据最佳周期点为依据，设计了一周的运动内容。

多操大课间安排如下：时间20分钟

?

多彩大课间安排如下：时间为40分钟

?

（3）根据学生个体差异划分，保证每一个学生获得成功的体验。新课标要求我们关注个体差异，高效化运作需要我们关注每一个学生。我们在设计内容或者运动量的时候，必须考虑到学生个体的差异性，关注差异划分。我们把运动量分为了A、B、C、D四个等级。A、B、C、D四个等级主要根据学生平时测试成绩而定，学生可以选择挑战不同难度，挑战完成可以得到“运动小达人”徽章。

（4）根据兴趣爱好原则划分，保证每一个学生保持运动的热情。在“最佳周期点”划分中，根据学生的兴趣爱好星期二安排了“运动大超市”，让学生根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的大课间活动。我们一共开设20个以上的项目，这些项目都来自于对学生的问卷调查，两个老师负责一个项目。

2.营造氛围，关注每一个细节：让每一个学生乐于参加大课间活动

（1）音控全程，给学生一个轻松的活动环境。我们把生硬的体育口令换成音乐，学生根据不同的歌曲、不同的旋律做不同的动作。把烦躁的铃声换成学生的提示音：“同学们，出操啦！”温馨地提醒每一个学生准备出操。

（2）关注个体，给学生一个和谐的活动环境。教师需要时刻关注每一个个体在活动中的情感情况，创设一个拥有温度的活动空间。因此，多与学生交流沟通，培养健康融洽的师生感情，对学生要和蔼友爱，公平地对待每一位学生，既要严格又要有幽默感，不让学生感到枯燥乏味，乐于参与体育锻炼。

3.优化活动，关注每一个活动：让每一个学生喜欢大课间活动

（1）优化活动项目，进行项目“大变脸”，提高参与热情。优化项目，就是把一些比较难操作，学生觉得枯燥乏味的项目改变成趣味性强一点的项目，比如俯卧撑改成球类运动、游戏活动（如老鹰抓小鸡）等。

（2）优化项目形式，把练习转化成竞赛，提升参与质量。据调查显示，学生之所以觉得“大课间”活动枯燥乏味，是因为总是重复一个动作，比较单一。学习可以把“练习”转化成“竞赛”，因为是竞赛，所以学生就拼尽全力，自然完成的质量也高了。

4.多元评价，关注每一个个体成长：让每一个学生爱上大课间活动

（1）评价内容多元化，让学生自我衡量。在学生获得技术、知识为主的前提下，对学生的学习态度、交往合作、行为习惯进行综合培养。因此，把评价分为实践考核和思想考核两方面。学生随时可以申请考核，给学生很大的自主选择空间。

（2）评价方式多元化，让学生有的放矢。根据不同的情况，采用不同的评价方式。善用奖励卡，每一个月对学生在“大课间”中的表现进行一次阶段评价，评选“锻炼小达人”，颁发奖励卡。在学期评价中，我们在红领巾校园特色章中专门设立了体育小达人章。

三、分析成效

1.高效化运作，提升学生参与“大课间”的兴趣

在高效化运作的新背景下，通过实施各种策略，学生参与体育锻炼的积极性有明显的提高。部分学生从被动参与转化成主动参与，转化率增加11.2%，学生的参与积极性明显增加，说明我们在优化项目的设置、营造良好的学习氛围和多元的评价方式上取得了一定的收获。

2.高效化运作，提高学生的运动技术

体育项目优化，把一些技术动作用另外一种比较“好玩”的方式呈现。学生容易接受，更喜欢、更乐意去“玩”，从而加快了学生对技术动作的掌握。“大课间”是体育课堂教学的一个延伸，是巩固体育课堂上一些技术动作的活动。因此，在体育技术评定中，学生的优秀率有明显提高。

3.高效化运作，促进学生健康成长

通过“多彩大课间”锻炼学生的身体，通过“健美大课间”培养学生正确的站姿和挺拔的体型，拥有一个强健的体魄。当我们看到学生一个个挺拔地站立于操场中央时，心里暗暗欣喜：“有成效了，有成效啦！”