面对疫情，幼儿心理如何防护

曹洁芸简·育空间创始人中国国际萨提亚家庭模式心理师海灵格家庭系统心理师中德舞动心理师接受为期2年的Tavistock模式婴儿观察督导心理学从业20多年，专业幼儿观察领域超过15年擅长特殊儿童训练及家庭咨询

“不到三岁的女孩真真，自说自话地用蜡笔画了两个幽灵，并告诉妈妈说，幽灵是坏的，龙卷风来了把它吹跑了，随后她又另外画了一张龙卷风，是更加强烈的风”。

孩子都有天生的心理防御机制，在他们的故事或者绘画中，会创造一些象征保护的力量来对抗内心感受到的恐惧。真真就是这样，她在大人的言谈中，感受到了最近世界发生的可怕事情。

狂风暴雨般的新型冠状病毒肺炎疫情持续了一个多月，被禁闭了几十天的孩子们，他们会经历哪些不良情绪，我们该如何守护天使心灵呢？

首先，在疫情下我们要留意幼儿的两种情绪：

1恐惧。当父母谈论疫情时的紧张语气和表情，孩子捕捉到后也感到紧张，更不用说有的父母为了让孩子乖乖听话待在家中，把一些防护消毒现场视频画面呈现给孩子，这些超出了他们的承受能力！

2躁动。躁动和孤独有关，长期无法外出，没有伙伴，让幼儿感到孤独，能量无法释放。幼儿认知有限，他们觉得自己的自由受到了限制，不能出去玩，不能去幼儿园，不能和小伙伴见面。生活规律被打乱，于是产生了孤独、躁动与焦虑混合的情绪。

其次，在疫情下我们可以从五个方面做好幼儿的心理防护 ：

A父母要注意自身情绪稳定

父母可以从两个方面调整疫情带来的焦虑：

●     减少强迫行为，减少对手机与疫情的关注频率。有些家长不停地刷手机，越焦虑越想看，越看越焦虑，这种行为已经带有强迫性，将焦虑扩散给家人，给孩子带来恐慌。

●     增加可控感。尽量在每一个时刻，做自己想做或者自己觉得有成就感的事情，比如做一个想做而迟迟没有尝试的手工艺品。

B正面应对孩子的担心与恐惧

孩子的情绪需要被看到，当父母讨论疫情的时候，也邀请孩子加入其中，用孩子能懂的方式，和他讨论，当恐惧的事情被适当地讨论，孩子内心的情绪也随之流动。

C培养孩子对生命活力的感知

疫情带来了压抑的生活氛围，让生命原本的活力变得逊色。帮助孩子建立切实可行的作息表，让秩序感引导生活回归常态;保持运动，在室内也可以创造跑跑跳跳的环境;另外可以观察植物的生长，带领孩子观察一棵植物每天的细微变化，在观察的那一刻就能得到疗愈，感受生命欣欣向荣的生命力。

D增加家庭成员之间的联结

疫情期间，无法外出上班的父母，也正好创造了亲子互动的时光。

除了亲子游戏与绘本阅读，一起烘焙做饭，跟孩子一起聊聊家庭往事也很棒。研究表明，家庭故事非常有利于家庭成员亲情联结，给每个成员都带来归属感。

E善用在线课堂，连接小伙伴

很多学校开启了线上课堂，利用视频系统可以形成多个孩子共同参与的效果，視频打卡，做手工、讲故事、做体操等等，孩子只要参加一两次之后，每天就会准时守在视频旁边，充实了学习，又让生活有秩序！

最后，在做好积极防护的同时，也要关注孩子的异常状态。

比如孩子突然出现了明显的饮食睡眠障碍或尿床行为;有易激惹的情绪与冲动行为，比如很紧张，总是紧握拳头等等，父母发现类似行为异常时要及时向专业人士咨询。