与内心的恐惧交朋友

恐惧是一种正常的感受，是一个人在面对未知的、无法解决的困难时做出的本能反应。适当的恐惧能让我们保持头脑清醒，但过度的恐惧就不是一件好事了。既然如此，不妨换个角度，和恐惧交个朋友吧。

A

● I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings totalobliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. Andwhen it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gonethere will be nothing. Only I will remain.

我绝不能恐惧。恐惧是思维杀手。恐惧是带来彻底毁灭的小小死神。我要正视恐惧，让它穿过我的身体。当恐惧逝去，我将打开心眼，看清它的轨迹。恐惧所经过的地方，空无一物，唯我独存。

——Dune（电影《沙丘》）

B

● There’s no courage without fear.心怀恐惧，方能无畏。

——Edge of Tomorrow（电影《明日边缘》）

C

● There’s nothing wrong with being afraid.It’s not the absence of fear. It’s overcomingit. Sometimes you’ve got to blast through andhave faith.

害怕并沒有错。重点不在于让恐惧消失，而是克服它。有时候你必须抱有信心并勇往直前。

——Emma Watson（艾玛·沃特森，“哈利·波特”系列电影赫敏扮演者）

D

● Courage is not the absence of fear，but rather the judgment that somethingelse is more important than fear.

勇气并不意味着毫无恐惧，而是判断出什么是比恐惧更重要的东西。

——The Princess Diaries（电影《公主日记》）

E

● Bran：Can a man still be brave if he’safraid？

Ned：That is the only time a man can bebrave.

布兰：一个人在恐惧的时候还能勇敢吗？奈德：人唯有在恐惧的时候方能勇敢。

——Game of Thrones（美剧《权力的游戏》）