得了高血压该怎么护理

李庆蓉

【中图分类号】R322.4 【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2020）12-161-01

据相关卫生管理部门的统计，我国高血压患者约3.3亿人，这样的患者数量都达到美国人口的数量了。与一般的病毒感染不同，高血压是一种看不见、摸不着的慢性疾病，患者一旦发病后，就会长期跟随，并且如果不及时的进行护理，则会发生一系列并发症。

1高血压概念及发病病因

从理论概念上看，高血压实际是在血液流动的过程中，血管壁测压高于正常范围导致的，而成因也相对简单。一种是由于高血压的“自由基”，人体中有一种原子团，叫做“自由基”，当人们在制造能量的副产品的过程中，就会有效的调节人体气温变化，加速人体神经传导，并且在这两方面起到关键作用，但是当“自由基”在人体血管中时间长了，就会暴躁，对血管壁结构造成较大的冲击破坏，从而导致血管不再平滑;并且当血管中附带的各种脂蛋白经过这些已经破坏的血管壁时，就会附着在上面。所附着的蛋白经过长时间的变化，就会形成一个粥样硬化的结构，因此会导致血管内腔逐渐的变窄，从而会出现供血量不足的现象发生。当人体血管的供血量不足时，大脑就会下达让血液快速流动的指令，这样才能够保证血液量的供应。因此，血压也就随之升高了。而另外的一种说法是：过度的摄入食盐，食用盐摄入量过多，会导致身体内的钠离子变多，而细胞经过内外变化，体液中的钠离子就会大量的进入到细胞结构中，因此也会导致细胞臃肿起来，而当细胞结构变得臃肿后，就会导致血管内壁狭窄，阻力变大，进而导致血管内部的血流量加快，血液值自然也就会升高。

2高血压护理

2.1高血压日常常规护理

针对高血压患者来说，在日常护理中，主要涉及到以下几种护理方法：首先，在住院期间，要帮助患者保持良好的治疗心态，积极消除患者治疗过程中的紧张情绪，便于帮助患者积极的进行治疗。患者应保持充足的睡眠，这样才能促进患者积极休息，加强运动，当患者的症状较多，或者并发症较多的情况时，建议卧床休息。

其次，对于易激动的高血压患者来说，护理人员应更多的做好家属工作，尽量的减少不良刺激产生的影响，保证患者能在一个舒适、安静、和谐的家庭环境中生活。外出活动时，患者应由相关护理人员或者家属陪同，防止和避免摔倒现象的发生。

最后，加强饮食护理。要正确合理饮食，避免挑食，并且要通过饮食防止出现钠潴留和水潴留等情况，例如多食用新鲜的水果和蔬菜等含钙量的食物时，也要均衡饮食，多食用芹菜、韭菜 、西蓝花或者苹果等水果，少吃含胆固醇多，如动物肝脏、蛋黄、肥肉等，有效的减少外周血管的助力。患者住院期间，要严格的遵照医嘱，坚持服药，及时的进行科学观察，科学防护，加强细节护理，当出现不良身体状况时，应及时就医，进行诊治和治疗。

2.2个性化护理

高血压的主要临床特征是身体循环动脉血压升高，其作为一种临床上的常见慢性疾病，若治疗不到位将会一定影响到患者的肾脏、大脑、心脏等器官机能。根据目前学术界所提出的结论，诱发高血压的因素有很多，如生活方式不健康、精神状况不好、环境较差等因素，都可能使人患上高血压。患上高血压之后，如果得不到及时、有效的治疗，就有可能出现一系列的并发症，严重影响到患者的身体健康，比如常见的心脑血管疾病。关于高血压患者的治疗，控制血压是重点，就目前而言，除了实施针对性的治疗方法之外，还会配合一定的护理措施，从而达到患者血压的有效控制，提高其治疗效果。而个性化护理，是在整体护理的基础上进一步发展而成的，其充分体现了人文关怀，是目前较为新型、有效的护理模式。

个性化护理提出要把每一个患者，都视作一个独立的个体，要懂得发现患者独特的病情、性格、家庭情况及治疗情况等，随后进行相应的护理，以提高护理干预的针对性。实际上，个性化护理干预主要包含了两方面的个性化，其一是护理认识的个性化，其二则是护理服务的个性化。就护理认识而言，摒弃了传统的服务模式，采用主动的服务模式，放弃了以往“护士采用何种护理，患者就接受何种护理”的理念，开始遵循“患者需要什么，护士就护理什么”的理念，每时每刻都以患者为中心进行有效护理，充分体现了以人为本的指导思想。而护理服务则需要根据患者的病情、年龄、个性等差异，制定更为符合患者个人特点的护理措施，持有现代化的护理思维去发现问题、思考问题，进而将问题解决，由分散式、灵活式、个体式的护理方式，替代以往的集中式、程序式、规模式护理，使提供的护理服务更具针对性，进而使患者的多元化需求得以良好满足。

①档案的建立。患者入院后，护理人员就要询问患者的一些基本情况，如睡眠质量如何、是否有酗酒史和吸烟习惯、饮食习惯等，通过收集这些基本情况，建立起患者的个人档案，通过整理这些档案，对患者的生活习惯有个全面了解，进而尽量在同一病房内安排有着相同生活习惯的患者。②心理护理。这主要分三点，心理疏导、压力缓解及放松方式。首先，心理疏导。③饮食护理。人一旦上了年纪，其味觉就会出现退化，因此，平时更喜欢食用高盐的食物，甚至部分老人还有着长达数十年的饮酒史和吸烟史。对此，要对患者的日常饮食予以合理指导，如要戒烟酒、低糖、低脂、多吃营养丰富的食物、忌刺激辛辣的食物，尤其要注意多吃新鲜蔬菜和水果，每日摄入的盐分不可超过6g。④运动护理。在身体机能方面，老年人相比中青年人出现了十分明显的退化，所以，在鼓励其进行运动的时候，应注意结合其实际身体情况，进行合理指导。⑤用药护理。在日常护理工作中，护理人员应注意监督患者用药，根据用药剂量、时间分次发放给患者，并要详细讲解合理用药的重要性，以免患者及其家属不按药量服用，私自增减药量，告诉家属应对患者的用药情况进行监督;⑥血压监测。为所有患者都制定个人的血压监测表，指导患者对家庭式血压计进行正确运用，并在表内详细填写运动、不适症狀、用药和血压等情况，以便动态监测血压。

个性化护理干预，作为结合患者致病因素所制定的一种针对性较强的护理方式，通过给患者提供心理护理、饮食护理、运动护理、用药护理、血压监测、出院指导等，则有助于患者血压水平的改善，降低患者出现并发症的几率，更有助于患者生活质量和服药依从性的提高。

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