小学体育教学中培养学生良好的运动习惯的有效策略

摘要：体育课堂是学生锻炼身体提高身体素质的最佳途径，但是教师不仅仅要加强学生的学习素质，还要教导学生体育运动知识，使学生养成良好的运动习惯可以自觉坚持锻炼身体。良好的运动习惯不仅可以最大程度地减少学生在运动时受伤的可能，还可以确保自身练习方式的科学性，所以教师需要从小学阶段就开始培养学生对运动习惯的喜爱，慢慢地改进学生的运动习惯。

关键词：小学体育;运动习惯;以身作则;激发兴趣;培养意识

小学生想象中的课堂是可以随意玩耍，不用在教室内学习的课程，但其实体育课堂也有其独特的目的，首要的目的便是要教导学生一些运动项目的练习方法，其次还要在这个基础上培养学生正确的运动观念，体育课堂并非只是学生玩乐的时间。在本篇文章中，我结合多年的教学经验，从以身作则教导学生、激发学生学习兴趣、培养相应运动意识三个角度来阐述培养学生良好运动习惯的策略，希望我的这些建议对各位教师有所帮助。

一、以身作则教导学生

在小学阶段学生所学习的内容大多都是在课堂上从教师身上获取的，因此如果教师在教学时不够严谨，教导了错误的内容，就会误导学生使学生养成不好的运动习惯或是对某个项目产生错误的认知。教师在进行体育教学时一定要注意自己的言行举止，不仅是为学生做出一个良好的榜样，还因为教师的以身作则才能够让教师的所说的话语有着更大的权威性，学生也会更加信任教师。

例如，在进行讲解“30米跑”这一节内容时，我并不会对学生的最终成绩做出过多的要求，但是我会对学生的动作进行严格的要求，首先是在跑步的过程中应该目视前方，双臂微弯向前摆动，然后是跨步时脚掌着地，跑成一定的直线，这也是学生要掌握的最为基本的技能。当学生跑了几个来回之后，我发现学生的体力有些跟不上，就会稍作停顿给学生一个喘息的时间，但是我会禁止学生直接坐下或是蹲下，因为剧烈运动后立马休息对于学生的健康是不利的，我也会以身作则和学生慢慢地进行散步，逐渐恢复体能。教师的一言一行都被小学生奉为圭臬，教师一定要注意自己的行为，防止给学生带来错误的影响，同时教师也可以利用这种影响来培养学生正确的运动观念，让学生养成良好的运动习惯。

二、激发学生学习兴趣

“兴趣是学生最好的教师”这句话广为流传，因为对于学生来说能够坚持下去的事情往往是学生感兴趣的，如果教师想要学生坚持锻炼那就一定要想办法提高学生对体育学习的兴趣。当学生能够主动去了解某项运动的练习技巧或是相关知识，都意味着学生对其产生了兴趣，教师可以将这个目标作为日常教学的目标之一，潜移默化地影响学生增强学生对体育知识的了解，为学生安全进行体育锻炼提供基础。

例如，在进行讲解“单双脚连续跳”这一节内容时，为了提高学生的学习兴趣促使学生在训练中更加努力，我会对训练这一块教学做出些微改动，比如说在进行练习双脚跳跃的时候，我会以跑道的两侧作为起始线，让学生想象自己是一个小白兔，正在蹦蹦跳跳地向前奔去。这样一个小小的比喻可以让课堂的氛围变得轻松，使听到这个比喻的学生感到愉悦，这样学生在进行练习时会精神百倍，这就是趣味性给课堂带来的改变，教师可以参考这种方式思考一些其他方式来提高整个课堂的趣味性。趣味性看似非常抽象，其实他的作用体现在我们生活的方方面面，很多男生喜欢成群结队开展篮球比赛，这就是因为热爱所以他们才聚集起来进行锻炼，所以教师提高学生的兴趣可以有效地培养学生日常锻炼的良好习惯。

三、培养相应运动意识

运动意识其实是一个统称，它包括各种项目的运动方式，也包括如何在运动中保护自己不受伤害，甚至也包含了运动后的拉伸等各种各样的知识，想要培养或是说提高学生的运动意识，靠的是教师长期坚持在日常教学中进行说教。教师可以在日常教学中慢慢地渗透给学生一些知识，让学生明白一些有关体育的基础概念，慢慢地增加学生对体育知识的了解，这就是培养学生运动意识的一种方法。

例如，在进行讲解“立定跳远”这一节内容时，我虽然只会教导学生立定跳这种跳跃方式，但是我仍然会给学生讲解像三级跳、跳跃等不同的跳跃项目，并向学生科普我国一些健将们创下来的记录，这个举动的目的其实是希望学生能够更多地了解体育相关知识，不要只知道明星的名字，也要了解一下为国争光的运动健儿们。我是抱着这个初衷进行讲解的，但是在后续的教学中，我不仅会讲解这些内容，还会向学生讲解一些错误的运动方式以及这种错误方式造成的糟糕后果，让学生引以为戒在自行练习中避免出现这种失误。也许这种教学方式会使得整体教学速度偏慢，但是却可以扎实地培养学生的运动意识，让学生对体育这门科目有着更为深刻的了解。

总而言之，小学体育教学中所有事情都需要教师亲力亲为，既要照看学生防止学生因为打闹出现意外，又要教授学生相应的体育知识，可以说这并不是一份容易的差事，教师应该做好艰苦奋战的准备。一次课两次课的教学并不能很好地改善学生状况，只有长期坚持向学生讲述体育知识，学生才会逐渐培养良好的运动习惯。

参考文献：

[1]胡玉海.提高小学体育教学水平的方法[J].西部素质教育，2016，2（21）

[2]杜小燕.刍议小学体育教学如何运用兴趣诱导学生参与习惯[J].当代体育科技，2015，5（33）

章勤 深圳市龍岗区吉祥小学 广东省