音乐促进小学生的心理健康有效途径研究

文／王 礁

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。我国儿童心理问题或心理障碍并非个别现象。据世界卫生组织统计，发达国家儿童行为问题的检出率为 14%～20%，另外处于边缘状态的占46%～50%，未患的占30%～44%，我国儿童行为问题的检出率为6%～22%，保守估计约3000万人，且呈上升趋势，另外处于边缘状态的占42%～50%，未患的占36%～52%。目前国内音乐治疗主要集中在显现心理疾病方法技术上，而对基础隐形发病人群在预防音乐治疗和技术上还没有系统、深入的研究。由于现代的音乐心理治疗理论与方法主要来自西方，而对于如何结合结合我国特点，探索出一条具有东方特色的小学生音乐心理健康教育路子显得尤为重要。

2011年10月10日至2014年12月26日，我们在德阳市东电外国语小学3～6年级1～6班，分别实施了一节课的音乐心理健康教育训练，受到学生的热烈欢迎。

一、实施途径

（一）音乐聆听训练

“望子成龙，望女成凤”的观念在具有重视子女教育传统的中国社会里根深蒂固。孩子是父母生命的延续，在儿女身上寄托着父母甚至几代人未竟的希望与梦想，再加上我国实行计划生育的特殊国情，绝大多数小学生都是独生子女，父母的全部希望都压在了一个孩子的身上。因此，孩子从小就像一只身负重托的蜗牛，在人生成长的道路上艰难地爬行。不少家长培养教育子女的出发点是出于个人虚荣心的满足，他们把自己未曾实现的目标或梦想寄托在孩子身上，要求孩子从小就按家长的意志发展，根本不考虑孩子自身的兴趣、能力和其他个性特点。长此以往，孩子的心理便很难回复到平衡点，从而产生一些障碍。系统、深度的放松训练极有利于预防焦虑、强迫、抑郁等心理问题，同时也是一种有效的治疗手段，还可以提高大脑的工作效率。因此运用音乐聆听法来进行放松训练是非常有价值的。

在每天下午第一节课时，来为学生进行音乐放松训练，要求学生闭上双眼，自然地坐在椅子上，教师使用舒缓、亲切的语言（例如：孩子们，清晨你们踩在晨曦的阳光中，空气中弥漫着幸福，万有的存在在呼吸间，让我们生呼一口气……）逐步地引导学生放松身心（头部开始放松……胸部、腹部逐渐放松……双腿、双脚也放松了……整个身体都放松了，没有重量了……）。背景音乐适宜选用伴有海浪声、鸟鸣声等自然界音响的轻音乐，旋律优美、简单，没有打击乐成分。放松时间5至10分钟。学生精力更集中，上课积极主动。

（二）主动法

1．娱疗法。运用音乐活动来引导学生在参加我们学校的咏诗团、合唱团、舞蹈队、器乐队等，在参加活动过程中得到愉悦的情感表达，以促进交流和改善人际关系。把学校的咏诗团的诗歌和音乐完美结合起来，将象清泉一样滋润心田，并且有一种强烈的心理暗示作用，能在心灵的最深处打动学生，从而达到理想的教育效果。背景音乐的选择应有所讲究，以求在节奏、旋律、风格、情感等方面与诗歌互相映衬、相得益彰。

2．参与性音乐法。将音乐的一些特定技法编制成具体训练项目，引导学生参与，以针对性地改善不同学生的某些不好行为。

（三）即兴法

音乐心理剧。这是集体的治疗形式。老师预先准备好木琴、鼓、锣、响板、碰铃等不用训练就能演奏的乐器，让每人选择一件能表达自己感受的乐器，即兴演奏方式帮助儿童通过非语言的方式表达自己的情绪情感，并在乐器的即兴演奏中与其他儿童相互协作和相互支持。教师有时会大量使用抑郁、悲伤、痛苦和充满矛盾情感的音乐来激发学生的各种情绪体验，帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。在音乐的美的感染下，痛苦的情感体验和生活经历逐渐地转化为一种悲剧式的审美体验，从而得到升华。经过训练的人通常会在性格上变得更加开朗和自信，在人格上更加成熟，并获得一种在精神上得到新生的体验。

（四）励志音乐心理激励法

小学生由于心理不稳定，往往容易在小困难、小挫折面前所屈服，从而产生悲观、消极的情绪。因此，教师心理层面上的鼓励、支持非常有必要。我们用励志音乐对学生引导、激励，其实也是一种通过信息加工的手段进行心理训练的方法。

所谓诗言志、歌言情，人的行为也是靠信念、情感支撑的。一部《黄河大合唱》曾激励多少中华儿女为了民族的解放而舍身救国，改革开放之初流行的那首《我的中国心》对于振奋民族精神、鼓舞人民建设富强的国家也起到了不可估量的作用。学生主要的任务是刻苦学习、全面发展自己，而通俗音乐中许多优秀的作品具有极强的感染性、激励性和鼓动性。如果紧密结合语言，与学生学习、生活的具体情况联系起来，音乐在这方面会有极好的效果。

（五）学校开展丰富艺术活动，培养学生团结协作，坚韧不拔的集体心理。

实践是第一性，精神始终是第二性，一定的精神文化只有通过一定的实践形式才能形成，也只有通过喜闻乐见的方式才能为人们所接受和推崇。作为学校的精神文化同样如此，如果没有丰富多彩的实践活动搭台，那么不管有多么好的班级精神文化也会窒息。在班级文化建设中，我始终站在学生的角度，以学生的眼光去看待他们的世界，让学生在“夸夸我自己”“我能行”“我一定会进步”“我想评评某件事”等主题班会交流中敞开心扉，学会赞赏别人与赏识自己，形成相互信任，以诚相待的良好人际关系，为别人的进步而高兴，为自己的进步而自豪。同时引入良性竞争，帮助不同程度、不同兴趣特长的学生确立恰当的竞争目标。使每一位学生在这个属于自己的舞台上找到成就感、自豪感。

（六）“快乐童年广场音乐会”学生文艺进社区

在2011年～2014年期间，东电外国语小学艺术团积极协助东电社区开展丰富多彩的活动，老人与儿童趣味竞赛，开展书法、舞蹈等文娱活动。随着各项活动持续而深入地开展，进一步完善服务，力争为和谐社区的构建做出的贡献，激发广大学生热爱家乡、热爱社区、主动参与社区建设的积极性，为把东电打造城区环境最美、居民素质最高、社会秩序做出积极贡献。

二、实施原则

我们在本次小学生音乐心理教育中坚持了以下原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。

三、实施结果与分析

（一）学生方面

通过年多来，我们积极探索在新形势下用音乐来促进心理教育的有效途径和方法，东电外国语小学出现了一些可喜的变化。我们于2013年6月又做了调查，独立性、敢为性、幻想性、自信心、克制性、乐群性都有所明显增强。根据向全体学生发放的问卷调查结果，以该校5年级1班为例，关于此种形式与内容的音乐心理训练，有92%的学生认为能有效或基本有效地消除紧张、自卑、焦虑等不良情绪（心理），有96.0%的学生认为能有效或基本有效地增强自信、乐观、勇敢等正向心理品质，有95.5%的学生认为每星期安排一节课，将对学习有很大促进或有一定的促进作用。

（二）老师方面

在我们课题组积极影响下使我们的老师，更注意学生的心理变化，更注意跟学生沟通的方法。

1．用真挚的感情，诚恳的态度和同学相处。

2．学会换位思维。

3．尊重和关爱学生。

4．重视他们的想法。

5．加强家校配合。家庭是学生心理最暴露的场所，父母的关爱是心理健康教育的良好条件。学校应与家庭经常沟通，密切配合，共同做好这项工作。

6．要善于捕捉教育契机。

7．开展一些有意义的活动。如：对歌、音乐游戏、专题性活动、课外合作游戏等。

8．开设心理健康栏目。心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。它为学生提供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所

（三）家长方面

在对家长的调查中，大多数家长对自己参加心理健康教育培训的需要也给予了肯定（95.3%），认为不需要的比例很小。家长需求和希望主要在孩子的学习、品德、心理健康、人际交往等方面得到培训帮助，家长同时也希望在这几个方面及学校管理发展方面和学校进行沟通。

（四）学校方面

学校还在“家校直通车”的联系本上介绍音乐促进小学生健康的方法并开辟了“知心姐姐”“心理日记”专栏，使之很好地成为班主任和学生心理沟通的有效平台，便于老师了解学生的心理状态，及时用音乐促进小学生心理健康的方法来进行心理疏导。学校还举办专家培训讲座，而且利用博客进行网上教研，以有效促进教师团体辅导水平。

四、实施建议

在这段时间研究的对象、样本和研究的内容以及方法符合应用心理学理论、并且在研究中均得以验证的事实，创造性音乐对学生是可行的、有效的，是为学生补充心理营养、以美育人以美启智、深入进行素质教育的重要途径，也为心理健康教育的具体实施提供了崭新的切入点。