孩子一年长高多少算正常

●浙江省儿童医院

孩子长得好不好，是家长们最关心的事情。但关心归关心，很多家长其实并不清楚孩子的正常生长发育规律，遇到问题了也自然很难发现。家有宝宝，一定要了解孩子的正常发育指标。

0～1周岁：1年长高25公分

大部分宝宝出生时体重在3公斤左右，体长50公分左右。出生后第一年，是宝宝长得最快的阶段。通常会从50公分长到75公分，基本上能长高25公分，男宝宝、女宝宝类似。

这个阶段，身高的增长和营养及疾病相关性较大。1周岁内的孩子尽量避免生病，经常感冒发烧或拉肚子，对身高增长肯定有影响。如果孩子不生病，营养结构合理，大部分的孩子在出生后第一年都能长25公分。

1～2周岁：1年长高10公分

出生后第二年，孩子的身高会有10公分左右的增长。这一阶段的身高长势非常重要，因为2周岁后，不管是男生还是女生，大脑发育、智力发育变快，生长速度都放缓了。如果前两年身高落后很多，到后面容易造成“怎么追都追不上”的情况。

2周岁～青春期前：每年长高5～7公分

从2周岁到青春期前，是孩子生长发育相对较为缓慢的阶段，每年身高的增长在5～7公分左右。如果一年孩子身高变化没超过5公分，衣服也没有变小，家长就要注意了。

此外，这一阶段，家长朋友还要注意孩子的体重变化。推荐一个非常简单的计算公式：孩子的正常体重（公斤）=年龄（周岁）×2+8。

以3周岁的孩子为例，正常体重就是：3×2+8=14公斤。家长可以用这个公式计算2～12周岁孩子的标准体重，如果超过标准体重20%，就是肥胖了，要想办法控制体重。

青春期：每年长高八九公分以上

大部分女孩子在9周岁半左右乳房开始发育，标志着她进入青春期。而大部分男孩子则在11周岁半左右进入青春期。

这一阶段，女孩子、男孩子每年要长高8～9公分，有些男孩子甚至能长高10公分以上。如果进入青春期后孩子每年连7公分都长不到，就要注意了。

青春期后：身高增长变慢

女孩子的月经初潮通常出现在12周岁半左右，初潮后身高增长就会变慢。平均1年能长5～7公分，甚至有些孩子只长3公分。随着骨龄增加，越往后，生长潜力就越小。

男孩子11周岁半左右进入到青春期，“蹿”得很厉害，2～3年后生长会缓慢下来。