民族健身操引入昆明高校健美操课程的可行性研究

王柳雁

（华东师范大学体育与健康学院 上海 200062）

中国是历史渊远流长的多民族交融的国家，发展少数民族文化是我国民族工作中的重要内容。云南省作为我们国家少数民族传统文化最丰富的区域，担负着守护和传承少数民族文化的重大责任。高校推广民族健身操不但能够为高校的体育教学活动增添创新的元素，提高学生各器官的机能状态，提高学生的身体素质，如平衡、协调、灵敏和对律动的感知等，而且能够提高各少数民族文化在学生心目中的认知水平、继承和弘扬民族文化。

1、对象与方法

1.1、研究对象

以昆明高校学生为研究对象，分别对云南民族大学，云南师范大学文理学院，云南大学滇池学院，云南农业大学，云南财经大学五所高校的学生发放问卷，共200份。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据研究内容与目的，以“民族健身操”、“健美操”、“高校”等为关键词通过检索知网、万方等数据库，查阅相关文献，并在这些资料中借鉴有用信息，了解该课题的研究现状，发现研究中的不足并进行整理和分析，为本次研究奠定了充实的理论基础。

（2）问卷调查法。

对昆明市五所高校学生发放自制调查问卷，据此了解昆明高校学生对民族健身操引入高校健美操课程的意见和建议，问卷共发放200份（男50份，女150份），有效回收问卷男44例，女146例，回收率为95%。

表1 问卷分发情况调查表

（3）数理统计法。

本文就问卷调查所得到的数据使用SPSS软件及Excel做统计分析。

2、研究的结果与分析

现阶段普通高校健美操课程对于完成课程需要和增进身体素质，增进学生对健美操的了解和认识等各方面起到了促进作用，但由于缺乏对大学生的身心发展和趣味性的考虑，而导致民族健身操开展度趋近于零。因传统观点及教育需要，健美操课程的内容缺乏趣味性，只是传统的“就教案教学生”，并没有根据学生的需要、发挥学生的主体地位，不能较好地促进学生的全面发展。

如果把民族健身操的元素和健美操日常教学内容相融合，能够培养学生的运动兴趣，提高健美操表现形式的多样性和趣味性，促进民族团结和文化交流，使学生身心受益，同时可以形成昆明地区特有的民族文化表现形式。

3、昆明高校具备推广民族健身操的前提

3.1、昆明高校学生希望开设民族健身操课程

表2 对于民族健身操的了解程度调查

表3 对于民族健身操感兴趣程度调查表

从表2、表3得出，昆明高校大学生和教师对民族健身操都有充足的认识，人数有95.3%；另外，对民族健身操有兴趣的人数为93%，这表示开展民族健身操具有很大的需要。

表4 希望学校开设民族健美操课程的需求调查

从表4得出，有89.3%的高校师生希望开设民族健美操课程，在调查的高校中，有大部分少数民族地域的学生很期望开设民族健美操课程，在学习过程中可以发挥他们的优势来帮助同学，促进教学推广。

（1）在昆明高校开展具有独特优势。

目前已有十余套民族健身操作为首批推广健美操在云南省开展，对其编排的内容及韵律伴奏上各有89.72%及95.6%的人觉得满意和表示非常满意，有77.67%的活动者觉得负荷适宜自身发展需要，有89.52%的活动者觉得此技能的难易适当。民族健身操具有少数民族的特色风格和地方所特有的当地舞蹈，与少数民族人民的日常习作联系紧密，深受人们爱戴。

（2）符合时代发展的需要。

文化多元化是当今世界的潮流之一，我国作为一个多民族的大国，在教学方面也应遵循多元发展。民族健身操由于其展现方式多种多样、韵律感强，融入到普通高校健美操课程中能够使学生接触不同民族的文化特色和艺术形式。因此，将民族健身操结合高校健美操课程教学，编排新奇的健美操学习形式，既能增强同学对健美操的新奇感，同时也能使学生体会到民族文化的内涵和意义，增强运动兴趣，促进学生全面发展。

（3）有利于高校学生的身心健康。

由于课程改革的持续进行和全民健身运动的推广，越来越强调对身心发展的培养。民族健身操的加入能够加强健美操的表现形式，可以提高健美操的趣味性，提高艺术鉴赏能力和视觉审美能力；能增强同学对健美操的新奇感，使学生体会到民族文化的内涵和意义，使同学们在欢乐的氛围中学习新技能和锻炼优秀的体魄；健美操和舞蹈的韵律感强、耗氧量大，可以提高学生的身体素质，有利于促进学生形成良好的学习动机和心理定势。

3.2、将民族健身操融入高校健美操的教学方式

（1）将少数民族传统舞蹈与健美操教学结合。

将少数民族传统舞蹈与健美操教学结合，第一，必须知晓同学们的运动兴趣，只有丰富的运动兴趣才能形成良好的运动动机。可以挑选出学生们偏爱的一些民族舞（维族舞、傣族舞等），以多层次、多角度地呈现方式与大众健美操相融合；第二，为了学生们能更好地掌握和表现出民族舞蹈的特色，需要使学生们了解和认识少数民族的历史文化特征，促进学生将民族健身操更深一层的展现；第三，民族健身操独特新颖的特点可以使学生们提起学习兴趣，主动地参与到这项运动当中来，充分发挥学生的主体地位和学习的积极性，使学生的运动需要得到满足。

（2）健美操教学的伴奏应选取多种风格的音乐。

健美操属于舞蹈的衍生，教师应加强学生的韵律感和节奏感，对于健美操伴奏的挑选应增加不同风格的伴奏，并且可以把不同类型的曲调通过剪辑、排列重组来形成新的健美操伴奏。比如，可以将节奏感较强的民族音乐作为健美操的开场音乐；在中间部分可以添加一些轻快、悠扬的旋律，可以降低学习者的焦虑和疲劳感；在伴奏的最后，可以选用豪迈飒爽的曲乐，可以提高观赏者的兴趣，并使表演者以最欢愉的姿势将压轴的表演呈现给观赏者们。

3.3、昆明高校推广民族健身操课程面临的问题

（1）学校重视程度和宣传力度不够。

近些年，健身健美操运动随着我国人民物质生活水平的提高虽然有所发展，但与其他体育项目相比，健美操人口占很少数，与其他国家相比相距更大。经过调查发现昆明高校师生对民族健身操的开展有较大需求，但开展民族健身操课程的学校没有几所，学校的重视程度和宣传力度远远不够。云南省含有大量少数民族，具有良好的群众基础和文化背景特征，高校作为教育推进的前沿，推广和设立民族健身操课程可以使学生更好地在强身健体、愉悦身心的过程中继承和发扬我国少数民族的优良传统文化。

（2）专业师资和课程资源匮乏。

一个课程的推广必定需要该领域的专业人士加以传授和指导，推广民族健身操当然也不能脱离雄厚的专业师资和海量新颖的课程资源。当下许多高校没有开展民族健身操的重要原因之一就是缺乏优秀的民族健身操教师，并且其课程资源也很缺乏。民族健身操的发展处于不平衡的初级阶段，民族健身操的开展和推广没有专业的人员指导，缺乏科学性和规范性。因此，政府同学校应该注重该专业型人才的培养，以满足教育需求和学生需求。并且是对我多传统民族文化的弘扬与推广。

4、结论与建议

4.1、结论

当下体育改革持续推进，学生们也希望接触更多的新颖的教学内容。将民族健身操融入高校健美操课程，不仅使单一枯燥的教学内容变得丰富有趣，而且对学生身体素质的发展有益。这项教学工作需要学校和教师的共同思索和推进，逐渐树立起以学生为中心的书智教育，呈现出独特的教学表现形式，提高教学质量，使同学们和老师更为深入了解了我国的民族体育文化，促进了民族传统体育的传承和发展。

4.2、建议

国家应该投入更多的财力和物力，教育和体育的结合要不断深化 加强西南地区体育教育资金的投入，教育体育部门要在资金上赋予更大的投入，对教练员应制订相应的优惠政策，以此提高主动性；教师应该丰富自己的文化知识，针对高校学生的身心发展特点创编更多时下大家喜爱的民族健身操，调动学生的学习热情；体育教学要坚持以“立德树人”为中心思想，不断探求新的思路和创意，不断开设符合时代和学生发展的课程，加强民族健身操高水平教师的培养，引进专业的民族健身操教师，课程开设的不足，要想办法增加编制。