3个时间喝水让血液不“黏稠”
血液黏稠在医学上叫高黏血症,在中老年人中多见。血液黏稠的人,在4个时刻可能出现特殊症状,大家千万不要忽视。信号①:晨起时头晕;信号②:午饭后犯困;信号③:下蹲时胸闷;信号④:劳动后嘴唇发紫,容易气短。喝水可使血液变稀,但要掌握好時机。一般来说,清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。
膏药贴12小时就得换
有人认为膏药贴的时间越久,效果越好。其实不然。一般来说,膏药中的有效成分在患处通过皮肤渗透达皮下组织,在局部起效甚至作用于全身。膏药上药物的含量是有限的,12小时后皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了,即使贴着不揭下来,也没有任何作用了,且易过敏。揭下膏药换药时要注意清洗患处,让皮肤休息5~6小时再贴。