上期,我们介绍了一些关于预防心源性猝死的知识,之后接到不少读者的反馈,其中一些老年读者就反映,一到冬天就感觉心脏疼,这是怎么回事呢?本期,就让罗博士为我们详细介绍一下寒冷天气里,该如何保养心脏。
前两天一位朋友跟我说,他遇到了一个紧急的情况,就是突然左胸剧痛,然后往左边肩膀、胳膊放射,后背也是朝着肩膀这边放射,也疼,还往上面顶,顶到左边牙齿这也疼。当时觉得受不了,赶紧去医院检查。但心电图检查也没什么事,他不放心,就来问我。我说,这种情况是典型的心脏出现了问题引起的疼痛,一定要引起重视。
为什么心电图没有问题
这位朋友既然心脏出了问题,可去医院检查,心电图又为什么没事呢?其实,在发病的时候心电图能够抓到心脏心率的改变等等,但有时候过去了以后,可能未必做得出来,所以这个不一定就是心脏没事,结合他自己说的,说吃了寒凉的东西以后才出现这个情况,我觉得这是心阳不足所引起的心脏问题。这要引起重视,赶快热水泡脚,然后注意保暖,同时服用点温阳的药物,就能够保护心脏。像这样的情况在冬天我已经见到多少例了,有的甚至会出现危险,所以在冬天,心阳不足的人一定要注意保养。
到底什么是心阳不足
心阳不足的人有什么表现?主要就是一到寒冷的环境里或者天冷的时候,或者吃了一些凉的东西就会胸闷、憋痛、心脏疼。然后心悸,心脏就开始乱跳,出冷汗,然后怕冷,肢体疼痛。这个心脏的疼痛有时候会有一种濒死感,压榨性疼痛,特别厉害,有的时候会觉得气往上冲,检查有可能是心律失常,冠心病或者充血性心力衰竭、休克等,甚至会死亡,所以这心阳不足的情况我一定要跟大家来介绍一下。
心阳不足都有什么表现
心神不足
首先因为“心主神明”,所以心阳不足人就会不振奋,他的精神、意识等会低迷。
有这样的人,一到冬天就昏昏欲睡,没有力气,总是很困倦,觉得没有心力去想问题,什么事听多了就说“别问我,我没精力想,别问我这事”,所以这样的人容易精神萎靡不振,容易反应迟钝。
怕冷,手脚冰凉
因为心推动血液在体内走,心属火,所以血液是温热的。如果心阳不足的人,就会浑身冰冷,手脚容易冰凉,甚至有的人一到冷的地方或者喝杯凉水,立刻心脏疼痛。别人冬天穿得稍微少点没事,心阳不足的人必须多穿,尤其胸口必须多穿,否则的话觉得特別冷,受不了。心阳不足的人因为推动血脉的力量不足,所以容易天一冷,肢端、是最边端的地方血液就缺少,严重了会出现手指尖发青的那种状况。这样的人舌质也容易发青紫,因为血脉不畅,有瘀血形成;脸色也容易青紫,嘴唇稍微一到冷的地方,颜色就变得发紫了。
心脏疼痛
所有症状里最重要的是心脏疼痛。一旦受寒了心脏会特别疼痛,然后大汗淋漓,觉得呼吸憋闷,喘不上气来了,然后四肢开始冰冷冰冷的,神智开始模糊了,这时候摸脉已经快摸不到了,容易出问题。所以有的人,尤其是老年人,在冬天心阳不足特别容易出事。日本曾经统计过,就是冬天老人洗澡去世的,这个数字是非常大的,实际上就是因为心阳不足,受到冷刺激,心脏受不了,结果老人就走了,这是非常非常可惜的。所以,一旦到冬天喝一杯凉水或者冷风一吹到就出现心脏疼痛的情况,这种时候一定要引起重视,这绝对不是小事,要从此开始温阳,要温通血脉,调整状态。
心阳不足是怎么引起的
心阳不足,首先这人一定是气血不足,这气血不足怎么来的?原因很多,比如说这人平时就缺少锻炼,脾胃虚弱,那么正气就肯定不足了。再加上饮食劳倦,比如你天天吃东西不注意,把脾胃伤了,越伤越厉害,有的人心脏有问题的,甚至多吃一顿都不行,多吃一点都不行。
思虑伤心神这是最重要的,现代人劳伤心神的特别多,每天都在想事情,冬天本来应该闭藏,大家应该好好休息的,但是现在的人年底都在冲刺,玩命地刷业绩,晚上还得应酬,耗伤心神,这也是伤“心”的一种表现。然后再有其他病,再消耗正气;再加上七情内伤,比如各种情绪的波动,都会导致气血逆乱,最终都会消耗我们心脏的气血。
心脏气血不足以后,慢慢消耗越来越厉害,就往往会朝着阳虚发展。尤其如果这人素体阳虚的话,这时候再加上冬天容易有的寒湿,我们现在其实体内痰湿都重,再加上冬天这一凉,痰也变成了寒痰,所以凝滞心脉,就容易导致心阳不足。
心阳不足发病的诱因是什么
天气变冷,保暖不足
天气突然冷了,如果您的衣物没增加,容易寒邪伤到身体。不管伤到身体哪里,都有可能寒邪传递到心,因为血液在循环。如果您的衣服穿少了,直接寒风吹到心脏的部位那就影响更大。
贪食寒凉又过度劳累
这时候吃寒凉的东西,无论是寒凉的药,还是寒凉的食物,有的人吃西瓜,大冬天吃完了心脏疼得不得了,有的人喝冰饮料,一杯下去,心脏就开始疼了,这就是危险的来源。这时要马上喝热水,喝姜汤,赶快给它暖过来,否则会有危险的。在这个基础上,如果再加上劳累,有的人就是很劳累,几夜不睡觉,天天熬夜,夜夜笙歌,再一受寒,倒霉了,这叫雪上加霜,结果导致心阳不足就发病了。
心阳虚应该如何养生
平时没事做做艾灸;冬天穿暖和点;热水泡泡脚,往里边放点川椒,或者放点艾绒;还可以吃点姜糖类的制品。
另外,像这样的人我建议可以喝点药酒,比如用温热的中药泡的药酒,这时候每天稍微喝一点,最好温热后喝。这里的中药,比如人参、鹿茸、巴戟天、菟丝子等温阳的药、补气的药特别多,天天喝一点,温通血脉,对身体特别有好处。这样的人要去养,要知道危险在哪,知道这个界限以后,您在冬天就能够平安度过了。
罗大伦本草堂
罗大伦,原名罗大中,中国中医科学院博士后,北京中医药大学中医博士,曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。