基于声带振动理论背景下嗓音潜力的开发和科学运用研究

杜玉霞

(潍坊学院，山东 潍坊 261061)

在声乐界，对于科学发声和嗓音的正确运用问题，存在着诸多的名词和术语，比如面罩、位置、共鸣、丹田气、喉咙打开等等。这让学习者学习起来往往感到莫衷一是，不知从哪儿着手。其实越是深奥的道理方法越是简单易行，大道至简说的就是这个道理。笔者作为一位多年从事艺术嗓音工作者认为，我们的嗓音是一件乐器，研究它的发声问题，应该从“琴弦的振动产生声音”即“声带的振动”产生基音作为问题的源头开始，对嗓音的发声问题展开系统的研究。

一、声带振动理论

任何一件乐器通常具备振动体、共鸣腔和动力三大因素。拿钢琴来讲，振动体是琴弦，共鸣腔是琴体，动力是手指击打琴键。在三大因素之中，振动体和共鸣腔是主要构成部分，振动体则是核心要素。试想，一架外观再怎么精美的钢琴，如果琴弦出了问题，无论如何也弹奏不出好声音的。这就是把振动体作为研究声音产生的核心因素的原因，其次才能谈及共鸣腔和动力问题。

人的嗓音是一件特殊的乐器，它是任何普通乐器所不能比拟的。魏晋时代《世说新语》中就有“丝不如竹，竹不如肉”的说法。我们的嗓音乐器由发声器官（振动体）、共鸣器官（共鸣腔）和呼吸器官（动力）三大因素组成。发声器官即振动体，指的是我们的声带，它是发声器官的主要组成部分，犹如两片薄薄的簧片，左右对称，位于喉腔的中部，由声带肌、声带韧带和黏膜三部分组成。

我们知道，音是由发音体振动产生的。嗓音产生的音源来自声带，声带是发音体，是给基音的地方，当来自于肺部的气流通过声门时，气流冲击声带引起声带的振动产生基音，再经过各个共鸣器官的润化和言语器官的配合后形成的。好嗓音的产生，一定是以声带的自由振动为前提和条件的。如果离开声带的振动来谈发声的共鸣、动力、位置等问题都将是舍本逐末，弃“嗓音从哪里来”本真的问题于不顾，极易限入唯心主义，给科学发声披上一层神秘的面纱。

我们采用声带振动理论来研究嗓音的一系列问题，会有一种拨云见日、豁然开朗的感觉，所有的问题都会迎刃而解。如果我们把发声系统比作一台机器的话，那么声带就如同一台机器的轴心，由呼吸、共鸣、位置、咬字吐字等发声因素共同组成一根发声的链条，围绕着声带这个“轴心”，以气息为传输带，带动起整台发声的机器，从而发出美好的声音。发声运动是以声带为核心要素，与参与发声运动的其它要素共同组成的一个有机的整体，各个要素之间的一种相互协调的运动。其中任何一个环节上出了问题都将会导致“机器”不能很好的运转。那么，为了使我们嗓音这台发声机器能够得以良好的运转、发出具有个性特征的好声音，就需要研究参与发声运动的各个要素，从而挖掘和开发个体所独有的嗓音的潜能。

二、嗓音潜力的开发和科学运用

在日常生活中我们会接触诸多乐器，如钢琴、萨克斯、架子鼓、圆号等西洋乐器和二胡、琵琶、竹笛、三弦等民族乐器。我们通过每种乐器所具有的独特音色，来加以区分不同的名称，如同每个人都具有自己独特的声音个性特点，我们根据其不同的嗓音特征来区分不同的个体。嗓音潜力的开发，就是在声带振动理论的大背景下，遵循发声的自然规律，来充分挖掘嗓音的潜能，从而获得具有持久力、穿透力，富有艺术表现力的发声状态，展示出不同的个体所独有的嗓音个性美。

嗓音是人的第二张面孔，因此不同的个体嗓音音色也是各不相同的。在发声运动中影响我们嗓音音色的因素有很多，比如腔体的大小、声带的长短厚薄、呼吸的状态、喉咙的松弛紧张度、软腭的抬举程度、会厌的形状和竖起状况、坐立行走的姿势、人的情绪等等，都会影响嗓音质量和音色的变化。嗓音乐器区别于普通乐器之处就是它的可调控性和不可复制性。在运用嗓音乐器时，呼吸可浅可深，喉咙可大可小，声调可高可低，从而产生不同的声音。一些优秀的配音演员和口技演员能自如的借助自己的嗓音做游戏，可以发出各种形形色色、不同的声音。世界上一些著名歌唱家能够把自己的嗓音潜能发挥到极致，展示出各个声区独特的声音魅力。

要想使自己的嗓音潜能得以正确的开发和挖掘，就需要合理科学运用嗓音，把握声带振动这个核心要素，协调好参与发声运动的呼吸、共鸣、咬字吐字等各器官。具体来讲需要做到以下几个方面：

（一）用气泡音的感觉找到声音的源头

我们说话是依靠声带的振动而产生基音的。气泡音是声带全振，气息流量最小、压力最自然的状态下发出的。它是一种充分放松喉头后的发声，是声带振动的最初状态，是声乐学习中重要的基础训练。通过气泡音练习可以让我们找到声音挂在声带上的感觉并充分体会到声门闭合的力量，进而解决由于不合理用嗓而导致的声音问题。气泡音是发声时一个良好的起点，运用气泡音，歌唱者可以定位唱歌时声带的状态，也可以在技术中把自己声带的位置调整好，让声带更好的工作，减轻声带的负担。

练习气泡音的方法。首先，需要做到的是充分放松喉头、面部和胸部，口腔呈半打哈欠状，声门下保持一定的压力感，腰腹部微微发力，把肺部的气流轻轻推送到喉部，此时位于喉室里的声带，被动地发出很低的断续的“啊”声。发声时要注意不能主动地绷紧声带和颈部用力。喉咙要有一个“找气儿不找劲儿”的感觉。气泡音练习最好放在早上起床之前，因为经过一夜的休息，声带最为松弛。练习时尽量打开鼻咽腔，呈微笑状，要保持稳定的气息支持，所用的气息不能过猛过大，气息均匀集中，发出的声音应该具有明显的质感。

气泡音练习一方面可以使我们体会声带振动时的张力和对气流的阻力，同时还可以帮助我们在歌唱中找到合适的发声位置、比例和发声的连续状态。由于气泡音所需要的气流是微弱而稳定的，所以对气息控制的训练也是很有好处的。气泡音的练习还可以纠正声音发“虚”发“空”和不稳定的弊病，对加强中声区能力也是一个好的方法。此外，练习气泡音可以起到按摩声带、缓解嗓音疲劳的作用，是喉炎和声带小结患者康复的重要手段之一。

（二）学会正确的运用呼吸，用丹田气讲话

“气乃声之帅也”“无气便无声”，在声乐界存在着许多关于气息与声音关系的描述。我们知道声音是由气流通过声门时，使声带振动而产生的。大量的医学临床经验证明，导致嗓音疾病的主要诱因，是嗓音滥用和用嗓不当。发声时由于缺少气息的支持，迫使喉肌过于紧张用力、喉头上提，造成舌骨与甲状软骨挤压，导致气道堵塞发出“挤卡”的声音。如果长期不正确发声，就会引起声带炎症、声带疲劳和声门闭合不良等声带疾病。如果过度用嗓，还会导致声带小结、息肉等声带增生性嗓音疾病。早期小结、息肉可通过药物、发声矫治等手段干预治疗，病程时间较长的就必须借助手术，多数人也能恢复正常发音，但这只是治标不治本，如果没有改变原先的用声习惯，经过一段时间，仍会复发，“声病还需声来治”。因此要掌握正确的发声方法，学会用丹田气讲话。

丹田被称为“气海”，是人体经脉中最重要的一个穴位之一，位于人体的黄金分割线上。关于丹田的提法有很多，有上中下之说，它一般指的是人体下腹丹田。“丹田”位置在肚脐下三寸，小腹正中线。用丹田气讲话，其实是“声”和“气”的一种协调运动，是调动我们的动力、发声系统来参与发声的过程。声音训练在很大程度上是一种大脑的训练，人的神经系统要积极的参与进来，因此以往声乐理论家往往把气息的训练与气功联系起来，产生了“意守丹田”“气从肚脐自氤氲间出”等诸如此类的提法。

以丹田之气发音，具体来讲就是吸气时候肺部扩充，呼气发声时小腹收缩，用小腹的力量把腹部的气体挤压出来，然后同时发音。丹田发力要注意力量的来源不在喉部而是在丹田，用丹田发声是保护喉咙的最佳方法。

不良的发声习惯一般会出现这样几种情况：一是未吸气就发声，二是紧逼喉咙和颈部的肌肉粗暴的发声，三是采用过高或过低的声调。有一个练习，称为吹管练习或吸管练习，可以起到拉松声带，减少声带压力的目的，同时可以很好的体会发声时丹田发力的感觉。将一支约长14cm、直径4mm 的塑料吸管置于盛有水的瓶子里，吹气的同时唱旋律，此时小腹处（丹田处，实为肚脐处）会下意识的收紧并回缩，这种状态实际上就是发声过程丹田发力时腰腹的感觉。我们在平日讲话时，就要调动这种感觉来发声，特别是职业用嗓人士，更要学习科学的发声方式，学会“用气讲话”，丹田发力“说话说在气流上”，“声音好不好，要从气上找”指的就是这个道理。

（三）高位置发声，可以使我们的嗓音更健美

学会正确的运用呼吸，用丹田气讲话，很大程度上可以减轻喉咙的负担，降低对声带的损害。那么高位置的发声方式，可以使我们的嗓音更加的健美。

我们可以通过模拟女孩子撒娇或一个人冷笑来体会声音的高位置。方法是：丹田发力，用气息冲开我们的鼻腔发出“嗯”或“哼”字，这时你会明显感觉到鼻翼周围乃至眉心处有微微的震动感，模仿女孩子撒娇或冷笑的感觉实际上是一种空气冲击法。做练习时，一定要使鼻腔上下里外都通着气儿，嗓子眼儿找气儿不找劲儿，腰腹发力把气息送达到鼻腔。在日常生活中如果发声位置偏低，声音往往会因上扬不够而变得低沉，有时会加大喉部的力量而变成喉音。如果发声位置较高，就会减轻喉部的压力，说话或歌唱时就能很好的解放喉咙，达到减缓嗓音疲劳的目的，同时还能美化声音。

声音的高位置，还可以通过做咽腔哼鸣来获得，它是建立在气泡音和丹田发力基础上的。由于在练习初期它具有一定的难度，练习时往往会顾此失彼，要么哼的同时，嘴巴咬字念字的动作会忘记，要么放开嘴巴咬字念字时又会忘记哼鸣，在短期内很难做到两者的协调一致，因此练习可以分为三个步骤来进行。

第一个步骤是闭着嘴巴先哼着说。哼唱一段旋律或哼说一首诗。做练习时一定要心里读着，声音哼着，丹田发力，用气去冲击声带，使声带振动，把声音和气息一道通过鼻腔送达出来，切忌紧逼喉部。可以想象呼吸道是一个中空的管道，两头抓紧（丹田和颧骨以上部位），中间松弛。喉部周围的肌肉不要紧张、僵硬，以免造成声音发紧，影响声音的圆润和通畅。

第二个步骤是张开嘴巴哼着说。它是在第一个步骤的基础上进行的。练习的要领：张开嘴巴哼着说时，口唇的动作一定要和正常的咬字念字的口唇动作相一致，两者要很好的协调起来，练习的材料可以自由选择，可以是古诗词、歌词或者绕口令，要经过反复的练习才能达到自如的效果。

第三个步骤是张开嘴巴放开说。它是在完成前两个步骤的基础上进行的。要领是一定要保持住哼鸣的状态，丹田发力，喉咙放松。特别要注意气息的运用和控制，一字一句、一板一眼、抑扬顿挫、声情并茂的把每个字发清楚。要注意声音的源头感觉在喉部以下胸口的位置，用力方向是叹气一样向下，要保证声带良好闭合和喉头稳定在低位置。

总之，哼着说甚至是哼着唱，都可以帮助我们体会到在喉部放松的情况下声音上扬的高位置发声状态。它可以使我们的发声洪亮、嗓音更加健美。在声音矫治法中采用哼鸣练习，可以帮助嗓音患者很好的松开喉咙，解决喉肌过分用力的问题，它也是治疗嗓音疾病的一个重要辅助性练习。

三、结语

人的嗓音是一件异于普通乐器的“特殊乐器”，具有可调控性，更具有不可复制性。普通乐器琴弦断了，可以更换一根新的琴弦，损坏了可以重新再打造一件，但是如果嗓子损坏了，是不能重新塑造和更换的，所以我们一定要保护好自己的嗓音乐器，在声带振动理论的指导下，用科学的理论指导艺术实践，避免在艺术道路上走弯路，做到嗓音的有效开发和合理使用，使我们的嗓音永葆青春，焕发出它独有的艺术魅力!